#KM42 Running El Partidazo de COPE

En el primer #Km42 del año, hablamos de los nuevos propósitos relacionados con mejorar nuestra salud, nuestra dieta, nuestros hábitos y nuestras ganas de correr. Además de nuestro Chema Martínez, contamos con Gorka Moreno, psicólogo, para saber cómo afrontar estos nuevos retos.

Esta semana en #KM42 con @chemitamartinez, consejos para los que se hayan marcado como propósito de año nuevo volver a correr y los tres regalos que hay que pedirle a los Reyes Magos.

Edición especial de #KM42 con @chemitamartinez y los últimos consejos para todos los que participen este domingo en una de las cientos de San Silvestres que se corren por toda España.

Esta semana en #KM42 con @chemitamartinez y Joseba Larrañaga repasamos las distintas San Silvestre que se corren en España.

Esta semana en #KM42 con @chemitamartinez y Joseba Larrañaga. Hoy hablamos con Julio de la Morena, médico deportivo en el Hospital Sanitas La Moraleja, sobre los peligros de los tatuajes a la hora de hacer deporte.

Esta semana, hablamos de la cómo nos afecta emocionalmente el ejercicio. Para ello, visita El Partidazo de COPE Nessita Arauz, autora del libro 'Fitness Emocional'. También hablamos de algunas complicaciones que surgen como consecuencia del frío.

Esta semana, Chema Martínez nos atiende desde Lanzarote, donde se prepara para su próximo reto. Además, escucha algunos de los consejos habituales de nuestro atleta de cabecera.

Esta semana, nuestra protagonista es Cristina Mitre, que presenta en El Partidazo de COPE 'Mujeres que corren', un documental sobre las mujeres pioneras en el atletismo español, y cuyos beneficios irán para la lucha contra el cáncer. Además, Chema Martínez nos enseña a respirar durante el 'running' y seguimos a punto con nuestro entrenamiento para los 10km.

Esta semana, con Chema Martínez recordamos lo que dio de sí el Maratón de Valencia disputado el pasado fin de semana, y que va camino de convertirse en un referente europeo, y escuchamos consejos del propio Chema por si tenemos pensado correr pronto alguno de ellos. También hablamos del estreno de 'Mujeres que corren'.