爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,395 episodes available.

爵處豐生 episodes:

March 22, 2023 祈禱角落｜甲年四旬期三月廿二日

今天是2023年3月22日，四旬期第四週星期三，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 若 5:17-30

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March 21, 2023 相逢寧靜中｜重新開始

各位朋友，今天是2023年3月21日，星期二，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你去到一個安靜的地方，你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上，

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛，

雙肩下放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩的舒展開，

按照自己的節奏來做幾次深呼吸。

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

此刻我邀請，回到自己內心深處，觀看一下自己，目前最擔心、害怕的事件有哪些？根據你經驗來看，你預測最壞的情況會是什麼？並列出來？

安靜在至高者面前，把這些事件和你預測最壞的結果，告訴至高者。

聽！「我是你的光明，你的救援，你還畏懼何人？我是你生命穩固的保障，你還害怕何人？我賜你聖愛聖寵，使你再度站力，重新得力」。停留在此時，體會你內心有什麼的情緒、感受？

面對這些令我擔心害怕的事情，我當下最需要哪些恩典好重新開始，向至高者祈求，也請求至高者啓示給我祂會如何幫助我。

請你想一想，你現在最感恩的是什麼？想著這些祝福，並從中汲取力量。

求至高者賜給我恩寵，使我能夠在目前的困難和磨難面前，能選擇更好的積極，更有希望的生命態度。

至高者，求你賜給我一個勇敢的心和堅強的心神，便給能拾起我破碎的心，重新開始，讓愛和光，充滿我們有心靈，

願我們心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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March 21, 2023 祈禱角落｜甲年四旬期三月廿一日

今天是2023年3月21日，四旬期第四週星期二，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 若 5:1-16

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March 20, 2023 相逢寧靜中｜盼子歸來

各位朋友，今天是2023年3月20日，星期一，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你去到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，

然後找一個舒服的姿勢坐好，

雙手自然落在腿上，

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛，

雙肩下放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩的舒展開，

按照自己的節奏來做幾次深呼吸，

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

我邀請你想像一下，傍晚，美麗的夕陽西下，金光灑滿大地、山川、田野之間，看，在樹林中間，遠遠地現出一個小村子，在樹邊站著一位老父親，望著大路的盡頭，嘴裡喃喃細語「我兒，回來吧」，請體會一下，老父親盼著他的兒子歸來心情，你看一下這位老父親等候兒子回來的表情和神態。

請在此刻，靜靜的聽，你耳邊由遠到近傳來一聲聲，老父親的喃喃細語卻強而有力的呼喊聲音「我兒，回來吧」，讓這聲音在你內心存留。

就在此時此刻，你問一下自己，是什麼阻擋著你回家，如驕傲、心硬、自我中心、害怕、不自由，還是個人眷戀著個什麼，請你一一列出。

我現在慢慢的起身來到老父親面前，帶著我自己的罪債，告訴他說：父親，我得罪了天，也得罪了你，我不配再稱作你的兒子了！」

老父親遠遠的看見了我，快步走到我身邊，將我擁抱在他的懷裡，我靜靜感受那久別了的溫暖。

父親，謝謝你為我保留了你的仁慈，父親，請賜給我一顆真心的悔過的心，讓我懷有感恩，回到你的懷抱，讓你的愛和光，充滿我們有心靈。

願我們心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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16min
March 20, 2023 祈禱角落｜甲年四旬期三月廿日

今天是2023年3月20日，四旬期第四週星期一，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪1:16, 18-21, 24A

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16min
March 18, 2023 意識省察｜恩寵時期的邀請

因父、及子、及聖神之名，阿門！

邀請你在自己的位置上，

找一個幫助自己放鬆的姿勢，慢慢地安靜下來。

靜靜閉上眼睛，讓自己的注意力專注在呼吸上。

深深地吸氣，慢慢地呼出。

有意識地告訴自己：接下來的時間是屬於你自己和這位一直陪伴你的主。

你是安全的，你是自由的。

因為此時此刻有主愛的臨在。

祂在等待著你，把目光轉向他。

祂也渴望你，進入與祂愛的關係裡。

在主的臨在中。

留意你此時此刻最感恩的經驗。

爲你最近一周或今天所領受到的祝福。

像這位愛你的主獻上真誠的感謝。

今天省察的主題是留意主的邀請。

在這充滿恩寵的四旬期，這位主動走進你的主，

渴望你對祂更深的愛，注視與信賴。

透過回顧最近一周或今天的生活片段，

包括你與家人在一起的時間，

讀經祈禱的時間，

你安靜獨處的時間，

以及工作或娛樂的時間等。

就邀請您，有意識地跟隨聖神的帶領，

在祂帶領你的地方停留，領受主的邀請。

比如，在哪個時刻？

你意識到自己需要靠這天主的恩寵不斷的凈化自己，

調整或更新自己。

哪個時刻覺察到內心渴望加深與主的關係。

或者哪個經驗讓你感覺到被邀請轉向天主並注視他？

或者當下生活中哪個痛苦的經驗邀請你對主擁有更大的信賴？

透過浮現出來的這些時刻或經驗，

邀請你花一些時間用心感受主對你具體的邀請，

也反省自己對這些邀請的態度與回應。

你是否以積極的態度去接受、去回應主的邀請？

還是固執於自己本性的慾望、對於祂的邀請漠然視之呢？

繼續留意自己當下的感受，

內在是否有一份感恩、喜樂、安穩的？

還是有一份愧疚無助或焦慮呢？

就邀請你跟你的這位知心好友，

跟主敞開自己、分享你的感受。

也向祂表達你內在的需要，

也向祂祈求你為了面對明天所需要的恩典？

最後，

在天主的注視與陪伴中，

邀請你懷著對天主的感恩與信賴，

用你自己喜歡的方式，來結束這次的意識省察操練。

阿門。

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March 17, 2023 相逢寧靜中｜暴露

各位朋友，今天是 2023 年3月17日，星期五。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。

你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑，

感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。

我暗想我朝氣蓬勃時和死氣沈沈時，會有怎樣的容貌。人子說，說若想苟且，必然喪失生命。誰若願意喪失生命，必得保全。

我想到自己，以疫情為理由，三年來讓自己處於既舒適又安全的環境中。以致於我感受到自己的生命死氣沈沈，我祈求人子帶我走出生命的窪地。

回看過往，我敢於嘗試，敢於犯錯，敢於成為一個失敗者和大傻瓜，忍受別人的批評。敢於冒受傷的危險，並使他人遭受苦痛。這時，我便生氣盎然。

我嘗試接受生命所可能帶來的一切，包括快樂與痛苦，悲傷與喜悅。我決心接納過往的經驗中所包含的一切酸甜苦辣，對於我所懼怕的事情，我將竭盡所能容許它的到來。

生命與改變是相輔相成的，一旦停止改變，便形同死亡。我想到我有時也固步自封，抱殘守缺。

死氣沈沈的人，對改變有著根固的恐懼。過去三年來，雖然外界環境艱難，我是如何回應呢？今天，我又將有什麼改變?請至高者啓示給我。

我觀察周遭的環境，以結束這段神操。它如此富於變化，如此川流不息，如此脆弱而沒有保障。如此暴露於死亡的陰影中:而竟--如此朝氣蓬勃，充滿生命力！

我靜觀良久，良久。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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March 17, 2023 祈禱角落｜甲年四旬期三月十七日

今天是2023年3月17日，四旬期第三週星期五，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 谷12:28-34

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March 16, 2023 相逢寧靜中｜救贖

各位朋友，今天是2023年3月16日，星期四。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間，然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。微微閉上眼

睛，朝地面前下方望去。雙肩自然下垂，放鬆。感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。

我意識到自己置身這斗室中，並意識到體內的各種感覺，以及衣著和座椅的觸感，此外則是周遭的安靜和我的呼吸。

我還留意到我仍活著的事實。

我想像著在我認識的人中，有一些朝氣蓬勃的人，在這些人身上，我發現了什麼特質?在我眼中，活的朝氣蓬勃指的是什麼?

如果我死纏著昨天，就無法保持活絡。畢竟，昨天只是回憶，只是心智的產物，並不真實。因此，活在昨天，無異於死去。也因此，我拋開我過往的昨日，和我習慣沈浸過往的嗜好。

放不下過往，便是放不下滿腹的怨尤牢騷。為能活於當下，我第一步，就是開出一張我所怨恨的人的清單。對每個人，我奉上寬恕。

如果我覺得，他們才該怪罪，而我無可責難，就不會有寬恕。我提醒自己，每次我遭受冒犯，我都和冒犯者一樣負有責任。

如果我切願割捨活於過去的習慣，我就將生命中的負面經驗，比如失敗，犯錯，困難，時運不濟，都當成是天賜的福澤。因為在生命之旅中，凡事發生，必有美意。

過去的羈絆已解除，我便步入現在，以體驗此時此刻的生活。因為，永生就是此刻，永生就在此處。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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March 16, 2023 祈禱角落｜甲年四旬期三月十六日

今天是2023年3月16日，四旬期第三週星期四，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 路11:14-23

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