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我們常常忘記，身體與心理兩者會彼此影響，互相牽動，因為要走進身心科診間已經需要好大的勇氣，更別提我們有時根本不擅長表達情緒，但你知道嗎？有時候你的身體狀況已經在提醒你——心情不好要快點求救！

今天就讓黃宇鋭醫師來分享，當你進入診間可以得到哪些幫助，也許其實沒有你想像中這麼可怕。

📍節目重點：
✦肚子不舒服、冒冷汗、落髮、睡眠不好等症狀，背後可能是情緒作祟？
✦ 為何男性難以主動發出求救訊號？
✦不用依賴藥物，醫生會陪你從睡眠逐步調整狀態。

💡不擅長說出感受不是一種錯誤，你只是需要一些時間。別著急！當你準備好面對，那就是走向復原的第一步。

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