Er du en som alltid sier "ja", selv når du mener "nei"?Tar du ansvar for andres følelser og glemmer dine egne behov?

I denne episoden snakker vi om tilpasningsrollen – en usynlig maske mange av oss tar på i håp om å bli likt, akseptert eller elsket.

Vi utforsker hvordan ytre bekreftelse kan styre følelsen av egenverdi, hvorfor det føles ubehagelig å sette grenser – og hva som skjer når du begynner å velge deg selv.

 ✨Du er ikke en belastning når du ønsker å bli møtt på dine følelser og behov.

 ✨Du er ikke for mye.

 ✨Du er verdifull – akkurat som du er.

Lytt og bli kjent med deg selv i kjærligheten. Kanskje du oppdager noe viktig.

Hva om det som saboterer relasjonene dine ikke er de andre – men gamle mønstre du ikke engang vet at du lever i?

I denne episoden stiller vi de store, ærlige spørsmålene:

Hvem er jeg egentlig? 

Og hva skjer når du slutter å prøve å passe inn – og heller begynner å tilhøre deg selv?

Kanskje du ikke vil gjenta familiens gamle mønstre. Kanskje du lengter etter noe som starter inni deg.

Dette er en invitasjon til klarhet, mot – og til å hente hjem energien din.

Du er ikke slik andre har behandlet deg.

Du er deg.

 💗Vil du passe inn – eller høre hjemme i ditt eget hjerte? Lytt nå!

Har du noen gang følt at du lever et A4-liv – ikke bare på utsiden, men inni hodet ditt også? At du reagerer likt i relasjoner, tar de samme valgene om og om igjen, og likevel håper på et nytt resultat?

I denne episoden dykker vi ned i kraften mønstre har over oss, og hvordan du kan begynne å bryte dem – ett lite steg av gangen. Det handler ikke bare om å tenke utenfor boksen, men å leve utenfor den. For hjernen elsker det kjente, men drømmene dine bor utenfor komfortsonen.

 💭Hva slags forhold vil du ha – til deg selv og andre?

️ ⚡️Hvordan kan du begynne å velge med vilje og ikke via autopiloten?

 🧠Hvordan trener man hjernen til å ta nye spor, selv når det koster?

Få konkrete innsikter og inspirasjon til å møte impulsene dine med bevissthet – og skape de relasjonene du virkelig ønsker å leve i.

 👉Er du klar til å leve mer enn A4? Lytt nå.

Du vet innerst inne at han eller hun ikke er riktig for deg… men likevel klarer du ikke å gi slipp. Hvorfor?

I denne episoden dykker vi ned i kjærlighetssorg som handler mer om gamle mønstre enn ekte kjærlighet. Hva er det du egentlig lengter etter – og hvorfor er det så vanskelig å gå videre?

 💔Er du besatt av noen som ikke møter deg på dine følelser og behov?

 💔Lengter du etter det som aldri egentlig fungerte?

 💔Gjentar du det du er vant til, i stedet for det du ønsker?

Lytt nå og få nye innsikter i hvorfor kjærlighet kan gjøre så vondt – og hva du kan gjøre for  å ta ansvar for det kjærlighetslivet du egentlig vil ha.

Lær og kjenn igjen om du er forelsket – eller fanget i et mønster som tenner deg med god kjemi?

Hvem er det egentlig som tar valgene dine i kjærlighet – deg, eller gamle mønstre?

I denne episoden får du hjelp til å gjenkjenne når mønstrene dine er aktive, og hva som skjer når du i stedet handler fra egenkjærlighet. Vi deler konkrete eksempler, følelser du kan kjenne igjen, og veien videre mot valg som bygger deg – ikke tapper deg.

Da er det viktig å vite forskjellen på ubetinget og betinget kjærlighet. Dette er episoden for deg som er sliten av å være «flink», og som lengter etter raus, gjensidig og ekte kjærlighet!

I denne episoden utforsker vi hvorfor vi gjentatte ganger faller for feil person, og hva som ligger bak disse kjærlighetsmønstrene. Du får ærlige refleksjoner og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å ta bedre valg i kjærlighetslivet og bygge sunne relasjoner.

Lengter du etter nærhet, men opplever at kjærligheten glipper gang på gang? I denne episoden snakker vi om de indre barrierene som ofte hindrer oss i å ta imot kjærlighet – gamle mønstre, feilinnlærte strategier og usikkerhet. Du får verktøy og refleksjoner som kan hjelpe deg å gi slipp på det som ikke lenger tjener deg, slik at du kan åpne opp for kjærligheten, slik den egentlig er ment å være.

Hva om det som har holdt deg tilbake i kjærligheten ikke er deg, men det du har lært? I denne episoden dykker vi dypere i hvordan gamle mønstre preger relasjonene våre – og hva som skjer når vi blir bevisst på dem. Vi snakker om hvordan du kan ta styring over kjærlighetslivet ditt, stå stødigere i egne verdier og åpne hjertet for det forholdet du faktisk ønsker deg. Nå starter reisen videre – er du med?

Er du bevisst hvilke historier du forteller deg selv når andre oppfører seg dårlig mot deg?Og hvordan ville det vært å være deg hvis du ikke kritiserte deg selv?

I denne episoden utforsker Anniken på nytt hva selvkritikk gjør med deg! Hvordan ville det føles uten den?