爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

April 08, 2026 相逢寧靜中｜復活期八日慶·第四日·內在平安

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，

生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。

這八日，不是一場匆忙的儀式，

而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，

在等候裡迎接全然的更新，

最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，

讓身心沉入這八日的寧靜之中。

讓我們一同啟程，一同經歷，

以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第四日·內在平安－心靈釋然

許多痛苦，其實是自己給自己套上的枷鎖，

是反覆咀嚼的遺憾與怨恨。

第四日，是學習解開束縛，獲得內在平安的時刻。

無論是對過往的愧疚，還是對他人的執念，

試着在靜默中輕輕放下。

平安不是生活沒有風浪，

而是風浪來臨時，你內心有一座穩如泰山的靜島。

原諒別人，其實是放過自己；

釋然過往，才能輕裝前行。

卸下沉重的包袱，

你會發現腳下的路比想像中更寬闊，

眼前的風景也更明媚。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。

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April 08, 2026 祈禱角落｜甲年四月九日復活節八日慶期星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 24:35-48

二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。

他們正談論這些事的時候，耶穌立在他們中間，向他們說：「願你們平安!」

眾人害怕起來，想是見了鬼神。

耶穌向他們說：「你們為什麼恐懼﹖為什麼心裡起了疑惑﹖

你們看看我的手，我的腳，分明是我自己。你們摸摸我，應該知道：

鬼神是沒有肉軀和骨頭的，如同你們看我，卻是有的。」

說了這話，就把手和腳伸給他們看。

他們由於歡喜，還是不敢信，只是驚訝；耶穌向他們說：

「你們這裡有什麼吃的沒有﹖」

他們便給了衪一片烤魚。

衪便接過來，當他們面前吃了。

耶穌對他們說：「我以前還同你們在一起的時候，就對你們說過這話：

諸凡梅瑟法律、先知並聖詠上指著我所記載的話，都必須應驗。」

耶穌遂開啟他們的明悟，叫他們理解經書；

又向他們說：「經上曾這樣記載：默西亞必須受苦，第三天要從死者中復活；

並且必須從耶路撒冷開始，因衪的名向萬邦宣講悔改，以得罪之赦。

你們就是這些事的見證人。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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April 07, 2026 相逢寧靜中｜復活期八日慶·第三日·路途微光

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，

生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。

這八日，不是一場匆忙的儀式，

而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，

在等候裡迎接全然的更新，

最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，

讓身心沉入這八日的寧靜之中。

讓我們一同啟程，一同經歷，

以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第三日·路途微光－信念點燃

行走在人生的路上，

難免會有迷霧遮眼，難免會在岔路口徘徊不前。

第三日，我們需要一束光來點燃信念。

這束光，

可以是一句刻在心底的箴言，

一個微小卻堅定的目標，

或是一位榜樣身上的微光。

信念不需要巨集大到足以照亮全世界，

只要它能照亮你腳下的路，

足以讓你在跌倒時有力量爬起，在迷茫時有方向前行。

哪怕只是一點點微光，

只要心懷信念，終將匯聚成穿越黑暗的力量，

指引我們走向更遼闊的遠方。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。

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April 07, 2026 祈禱角落｜甲年四月八日復活節八日慶期星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 24:13-35

就在那一天，他們中，有兩個人往一個村莊去，

村名厄瑪烏，離耶路撒冷約六十「斯塔狄。」

他們彼此談論所發生的一切事。

正談話討論的時候，耶穌親自走近他們，與他們同行。

他們的眼睛卻被阻止往了，以致認不出衪來

耶穌對他們說：「你們走路，彼此談論的是些什麼事﹖」他們就站往，面帶愁容。

一個名叫克羅帕的，回答衪說：「獨有你在耶路撒冷作客，

不知道在那裡這幾天所發生的事嗎﹖」

耶穌問他們說：「什麼事﹖」他們回答說：「就是有關納匝肋人耶穌的事。

衪本是一位先知，在天主及眾百姓前，行事說話都權力。

我們的司祭長及首領竟解送了衪，判了衪死罪，釘衪在十字架上。

我們原指望衪就是那要拯救以色列的。可是──此外還有：

這些事發生到今天，已是第三天了。

我們中有幾個婦女驚嚇了我們；她們清早到了墳墓那裡，

沒有看見衪的遺體，回來說她們見了天使顯現，天使說衪復活了。

我們中也有幾個到過墳墓那裡，所遇見的事，

如同婦女們所說的一樣，但是沒有看見衪。」

耶穌於是對他們說：「唉!無知的人哪!為信先知們所說的一切話，

你們的心竟是這般遲鈍!

