Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka...

Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym.

Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przed

Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka Terapii

Zapraszam Państwa serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym.

Ale bywa, że koniecznym. Bywa też, że pięknym.

Mówi się czasem i czasem to banał, a czasem nie: ścieżka

Naszą przewodniczką w drodze na ten pierwszy w 2025 roku

Alina Nowaczyk to osoba, która takiej zmiany dokonała i taką

Zapraszam Państwa najserdeczniej!

Foto: Rafał Masłow

„Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosi

Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracji

A każda zmiana musi zostać ucieleśniona.

Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimy

Albo jeszcze inaczej…

Nie, po prostu: posłuchajcie!

I życzę Państwu – bo to nasze ostatnie spotkanie w mijającym

Foto: Rafał Masłow

Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość?

Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestia

To kwestia powtarzalności losów.

Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Co może z nas zrobić?

Marionetki?

Bywa i tak.

Ale można zacząć żyć własnym zżyciem.

Anna Dankowska jest psychoterapeutką, która od wielu lat

Foto: Rafał Masłow

Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i

Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”.

Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, może

Czym zatem jest mentalizacja?

I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnym

Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie i

Foto: Rafał Masłow

„Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinni

Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc?

By poradziło sobie w drodze przez życie, często kamienistej.

Jak mu mądrze towarzyszyć?

Ten odcinek K3 jest „na zakładkę” z odcinkami #166 (też wystąpiła w nim Marta Jósewicz), #209 oraz #112 i #212.

Mam nadzieję, że będzie fantastyczny!

I to w obu znaczeniach tego słowa.

Pierwsze: Rozmówczyni jest fantastyczna.

Drugie?

Proszę się przekonać…

Zapraszam Państwa serdecznie.

Foto: Rafał Masłow

Tak, to optymistyczny odcinek: Jesteśmy w takim momencie

To zdanie Martina Seligmana, twórcy psychologii pozytywnej.

Rozmawiamy o tym z Haliną Piasecką, praktyczką i badaczką

Rozmawiamy również o kompetencjach psychicznych, które będą nam potrzebne, by dać sobie radę w coraz bardziej zmiennej rzeczywistości.

Ale – to kolejna dobra wiadomość- chodzi nie tylko o danie

Dzięki nim możemy rozkwitać!

Zapraszam Państwa serdecznie.

Foto: Rafał Masłow

Anja Franczak jest założycielką Instytutu Dobrej Śmierci,

Już ją Państwo poznali: rozmawiałem z Anją w K3 dwukrotnie.

Ta rozmowa też, mam nadzieję i dla Państwa, jest bardzo

Daje też dużo wiedzy na temat tego, czym jest śmierć, jakie

Dodaje też otuchy i zdejmuje sporo lęku, taką w każdym razie

Jest w tym może jeszcze coś więcej…

Ale, proszę, posłuchajcie!

Foto: Rafał Masłow

Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje na

Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness:

Druga perspektywa to (pięknie to ujął Jon Kabat-Zinn):

Być może uważają Państwo, że mindfulness to oklepany temat,

Zapraszam Państwa serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

Z psychoterapeutką, która opowie też własną historię,

O międzypokoleniowym przenoszeniu cierpienia; o życiu nieswoim życiem.

A także o nadziei odzyskania go.

O perspektywie biologicznej, psychicznej, rodzinnej,

Ten odcinek K3 jest chyba jednym z najbardziej

Zapraszam Państwa serdecznie.

Foto: Rafał Masłow