坎坎而談

我們身處一個資源爆炸、資訊瘋狂更新的時代，似乎每個人都在努力學習、持續精進，不進則退？
AI 崛起、斜槓浪潮、線上課程、進修焦慮……在「成長」與「成就」之名下，我們是否也被困在一場無止盡的追逐裡？
這一集，我想和你聊聊——成就是什麼？如果我們拿掉頭銜與標籤，還剩下什麼是真正的你？
如果不用為了證明自己就能擁有想要的生活，那你，真的想過怎樣的人生？

📌 本集重點

• 「成就焦慮」的假象：學習與努力是否出於恐懼，而非熱愛？
• 拿掉角色與頭銜之後，你是誰？什麼才是值得被尊重的本質？
• 如何分辨真心渴望 vs. 焦慮驅動的行動模式？
• 社會習慣用頭銜介紹一個人，但真正重要的，是我們當下彼此的感受
• 每一次的行動，都是「我值得」的信念在行動嗎？
• 給你的提問練習：如果每個月自動有30萬進帳，你還會想學這個嗎？
• 真正的轉變，是從潛意識中鬆動「不夠好」的信念開始

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人際裡最累的，常常不只是對方不懂你，而是不敢做自己。
這集想聊聊——當我們不再一味討好、不再擔心被討厭，而是開始選擇靠近讓自己舒服的人，會發生什麼事？

📍本集內容重點

• 人際關係能量升級的過程
• 從「被選擇」到「我選擇誰靠近」
• 戴面具的連結，只會讓人越來越孤單
• 讓「自在的自己」成為濾網
• 不需要變得冷漠，只是開始尊重自己的感受與邊界，讓關係更乾淨。
• 關於靈魂老友的直覺感應
• 真正合拍的人，不用努力溝通太多——頻率會說話。

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你有沒有這種時候——明明生活過得去，卻總覺得哪裡卡卡的？
不是因為做得不夠好，而是心裡有個聲音在問：「這真的是我喜歡的樣子嗎？」
在這集裡，我們一起慢慢梳理這個問題。

我們會聊：

• 為什麼「喜歡」的生活不是遙不可及的夢，而是從每天的小選擇開始？
• 社會模板的框架如何影響我們的「選擇感」與自我感受？
• 如何透過微小的行動（穿衣、點餐、選路線）開始找回自己的喜好？
• 我分享的真實例子：從拒絕老公的餅乾邀請，到給自己喜歡的生活版本點燈

其實「自由」不是要做驚天動地的決定，而是練習在日常裡愛自己、選擇自己。
你可以現在就開始，不用等「準備好了」才去過喜歡的生活。

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這一集，我想和你聊聊「輪迴」。
不是宗教式的因果審判，而是我們在靈魂旅程中，一次次靠近「我是誰」的過程。
靈感來自最近一部戲劇《比天堂還美麗》，也來自我學習阿卡西與催眠療癒的經驗。
也許你也曾經感受到：「好累，不想再輪迴了」。
但或許，輪迴不是懲罰，而是提醒我們——你可以重新選擇、重新記得你是誰。

📌本集重點：

• 我們從哪個意識視角理解「輪迴」，會改變我們看待生命的方式
• 靈魂不是被困住，而是在「不同角色」中，逐漸拼湊完整的自己
• 每一次輪迴都是一次學習，一次補全，一次重新選擇
• 輪迴的「意義」，也可能只是單純地——為了再一次去愛
• 用不同的生命劇本演出，讓我們學會少一點批判、多一點慈悲
• 我們終究會走向「一體性」的愛，不論你從哪個點開始回家
• 每一段痛苦都可能是一個「未完成的願」，等待被圓滿

如果你有關於輪迴的感受、疑惑、故事，也歡迎到 IG 或節目 LINE 社群分享給我💌
這一集，送給所有在人生關卡中、想記得自己是誰的靈魂。


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這一集，我想和你聊聊一個我在自己內在生命中體驗出來的概念：無懼能量循環。
這不是一種理論，而是一種身體真的感受得到的節奏。
你是否也曾經有這樣的時刻：
情緒很多，但不知道該怎麼處理；
想做點什麼，卻總覺得卡住沒力；
明明已經做了很多，卻始終覺得空。
這一集我會帶你一起認識這個循環：
從【感受】→【行動】→【回歸】→【再次流動】，
每一個階段都不是要「解決自己」，而是更誠實地「靠近自己」。
也會聊聊我日常中怎麼運用這個循環覺察生活、
為什麼「誠實」是整個循環的鑰匙、
以及怎麼在一個「呼吸」裡就開始走出新的路。
最後我也會帶一段小練習，引導你回到自己的身體與當下，
感受你此刻在哪個能量階段，並學會怎麼好好與它在一起。

📌 單集大綱

• 什麼是「無懼能量循環」？它來自哪裡？
• 為什麼這個循環不是理論，而是一種身體智慧？
• 三個主要階段：感受 → 行動 → 回歸（+ 第四階段：再次流動）
• 感受不是為了解釋情緒，而是去陪伴它
• 行動不一定要大，而是來自真實的自然推動
• 回歸是從行動後的內在安定中，重新找到寧靜與力量
• 無懼 ≠ 不怕，而是一種無條件的愛與誠實
• 範例分享：從早上懶洋洋不想起床，到改名字前後的內在轉變
• 月經週期與生命能量循環的呼應：特別是對女性來說的身體指引
• 一段簡單的靜心練習：找回你和感受的連結