默西亞不是必須受這些苦難，才進入衪的光榮嗎﹖」

衪於是從瑟眾先知開始，把全部經書論及衪的話，都給他們解釋了。

當他們臨近了他們要去的村莊時，耶穌裝作還要前行。

他們強留衪說：「請同我們一起住下吧!因為快到晚上，天已垂暮了。」

耶穌就進去，同他們住下。

當耶穌與他們坐下吃飯的時候，就拿起餅來，祝福了，擘開，遞給他們。

他們的眼睛開了，這才認出耶穌來；但衪卻由他們眼前隱沒了。

他們就彼此說：「當衪在路上與我們談話，給我們講解聖經的時候，

我們的心不是火熱的嗎﹖

他們遂即動身，返回耶路撒冷，

遇見那十一門徒及同同他們一起的人，正聚在一起，

彼此談論說：「主真復活了，並顯現給西滿了。」

二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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April 07, 2026 相逢寧靜中｜復活期八日慶·第二日·溫柔呼喚

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，

生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。

這八日，不是一場匆忙的儀式，

而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，

在等候裡迎接全然的更新，

最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，

讓身心沉入這八日的寧靜之中。

讓我們一同啟程，一同經歷，

以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第二日·溫柔呼喚－心靈相遇

新生命的本質是「被看見」和「看見」。

第二日是一場回到內心深處的溫柔相遇。

世界很吵，我們習慣了戴着面具奔跑，

用堅硬的外殼對抗生活的風雨。

但今天，請卸下那層堅硬的防備，

停下來，直面那個疲憊、脆弱卻無比真實的自己。

接納自己的不完美，

允許自己有情緒、有軟弱；

這不是軟弱，而是與自己和解的開始。

只有學會溫柔地擁抱自己，

才能在未來的日子裡，溫柔地擁抱世界，

擁抱每一份突如其來的美好。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。

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April 06, 2026 祈禱角落｜甲年四月七日復活節八日慶期星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 20:11-18

瑪利亞卻站在墳墓外邊痛哭；她痛哭的時候，就俯身向墳墓裏面窺看，

見有兩位穿白衣的天使，坐在安放過耶穌遺體的地方：

一位在頭部，一位在腳部。

那兩位天使對她說:「女人! 你哭什麼？」

她答說:「有人把我主搬走了，我不知道他們把他放在那裏了。」

說了這話，就向後轉身，見耶穌站在那裡，卻不知道他就是耶穌。

耶穌向她說：「女人，妳哭什麼？你找誰？」她以為是園丁，就說：

「先生，若是你把他搬走了，請告訴我，你把他放在那裏，我去取回他來。」

耶穌給她說：「瑪利亞!」她便轉身用希伯來話對他說：

「辣步尼!」就是說「師傅。」

耶穌向她說：「你別拉住我不放，因為我還沒有升到父那裏；

你到我的弟兄那裏去，告訴他們：

我升到我的父和你們的父那裏去，升到我的天主和你們的天主那裏去。」

瑪利亞瑪達肋納就去告訴門徒說：「我見了主。」

並報告了耶穌對她所說的那些話。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

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April 05, 2026 相逢寧靜中｜復活期八日慶·第一日·空寂之晨

復活期八日慶·心靈朝陽旅程

當漫長的黑夜緩緩退去，

當沉寂的凍土被第一縷春風喚醒，

生命總會以最溫柔、卻也最不可阻擋的方式，宣告新的開始。

這八日，不是一場匆忙的儀式，

而是一場獻給心靈深處的靜默朝聖。

在疲憊中汲取滋養，在猶豫中收穫勇氣，

在等候裡迎接全然的更新，

最終在圓滿的寧靜中，擁抱一個更輕盈、更堅定、更自由的自己。

願你放下外界的喧囂，放下所有的焦慮與防備，

讓身心沉入這八日的寧靜之中。

讓我們一同啟程，一同經歷，

以寧靜為伴，一步一步完成心靈的蛻變。

第一日·空寂之晨－盼望甦醒

當長夜未盡，我們容易陷入黑暗的恐懼。

但第一日的功課，是在空寂中按下盼望的重啟鍵。

就算此刻生活看似停滯、沒有起色，也請不要放棄對明天的期待。

盼望不是虛無縹緲的許願，

而是相信「枯木逢春」的自然規律，相信生命總有重啟的可能。

在這個安靜的早晨，讓過去的不如意隨黑夜落幕，

深呼吸，告訴自己：

新的生命，正從這看似一無所有的空白裡，悄悄開始發芽。

親愛的朋友，此刻你心中有什麼感受與想法？

邀請你慢慢體會，

也可以向人子表達你的感受、想法與感恩。

然後，安靜地停留在祂面前。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。

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April 05, 2026 祈禱角落｜甲年四月六日復活節八日慶期星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 28:8-15

