Kjærlighetsmønster

Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den andre mens vi glemmer egne behov. Samtalen viser hvordan du kan heve standarden og elske på en sunnere måte, og hvorfor det aldri er for sent å velge deg selv. Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor du havner i de samme fellene, ta smartere valg i kjærlighet og slutte å svikte deg selv.

🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forveksler kjemi med trygghet og tilpasser oss i både dating og parforhold. Du får konkrete perspektiver på hvordan du kan bygge indre lederskap og stå stødig i kjærlighet – uten å miste deg selv.

De inviterer også til gratis webinar lørdag 28. feb kl. 10–12.30.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klarhet og stå mer sant i egne valg.

Lytt hvis du vil bruke året til å gi slipp på det som tynger deg – og lande i deg selv igjen.

Gratis webinar: For deg som vil stille spørsmål til Anniken og Daniele lørdag 28. februar kl. 10:00–11:30. Gå inn på kjærlighetsmønster.no, scroll nederst på siden, og send inn e-postadressen din.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?”

I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gjennom en måte å stoppe opp på – korte øyeblikk av bevissthet som kan bryte autopiloten. Dette er ikke enda et krav om å “bli en bedre versjon av deg selv”. Men måte å gjøre helt vanlige dager litt mer levende. Litt mer bevisste. Litt mer deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at vi mister oss selv i voksen kjærlighet. Vi ser på sammenhengen mellom skyld, lojalitet og frykt for å miste tilhørighet – og hvorfor tydelige grenser er avgjørende for trygge, modne relasjoner.

Mange har lært at kjærlighet handler om å tilpasse seg. Det som en gang sikret tilhørighet, kan senere stå i veien for intimitet og egenverdi.

Når vi overstyrer kroppens signaler og sier ja mot vår egen sannhet, skaper det indre konflikt. Over tid fører det til tap av energi, uklarhet i relasjoner og avstand til oss selv.

Vi utforsker vi forskjellen på et sant og et falskt ja, hvorfor skyld oppstår når vi setter grenser, og hvordan tydelige grenser ikke er avvisning – men en forutsetning for ærlighet, trygghet og utvikling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor blir vi så lett skuffet i relasjoner – til partner, familie og oss selv?

Ofte ikke fordi noe mangler, men fordi vi venter på en bestemt respons, en bestemt form for kjærlighet eller bekreftelse.

I denne episoden utforsker Anniken og Irene hvordan forventninger kan gjøre oss blinde for det som allerede er godt, og hvordan det å justere blikket – mot takknemlighet, tilstedeværelse og det usagte – kan skape mer ro i kroppen og mer ærlighet i relasjonene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden utforsker Anniken og Irene pleasing som en overlevelsesstrategi. Hvordan vi lærte å si ja for å høre til, og hva det koster å si nei til oss selv. Under “greiheten” ligger ofte sinne, sorg og frykt for å miste kjærlighet. 

🎧 En episode for deg som er lei av å tilpasse deg – og lengter etter ekte kjærlighet og relasjoner der det er plass til hele deg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten kritikk), og lot relasjonen få vokse fra vennskap. En episode om trygghet, grenser og å stå støtt i det som er sant i deg.

Irenes motto er: Stå for den du er – og la kjærligheten møte deg der!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.