#KM42 Running El Partidazo de COPE

Esta semana, además de estrenar lista de Podcast con #KM42, damos algunos consejos nutricionales de cara a las fiestas de Navidad y hablamos del frío para estos días y de la San Silvestre.

Esta semana, con Chema Martínez aprendemos a: cómo hacer gradas; ¿si el running es la peor o la mejor opción para ponerse en forma?; los errores más comunes de los runners

Esta semana, con Chema Martínez aprendemos a controlar el corazón y las pulsaciones durante la carrera. Además, es el último 'Kilómetro 42' de Carlos Vanaclocha.

Esta semana, conocemos al nuevo presidente de la RFEA, Raúl Chapado: "Queremos endurecer las sanciones por dopaje. No puede salir barato que la gente haga trampas". Además, con Chema Martínez aprendemos a respirar.

Esta semana, hablamos del que es, para Chema Martínez, el mejor maratón de España: el de Valencia. Además, ¿sabes cuánto tiene que pesar las zapatillas de un 'runner'?

Esta semana, con Chema Martínez y Antonio Alix, hablamos de la máquina que usan los futbolistas lesionados para recuperarse.

Esta semana, hablamos en profundidad del maratón de Nueva York, uno de los más populares del mundo. Chema Martínez nos dio algunos consejos para correrlo con éxito.

Esta semana conocemos la increíble historia de 'Costa', con Chema Martínez.

Esta semana, Chema Martínez nos cuenta las prevenciones en los días de lluvia y sorteamos un dorsal para la Behobia San Sebastián.

Esta semana, Chema Martínez nos cuenta las medidas que se están tomando contra los paros cardiacos en el deporte y nos habla acerca de la rehabilitación en el agua.