她們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，跑去報告他的門徒。

忽然，耶穌迎上她們說：「願你們平安！」

她們遂上前抱住耶穌的腳，朝拜了他。

耶穌對她們說：「不要害怕！你們去，報告我的兄弟，

叫他們往加里肋亞去，他們要在那裡看見我。」

當婦女離去的時候，有幾個看守的兵士來到城裡，

把所發生的事，全告訴了司祭長。

司祭長就同長老聚會商議之後，給了兵士許多錢，

囑咐他們說：「你們就說：我們睡覺的時候，

他的門徒夜間來了，把他偷去了。

如果這事為總督聽見，有我們說好話，保管你們無事。」

兵士拿了銀錢，就照他們所囑咐的做了。

這消息在猶太人間傳揚開了，一直到今天。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

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我被什麼觸動，又有什麼渴望？

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April 04, 2026 意識省察｜新生命

我們今天省察的主題是「新生命」。

現在讓我們按照自己熟悉的方式來進入到今天的省察。

有意識地讓自己進入到祂更深的同在中，

滿懷喜樂地獻上我們內心最真摯的感恩。

面向這位親愛的祂，訴說我心裡的感恩。

感謝禰億萬人中揀選了我；

感謝禰從始至終深愛著我，

感謝禰獻上生命單單為我；

感謝禰戰勝黑暗，帶來光明、更新我的新生命；

感謝禰在此恩寵之年帶我重溫2000年前的偉大盛宴，

我的萬有、我的全部，

感謝你陪我度過了這一週，

懇求你賜予我復活的平安與喜樂，

開啟我屬天的智慧與眼界，

幫助我用得救的眼光來看待身邊所發生的一切；

讓我在萬事萬物中找到你。

在他的同在與帶領中，我回看在過去聖週中，

我整體的經驗和感受是如何，

每天的聚會和禮儀我是否都有參加？

在這個過程中，我和祂、同自己與他人，

又有哪些真實的碰觸、相遇的經驗、內在的感動？

我過去一週的思言行為，

是否受到了禮儀慶祝的提醒與影響？

我對自己過往的悖逆行為是否再次懊悔不已？

我對他的經歷感到痛苦失望嗎？

我對他的復活又有欣喜若狂嗎？

我過去一周的生活是否與禮儀提示的一致呢？

當手拿橄欖枝時，我是否被祂那君王的身份所吸引？

當參與洗足禮時，又是否被祂那無可言表的愛所征服？

當默想苦難與祂同走加爾瓦略山時，

我是否獲得更多勇氣與力量，能夠背起自己的家？

當我看到墳墓已空，舊事已過，已成新的，

這奧績是否給我帶來了新生命？

那復活的喜樂是否帶給我面對未來挑戰的勇氣、力量與希望？

我有任何死於自我活於他內的寶貴經驗嗎？

可以是克服了內心擔憂焦慮與不安，

可以是改掉自己長久以來的秘密惡習，

可以是為祂勇敢斷絕的一段錯誤關係，

也可以是在信德上的完全交託，與全然的信靠。

我願意再恩寵內回看過往、重看經驗，

我願意為自己的所有軟弱和不足獻上懺悔，

我願意在此恩典之際，再次迴轉歸向祂，

伴同復活，死於舊我、活於新我、更新如初。

在復活的新生命中展望明天、面對一切。

在他祂內得見自己嶄新的未來。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

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April 02, 2026 相逢寧靜中｜愛到底的愛

各位朋友，你們好！歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「愛到底的愛」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著，

輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，

吸氣…

呼氣…

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

親愛的朋友，在這逾越節三日慶典開始之際，

我邀請你用想像進入以下場景：

人子知道自己離開此世、歸於父的時刻已到。

祂既然深愛世上屬於自己的人，就愛他們到底。

你看見祂從席間起來，脫下外衣，拿起一條毛巾束在腰間，

然後把水倒在盆裡，開始為徒弟們一個個洗腳，並用毛巾擦乾。

請注意祂的動作與表情，

看看祂跪地洗腳的背影。

此刻，你留意祂心中有怎樣的情感與想法？

當祂來到你面前，

請留意祂如何為你洗腳：祂的眼神、祂的動作。

去感受那份溫柔，如水一般的細膩與愛。

請稍稍停留在這份感受中。

這時，祂停下來，注視著你，說：

「孩子，我深愛你到底，我絕不會放棄你。」

你可以在心中輕輕重複這句話：

「孩子，我深愛你到底。」

慢慢體會祂對你的愛。

祂洗完徒弟的腳，穿上外衣，又坐下，對你們說：

「你們明白我為你們所做的嗎？

我是師傅，尚且為你們洗腳，

你們也該彼此洗腳。

我給你們立了榜樣，叫你們照我所做的去做。」

親愛的朋友，

此刻你心中有什麼感受與想法？

邀請你慢慢體會，

也可以向人子表達你的感受、想法與感恩。

然後，安靜地停留在祂面前。

謝謝你的聆聽與參與。

願平安，常與你同在。

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