Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Подборка книг от психолога в тему выпуска: https://t.me/podcast_change/674 

- Что еще послушать про эмоциональный интеллект: https://t.me/podcast_change/679

- Мои примеры Островков спокойствия: https://t.me/podcast_change/680

- Схемка Как действовать в разных эмоц. состояниях: https://t.me/podcast_change/683

- Мой мини-подкаст про эмоции и пользу злости: https://t.me/podcast_change/673

#39 Выпуск о том, как оставаться продуктивным с учетом разных эмоциональных состояний 

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как не потерять себя в вечной беготне за достижениями и результатами

— Узнаем, как от режима токсичной продуктивности перейти в режим заботы о себе

— Поймём, какие у нас бывают разные эмоциональные состояния, и как планировать свои рабочие дела с учетом этих состояний

— Поговорим, почему иногда так важно останавливаться в моменте, и как в текущих реалиях супер скоростной жизни это делать на постоянной основе

— И как не забрасывать крутые перемены, на которые мы решаемся в момент, когда запал и мотивация пропадают

— и многое другое:)

****

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Еленой Мицкевич, практикующим психологом, медиатором, тренером по развитию эмоционального интеллекта и коммуникациям.

Также Елена автор подкаста «Ты — это важно» и одноименной команды с чуткими психологами.

Подкаст «Ты — это важно»: https://elens-way.mave.digital

Instagram Елены: https://www.instagram.com/elens_way *

Instagram Портала психологической помощи: https://www.instagram.com/important_mental *

ТГ-канал Елены: https://t.me/elens_way

ТГ-канал Портала: https://t.me/important_mental

Сайт Елены: https://elens-way.com

Сайт Портала: https://importantmental.ru

****

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: [email protected]

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена