Starten på å finne ekte kjærlighet begynner ikke alltid med å se etter en partner eller gå på date.

Alenemor Monica var lei av gjentagende dårlige kjærlighetsforhold og trengte en pause.

Etter mange skuffende dater og for mye skjermtid for barna tok hun et utradisjonellt valg.

Nå lever hun i tråd med sine verdier i naturen, har senket stress nivået og gjør meningsfylte aktiviteter med barna .

Vi har bare ett liv og det er du som velger. Lytt å bli inspirert av Monica som endelig kjenner at gleden ligger inni henne og ikke utenfor.

Gjesten åpner opp om livet etter et brudd, hvordan hun tar hensyn til barna og eksen, og samtidig finner rom for en ny kjærlighet. Sammen med Anniken deler hun innsikter om hvordan man kan ta vare på seg selv og finne kjærligheten igjen, samtidig som man viser omtanke overfor seg selv og andre.

Charlotte ønsker å tilgi seg selv for valg hun angrer på i kjærlighetslivet. Tilgivelse handler om å anerkjenne egne følelser og behov, ikke om å akseptere andres oppførsel. Det åpner hjertet for kjærligheten hun lengter etter. Lytt og få et nytt perspektiv på hvordan tilgivelse kan gi positive endringer i kjærlighetslivet. ❤️

Anniken og Ingvild diskuterer hvordan selvinnsikt og bevissthet om egne kjærlighetsmønstre kan frigjøre oss fra gamle vaner og gi plass til ekte kjærlighet og selvaksept.

Visste du at det å bryte noen vaner kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg? Har du reflekter over at det kan være en sammenheng mellom vanene dine og kjærlighetslivet ditt?

Lytt og bli inspirert og få konkrete gode råd av Anniken og ukens gjest Inger Marie om hvordan du kan endre dine vaner for å skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg!

I denne episoden er tema røde og grønne flagg i kjærlighetsrelasjonene våre.Hva er egentlig røde flagg? Hvordan og når kan man oppdage de? Lytt og bli inspirert av hvilke røde og grønne flagg som er viktige å se etter – og hva som kjennetegner dem.

I denne episoden skal vi snakke om tema avvisning!Ukens innsender har datet og opplevd avvisninger på ulike måter. «Det virker som at når jeg sier at tydelig kommunikasjon er viktig for meg i et parforhold, bakker de unna..» Lytt og hør på ulike eksempler fra hennes datingliv og få gode råd om hvordan du kan takle avvisning når du dater eller er i parforhold.

Jeg føler avsmak og irritasjon uten grunn, selv om partneren ikke gjør noe galt. Jeg vil at det skal være oss, men kroppen min stritter imot. Han prøver å vise kjærlighet, men jeg klarer ikke ta det imot. Jeg vokste opp i et hjem hvor alt skulle se perfekt ut og har aldri følt meg elsket. Kan det ha en sammenheng, og hvordan kan jeg endre det? Hør ukens episode for råd om hvordan du kan bryte gamle mønstre og skape det kjærlighetsforholdet du ønsker.

Et av de største svikene vi kan begå er å miste oss selv i roller og relasjoner vi ikke ønsker å være i.

Hvilken rolle tar du i dine relasjoner? Er det en rolle du trives med, og som gir deg det kjærlighetsforholdet du ønsker deg?

Noen ganger må vi lukke dører som ikke fører oss dit vi vil

Det er viktig å lære andre å respektere dine grenser men enda viktige er det at du lærer å respektere din regne grenser!

Hvorfor er kjærlighetsrelasjoner ofte så vanskelige? Og hva kan vi gjøre for å lykkes i kjærligheten?Lytt til denne episoden og få gode bevisstgjørende råd. For sannheten er at hvis vi ikke ønsker å mislykkes i kjærlighet mer, må vi begynne å ønske hele oss velkommen akkurat som vi er her og nå!