Con Chema Martínez resolvemos las dudas de los oyentes cómo el contraste agua-caliente para ayudar a la circulación.

Con Chema Martínez hablamos del mérito de los atletas Paralímpicos en Río y de la puesta a punto para una nueva temporada de gimnasio. Además, analizamos si la cerveza es buena o no para recuperarse del esfuerzo.

Con Chema Martínez hablamos de los beneficios de correr y las desventajas de entrenar con sudadera para perder peso tal y como hace Cristiano Ronaldo.

Hablamos con Chema Martínez, que nos cuenta su último reto: El Reto Chagas y la necesidad de la vuelta al ejercicio después de las vacaciones.

Hablamos con Chema Martínez, que nos cuenta sus nuevos retos; y con el cocinero Paco Roncero. ¿Cómo se pueden quitar los kilos ganados en verano?

Consultorio de Chema Martínez con los participantes en la tarde de running por el Parque del Retiro, en Madrid. Disfruta del último 'Kilómetro 42' de la temporada.

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Esta semana, con Chema Martínez aprendemos a controlar el corazón y las pulsaciones durante la carrera. Además, es el último 'Kilómetro 42' de Carlos Vanaclocha.

Esta semana, con Chema Martínez aprendemos a: cómo hacer gradas; ¿si el running es la peor o la mejor opción para ponerse en forma?; los errores más comunes de los runners

Esta semana, además de estrenar lista de Podcast con #KM42, damos algunos consejos nutricionales de cara a las fiestas de Navidad y hablamos del frío para estos días y de la San Silvestre.