聽候歡迎與我分享：

1. 你現在處在哪一個能量階段？
2. 如果你允許它流動，它會帶你去哪裡？

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這一集想跟你聊聊「動盪」。
不是那些看起來轟轟烈烈的大事，而是那些你已經覺得受不了了、但還是撐著沒說出口的時候。
那股快要潰堤的情緒、那個對生活感到不確定的焦慮，
也許正是靈魂在說：「你準備好了，來面對真正的自己了。」

我會分享：

• 這半年我經歷的動盪期，包括身體、名字、關係與生活空間的轉換
• 如何從「波動」中找回真實，而不是勉強自己「穩定」
• 老靈魂為什麼在這時候特別容易爆發舊有課題，甚至累世能量
• 什麼是真正的情緒穩定？不是沒感覺，而是願意真誠感受

📌 單集重點

• 為什麼最近很多人都在動盪？靈魂進化的時間點到了
• 你撐著沒說出口的情緒，正在提醒你「不能再這樣下去」
• 情緒穩定不是不波動，而是能夠承接自己的波動
• 老靈魂的挑戰：舊傷、累世情緒被翻攪出來
• 如何不壓抑，而是陪伴那個想被看見的內在
• 選擇誠實，不是為了演給誰看，而是為了靠近自己
• 宇宙不怕你痛苦，只怕你不誠實

小提問（邀請你在LINE社群互動回應）：

• 今年你有被什麼動盪影響嗎？
• 是否有一些抗拒的事情正在發生呢？
• 
  

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十年前，我差點休學，媽媽哭著說自己是失敗的媽媽；三年前，媽媽離開了這裡。
但這集，我想講的不是失去的故事，而是，我終於懂了她的愛。
真正的和解，不是寬恕，不是遺忘，
而是，在自由裡，看見彼此努力活過、愛過的樣子。
這集，獻給每一個曾經懷疑過自己、也努力過愛過的靈魂。

🔹 我和媽媽之間的一句話：「是不是我是一個失敗的媽媽」背後，藏著的愛與保護。
🔹 休學事件帶出的愧疚感，十年後才慢慢鬆動。
🔹 真正的療癒不是原諒或寬恕，而是看見彼此在愛裡的努力。
🔹 在自己開車回山上的自由感中，重新理解媽媽喜歡開車的深意。
🔹 從過去看到的「犧牲與局限」，到現在看見她「以自己的方式努力飛翔」。
🔹 幸福的自己，就是對媽媽一生努力最好的回應。
🔹 獻給每個努力愛孩子、努力愛自己的媽媽們——你們已經做得很好了。
🔹 本集結尾小提問：
- 想對自己的媽媽說什麼？
- 如果你是媽媽，你想對自己說什麼？

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一個名字，不只是別人叫你的方式，
也可以是你叫醒自己的一句咒語。
這一集，我想跟你分享，我為什麼改了名字，
以及，在改名之後，怎麼在生活與靈魂裡，
找回了更多的自由、真實和愛的流動。
如果你也曾經對自己的名字有過好奇、疑問、或者想重新定義自己的聲音，
那麼，歡迎來聽聽這一集。

本集重點：
🔹 名字對一個人來說，可以是父母的祝福、命運的印記，也可以是靈魂的提醒。
🔹 為什麼決定改名字，以及改名過程中的真實感受。
🔹 舊名字與新名字帶給我的能量印記。
🔹 名字不只是身份標籤，它可以是一種內在能量的轉化與提醒。
🔹 在改名前，回到家族祈福，感受到祖先們的愛與支持。
🔹 名字是別人呼喚你的方式，也可以是你叫醒自己的聲音。
🔹 聽聽你的聲音：
- 你的名字，對你來說是什麼？
- 你喜歡被怎麼稱呼？
- 在名字裡，你有沒有聽見自己的靈魂聲音？

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在面對為自己的愛與突破自由的限制行動時
都可能在生活中或關係中迎來新的挑戰
這些挑戰可能來自彼此的不同
有的人從愛中感受到安全感
有的人卻是需要反過來從安全感中感受到愛（尤其是允許去愛與被愛）
不同的方向進程，最終我們的目的地都是 完整的愛
這集就與你們分享我從自己開始的修煉
遇到了哪些故事與發現！

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這一集，是《坎坎而談》的回歸。
不只是全新的開始，更是將這段時間內在的真實整合，開始緩緩流動出來。
這四個月，我經歷了一些「說不出口」的沉潛，
也體會了許多「沒在節目裡說過」的感受與情境。
所以這次回來，不是因為我完美了，也不是找到了所有答案，
而是因為：內在準備好了。
準備好把那些沉潛時累積下來的真實，
在這裡，透過話語，流動出來。
用更誠實、更貼近自己的方式，
和你一起活在每一個當下的路上。
本集聊聊我最近的心境變化、這一季節目的方向，
還有這段期間，對「生命的流動」所產生的全新體會。
如果你也曾經休息、混亂、懷疑自己，
那就讓這一集，成為我們慢慢靠近的起點。
We don’t just talk — we echo souls.

P.S. 上一集我才剛幫節目下了新的副標，
結果這段沉潛完內在整個翻攪過後我決定：副標也不要了啦！😂
就讓《人生休止符》真的成為節目的休止符，超誠實Ending~是不是像極了人生...XD

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