Johannes Hansen Podcast

❓💬 Sociala relationer, ensamhet och närhet.

“Du är inte ensam, men du känner dig ensam. Och det är inte samma sak.”

I veckans avsnitt kommer en fråga som många bär på men få pratar om. Hur bygger du egentligen meningsfulla relationer som vuxen?

Ensamhet handlar sällan om hur många människor du har omkring dig, utan om hur många som faktiskt känner dig på riktigt. Du får också insikter om varför vuxna relationer kräver något annat än de gjorde tidigare i livet, och varför vägen till djupare vänskap sällan handlar om att träffa fler människor.

“Vi lever i en kultur som är fantastisk på kontakt, men ganska dålig på närhet.”

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️🧠 Självinsikt, förälskelse och sorg.

"Relationen behövde aldrig överleva diskussioner om ekonomi, trötthet, stress, familjekonflikter och disk."

Känner du igen känslan av att ha mött rätt person – men vid helt fel tillfälle?

I veckans avsnitt utmanas du att se varför du romantiserar det som aldrig blev av. 

För tajming spelar roll, men väldigt ofta handlar "rätt person, fel tid" om något helt annat. 

Du får lära dig varför hjärnan fastnar i oavslutade historier, hur du kan skilja på att sörja en person och att sörja en fantasi, och varför den där nästan-relationen ofta är perfekt just för att den aldrig behövde möta vardagen. 

"Ibland var det inte fel tillfälle. Ofta var det bara fel person. Eller rätt person för en version av dig som inte finns längre."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Personlig utveckling, mindset och mod.

“Om ett år sitter du på exakt samma ställe, och har exakt samma samtal med dig själv om varför du inte gjort det du vet att du borde ha gjort.”

Hur länge ska du kalla det för timing när det egentligen är rädsla? 🔥

Veckans avsnitt är en favorit från Framgångspodden avsnitt 1000 med Alexander Pärleros, Christer Olsson och Mia Törnblom, där de tillsammans med Johannes har ett samtal om mod, handling och ursäkterna som står mellan dig och det du redan vet. 

För ofta är det inte mer kunskap du behöver. Inte ännu en plan, eller en anledning att vänta lite till. Ett samtal som utmanar dig att sluta samla insikter – och börja använda dem.

“Ditt problem är redan att du tänker för mycket och gör för lite.”

🎧 Hela avsnitt #1000 av Framgångspodden hittar du här.

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Personlig utveckling, reflektion och självinsikt.

"Du kan tro att du är tålmodig, att du har disciplin, att du orkar – tills du sitter med någon som inte lyssnar."

Har vi gjort personlig utveckling för bekvämt? 🌱

I veckans avsnitt utmanas du att se skillnaden mellan att konsumera insikter och att faktiskt förändras. Du kan läsa om närvaro, lyssna på avsnitt om gränssättning och ändå inte göra något annorlunda när det väl gäller. Relationer speglar dig, utmanar dig och avslöjar dig, och det är just i reaktionen som utvecklingen börjar.

"Du kan ju lyssna på ett avsnitt om gränssättning och ändå inte sätta en enda gräns."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️🧠 Gränssättning, normer och relationer.

"Traditioner som en gång skapades för gemenskap, börjar skapar skuld."

Hur många av dina familjetraditioner skulle du faktiskt välja om du fick börja om från början?

Familjetraditioner kan skapa tillhörighet, historia och identitet. Men de kan också förvandlas till osynliga kontrakt — regler du aldrig skrev under.

I veckans avsnitt utmanas du att titta ärligt på vilka traditioner du faktiskt har valt, och vilka du följer för att det förväntas. Du får konkreta frågor att ställa dig själv nästa gång en tradition dyker upp i kalendern — för att skilja på kärlek och skuld, och börja ta ansvar för vilket liv du faktiskt vill leva. 

"Problemet är inte nödvändigtvis traditionerna i sig. Problemet är när de blir obrytbara, när ni spelar roller ni inte trivs i längre och när ingen längre får ifrågasätta dem."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Otydlighet, integritet och konflikthantering.

"Det finns få saker som leder till så mycket uppsägningar och förflyttningar av roller, som att folk undrar vad fan det är som händer."

⚡ Vågar du markera när det känns obekvämt – eller väntar du tills det är för sent?

🪞 Vad händer i din organisation när folk säger en sak till dig – och en annan i gruppen?

🔥 Vad händer när du satsar på fel sak?

I veckans avsnitt får du en introduktion till boken Tough Love Leadership som finns ute nu. 

Du får konkreta verktyg för att fånga otydlighet i möten innan den växer sig stor, hur du hanterar konflikter mellan teammedlemmar, och förstå varför de bästa ledarna tar smällen först.

Boken finns på johanneshansen.com 📖

"Motstånd behöver inte vara trauma och konflikt. Det kan vara hälsosam sparring."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Ärlighet, normer och feedback.

"När vi kan börja prata om ett ämne som alla vill bli bättre på, då känns det inspirerande."

Är du ledaren som skyller på teamet?

I veckans avsnitt får du en introduktion till boken Tough Love Leadership som finns ute nu. 

Du kommer få en genomgång av vad ledarskap faktiskt kräver i praktiken, varför teorierna inte räcker och varför ditt team alltid är ett kvitto på ditt ledarskap – oavsett om du vill gå med på det eller inte. Du lär dig varför facilitering är en av de svåraste ledarskapsegenskaperna, och hur du bygger team som verkligen kompletterar varandra.

Och om du tror att Tough Love handlar om att vara otrevlig – lyssna igen. Det handlar om att våga säga som det är, från en plats av kärlek, tillräckligt många gånger tills det blir ditt eget språk.

"Det finns ingenting som du är ansvarig för - som inte är ditt."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️🧠 Återhämtning, ledighet och relationer.

"Många gör samma sak varje år. De går in i sommaren med en känsla av lättnad, men också med samma höga tempo i kroppen."

Känner du att sommaren är över innan kroppen hunnit landa? 🌱

För många ser det likadant ut varje år — lättnaden när ledigheten börjar, men samma höga tempo i kroppen. Sena kvällar, oregelbunden sömn och för lite återhämtning.

I det här avsnittet får du tre konkreta tips som hjälper dig att använda sommaren till att bygga upp energi inför hösten, inte bara ta paus från arbetet, och om något som ofta underskattas när det gäller återhämtning – relationer.

"Återhämtning sker inte av sig själv. Den sker genom att du faktiskt ger din uppmärksamhet till någonting lugnare."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Ledarskap, mod och beslutsfattande.

"Om du hade varit modig hittills hade du förmodligen redan löst det. Så problemet är inte att du inte intellektuellt förstår vad du borde göra. Du har ett emotionellt problem."

Vet du redan vad du borde göra — men gör det ändå inte?

Det handlar sällan om kunskap. Det handlar om mod.

Veckans avsnitt är en favorit från VD-podden, där Arash Gilan och Johannes pratar om att rädslan kostar mer än du tror, och att du förmodligen redan vet precis vad du borde göra. Du får lära dig varför mod inte handlar om att vara orädd, utan om att regelbundet utmana sina rädslor, varför så få faktiskt gör det, och du lär dig att ledarskap också handlar om att ge andra utrymme att glänsa.

"Om du fortsätter som nu, då har du också gjort ett val. Du har valt att låta rädslan styra."

🎧 Hela avsnitt #94 av VD-podden hittar du här. 

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓💬 Ledarskap, energi och ansvar.

"Du är inte bara trött av jobbet. Du är trött av att jobba i ett system där kraven är höga och förutsättningarna otydliga."

Du minns känslan av att verkligen leda, med energi som smittade av sig. När försvann den?

I veckans avsnitt lär du dig skilja på de tre vanligaste energiläckagen: otydligt uppdrag, brist på stöd uppifrån och emotionell överbelastning, och vad du faktiskt kan göra åt det.

Att bli en inspirerande ledare igen handlar inte om att kämpa hårdare. Det handlar om att sluta bära mer än du ska.

"Du svarar alltid. Du är alltid tillgänglig. Du stänger aldrig av. Det betyder att du aldrig återhämtar dig."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.