Skam er noe alle kan føle på og er et viktig tema! Fordi når vi bærer på skam er vi redd for å bli avvist og tar roller vi egentlig ikke vil ha i relasjonene våre.

Lytt og bli inspirert til å putte skammen tilbake der den hører hjemme, hvis ikke kan den stå i veien for den kjærligheten du ønsker deg. I denne episoden snakker Anniken om forskjellen på skam og skyldfølelse. Og at det er fullt mulig å overkomme skam. Lytt til denne episoden og få råd til hvordan arbeide med skam slik at du kan se deg selv ut ifra et annet perspektiv. Da er det lettere å ta imot den kjærligheten du ønsker deg.

Lytt til denne episoden og bli inspirert til å uttrykke det som er viktig for deg!

Anniken hjelper deg til å frigøre deg fra gamle begrensninger. Det handler om å leve i tråd med dine verdier og å begynne å være tro mot deg selv og dine følelser og behov.Kun da kan vi skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss.

Kjenner du deg igjen i det? Ukens innsender lever med en god partner, men blir stadig vekk trigget.

Spørsmålet er: Ødelegger jeg forholdet ubevisst? Hvorfor er jeg irritert på ham, men ikke på vennene mine?

Lytt å bli inspirert til hvordan du kan håndtere dine egne følelser når forholdet er utfordrende!

Før fant jeg alltid partnere der det var vanskelig å være meg selv. Kjenner du deg igjen i det? At det å være rett frem, ærlig, ekte og naturlig ikke alltid er så lett i dine nære relasjoner? For Solveig var det å gjøre noe for seg selv ensbetydende med at hun var en egoist. Hun fikk dårlig samvittighet for å si ifra om sine følelser og behov. Lytt og bli inspirert av Solveigs historie. Nå tilpasser hun seg ikke mere.  Nå lever hun i et veldig godt kjærlighetsforhold og har lært at det å være en sunn egoist betyr å ta vare på seg selv!

Dette er ukens spørsmål fra en av lytterne.

Ekte kjærlighet er ulikt for alle, men her i denne episoden deler Anniken sine tolkninger av hva det er.

Lytt og bli inspirert hvordan du kan oppleve ekte kjærlighet.

Kjenner du på det av og til? 

Lytt å bli inspirert til kjenne etter hva du virkelig ønsker og hvilken rolle du har lyst å ha i dine nære relasjoner.

Hva som føles rett og hva som føles naturlig er ofte to forskjellige ting.

Svaret er at du har ikke lært å være førsteprioritet. Men den gode nyheten er at du kan lære det nå.

 

Lytt til denne episoden og få gode og viktige råd som kan hjelpe deg til å skape det kjærlighetslivet du vil uansett om du er singel eller i parforhold!

For å ha det bra må vi ta gode valg for oss selv!

Lytt å bli inspirert til at nyttårsforsetter blir best når du vet hvem du er og hva dine verdier er.

Har du lyst på inspirasjon så er denne episoden for deg.

I denne ukens podcast prater vi om at med riktig fokus så kan nyttårsforsetter være et supert verktøy for deg i året som kommer.

Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.

Lytt å bli inspirert til enkle grep du kan ta for at julaften og romjulen kan bli fin for deg!

I denne tiden er det viktig å huske på sunne grenser og leve i tråd med dine egne verdier.

Gjest i desember parterapeut og sexolog Andreas Haaheim.