In dieser Episode geht es um das Thema Einkaufen mit Kleinkindern. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir 7 wertvolle Tipps, wie du den Einkauf stressfreier gestalten kannst und nicht aus jedem Einkauf mit einer weiteren Spielsache nach Hause kommst.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich in die Perspektive des Kindes hineinzuversetzen und klare Absprachen vor dem Einkauf zu treffen. Außerdem erkläre ich, warum es sinnvoll ist, Kinder selbstständig auswählen zu lassen und wie du als Vorbild fungieren kannst. Ich gehe auch auf den Umgang mit Spielsachen im Geschäft ein und erläutere, wie man Kindern Grenzen setzen kann, ohne ihnen das Gefühl von Geldmangel zu vermitteln. Diese Tipps helfen nicht nur dabei, den Einkauf angenehmer zu gestalten, sondern fördern auch ein bewussteres Verhältnis der Kinder zu Geld.

In dieser Episode dreht sich alles um die richtige Pflege deiner Unterwäsche. Ich teile mit dir wertvolle Informationen über die verschiedenen Materialien und gebe dir hilfreiche Tipps zur optimalen Pflege. Du erfährst mehr über die Eigenschaften der Stoffe und welche Waschmittel du verwenden solltest. Außerdem teile ich mit dir allgemeine Faustregeln für das Waschen und Trocknen deiner Wäsche. Egal ob du Natur- oder Kunstfasern trägst – mit meinen Tipps bleibt deine Unterwäsche in Top-Zustand! 

Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen und ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich. Falls du ein handsigniertes Exemplar haben möchtest, schreibe mir auf [email protected].
Für Coachinganfragen kannst du mich entweder über meine Homepage oder direkt per E-Mail kontaktieren.

Ich freue mich über Feedback, Fragen, Themenvorschläge sowie positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform.

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In dieser Episode dreht sich alles um den National Underwear Day! Ich spreche über die Bedeutung dieses skurrilen Feiertags und wie er mich dazu anregt, einen Blick in meine Wäscheschublade zu werfen. Erfahre, wie man Unterwäsche richtig aussortiert und organisiert. Weiter geht es mit der Aufbewahrung: Soll man Wäsche falten oder rollen? Und was ist mit den Socken? Wir klären das häufige Problem der verschwundenen Socken und ich zeige dir praktische Lösungen auf. 

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Warum dir die anderen Familienmitglieder im Haushalt nicht helfen sollen?
Weil es beim Zusammenleben in einer Familie um eine Beteiligung geht. In unserer neuesten Episode beleuchte ich die Bedeutung von Verantwortung und Beteiligung in der Familie. Anhand eines Beispiels zeige ich dir, wie wichtig es ist, nicht nur um Hilfe zu bitten, sondern aktiv nach einer fairen Verteilung der Aufgaben zu suchen! 

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„Ein Bild sagt mehr wie 1000 Worte.“
In dieser Episode stelle ich dir eine innovative To-Do-Liste vor, die dir beim Aufräumen hilft. Wir nutzen die Macht der Bilder und den Spieltrieb, der in jedem „Homo ludens“ schlummert. Du lernst Schritt für Schritt, wie du mit Hilfe von Fotos und kreativen Techniken blitzschnell deine visuelle To-Do Liste erstellen kannst. Diese Methode verbindet Zeit-Effizienz mit Spaß und Motivation – perfekt für kreative Köpfe! 

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„Je mehr du hast, desto mehr hat es dich“.
Das ist nichts Neues. Die interessante Frage ist, warum kaufen wir so viele Sachen, auch wenn wir dafür kein Platz haben, sie gar nicht brauchen und nutzen und sie uns auf Dauer nur noch Probleme bereiten?
Es gibt einen Schuldigen und der heißt Dopamin.
In dieser Folge wird erklärt, wie das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert, warum wir ständig nach neuen Reizen suchen und wie ein Teufelskreis aus Kaufrausch entstehen kann. Und natürlich habe ich für dich Lösungsvorschläge, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

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In dieser Folge geht es darum, wie man das Loslassen von Dingen angehen kann, insbesondere unter Berücksichtigung der emotionalen Aspekte. Der erste Schritt besteht darin, die Emotionen hinter dem Festhalten zu akzeptieren und zu verstehen. Anhand konkreter Beispiele wird gezeigt, wie man seine Gefühle in Bezug auf das Loslassen erkennen und annehmen kann. Im zweiten Schritt werden die Kosten des Festhaltens beleuchtet, sowohl real als auch emotional. Dabei wird darauf eingegangen, wie sich das Festhalten im eigenen Körper manifestiert und welche Auswirkungen es hat. Im dritten Schritt wird betrachtet, was man durch das Loslassen gewinnen könnte und wie sich das Leben positiv verändern würde. Die Übung soll liebevoll und geduldig durchgeführt werden, um den Gefühlen Raum zu geben und letztendlich einen weiteren Schritt zu mehr Ordnung im Leben zu ermöglichen.

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In dieser Folge des Podcasts geht es darum, warum es manchmal so schwer ist, Dinge loszulassen und aufzuräumen. Oft liegt das Problem im Konflikt zwischen unserem rationalen Denken und unserem emotionalen limbischen System. Das limbische System, zuständig für Emotionen und Instinkte, kann dazu führen, dass wir uns trotz logischer Argumente gegen das Ausmisten sträuben. Verschiedene Gründe wie Angst vor Mangel, Schuldgefühle oder Loyalitätskonflikte können dazu führen, dass wir uns schwer tun, uns von Dingen zu trennen. Die Kommunikation mit dem limbischen System erfolgt hauptsächlich über Emotionen und Körpersignale, was erklärt, warum rationale Argumente oft nicht ausreichen. 
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Am 27.Juni ist Weltdufttag, deshalb dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Düfte und Parfüme. Wie wirken Düfte auf uns Menschen und kann es auch zu viel des Guten sein?
Natürlich fehlt der Blick des Aufräumcoaches nicht: Ich gebe dir Tipps zum Aussortieren, zur richtigen Lagerung und auch zur Entsorgung von Düften. Und zum Schluss verrate ich dir, welche sind meine drei Lieblingsdüfte. 
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Das Ende des Schuljahres naht und damit stellt sich auch die Frage nach Geschenken für Lehrkräfte. In dieser Podcast-Folge wird klargestellt, was erlaubt ist und was nicht. Eigentlich gar nichts, da dies als Vorteilsnahme im Amt angesehen werden könnte. Es gibt eine Ausnahme: Geschenke mit geringem Wert, die eine Bagatellgrenze nicht überschreiten.Nach einigen Berufsjahren stellt sich ein weiteres Problem: Wohin mit all den Geschenken, die sich im Laufe der Zeit ansammeln und nicht genutzt werden?
Viel wichtiger als ein Geschenk am Ende des Schuljahres ist eine positive Beziehung und gute Zusammenarbeit während des gesamten Schuljahres. Eine offene Kommunikation, Unterstützung und Respekt tragen wesentlich dazu bei, dass das Schuljahr für alle Beteiligten erfolgreich verläuft.

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