#KM42 Running El Partidazo de COPE

Con Chema Martínez conocemos en qué consiste la presoterapia y otras técnicas modernas para restablecernos de nuestras lesiones. Como siempre, el consultorio de nuestros oyentes y atentos a nuestro primer sorteo de dorsales de la temporada.

Con Chema Martínez hablamos no sólo de la importancia del descanso en la práctica del 'running' sino de algunos consejos para hacer mejor nuestra dieta.

Con Chema Martínez hablamos de Kenenisa Bekele, que este domingo se quedó a seis segundos de batir el récord del mundo en maratón al hacer 2h03’03” en la maratón de Berlín. También conocimos en los deportes en los que se corre más.

Con Chema Martínez resolvemos las dudas de los oyentes cómo el contraste agua-caliente para ayudar a la circulación.

Con Chema Martínez hablamos del mérito de los atletas Paralímpicos en Río y de la puesta a punto para una nueva temporada de gimnasio. Además, analizamos si la cerveza es buena o no para recuperarse del esfuerzo.

Con Chema Martínez hablamos de los beneficios de correr y las desventajas de entrenar con sudadera para perder peso tal y como hace Cristiano Ronaldo.

Hablamos con Chema Martínez, que nos cuenta su último reto: El Reto Chagas y la necesidad de la vuelta al ejercicio después de las vacaciones.

Hablamos con Chema Martínez, que nos cuenta sus nuevos retos; y con el cocinero Paco Roncero. ¿Cómo se pueden quitar los kilos ganados en verano?

Consultorio de Chema Martínez con los participantes en la tarde de running por el Parque del Retiro, en Madrid. Disfruta del último 'Kilómetro 42' de la temporada.

Esta semana, en #KM42, hablamos de la importancia de ciertos nutrientes durante nuestros entrenamientos y carreras en las que participamos. Y abrimos el consultorio para nuestros oyentes 'runners' de El Partidazo de COPE.