Er det viktig å oppsummere året som gått? Ja, mener vi, fordi det gir en god følelse å tenke tilbake på alt vi fikk til. Noe hadde vi glemt, og noe blir vi varme i hjertet av å tenke litt ekstra på. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan se bakover og hva det kan bety for deg. Vi deler også våre egne oppsummeringer fra året som gikk, og til slutt tør vi å drømme om fremtiden. Å se fremover og drømme om hva som kan skje er skummelt for mange. Men like viktig som å oppsummere året som har gått, er det å se fremover og tørre å tenke på hva som kan skje i 2025!

Susan er 41 år gammel når hun selv kjenner en kul i brystet og går til legen. Etter flere undersøkelser får hun beskjed om at hun har brystkreft. Behandlingen er tøff, men Susan klarer å være litt fysisk aktiv gjennom behandlingen, noe som bidrar til at hun mestrer denne tiden på en god måte.

Livet etter behandlingen skulle vise seg å by på utfordringer med fatigue og plager som kommer når du blir «kastet inn» i overgangsalderen. Nå brenner Susan for å snakke høyt om disse utfordringene, og mest av alt – prate om hva du selv kan gjøre for å håndtere de, sånn at du får en så god livskvalitet som mulig i livet etter kreft! 

Denne episoden er støttet av Merck.

46 år gammel får Christine diagnosen nevrofibromatose, en sykdom som gir økt risiko for å få brystkreft. Allikevel utsetter hun mammografi undersøkelsen to ganger, og tenker «det skjer ikke meg». Når hun undersøker brystene sine oppdager hun en kul, som viste seg å være brystkreft. Etter tøff behandling med cellegift og operasjoner blir Christine kreftfri. Hun tenker at livet skal bli som før, men seneffektene setter en stopper for arbeidslivet og Christine blir ufør. Det betyr ikke at hun ikke har idéer, tanker og prosjekter. I disse dager kommer hun ut med boken «Til deg med kreft» som er den boken hun selv, og hennes pårørende, hadde ønsket å få når hun selv ble kreftsyk!

Kreft og kreftbehandling kan noen ganger føre til utfordringer som det er vanskelig å snakke om. I denne episoden får du møte stomisykepleier Anne Katrine, og vi snakker blant annet om inkontinens for urin og avføring. Du får vite hva en stomi er, og høre om at mange lever et godt liv med «pose på magen». Mest av alt deler Anne Katrine råd til hva du selv kan gjøre for å håndtere utfordringer med stomi og inkontinens, og forteller hvor det er mulig å få informasjon, støtte og hjelp. Vi tar praten om det som for mange er tabu å snakke om, fordi vi har stor tro på at åpenhet rundt disse temaene kan bidra til at flere får den hjelpen de har behov for! Denne episoden er støttet av Coloplast.

Tommy er 17 år når faren, som er hans beste venn, får tarmkreft med spredning. Det tar tid før han skjønner hvor alvorlig sykdommen er, fordi foreldrene hans vil beskytte han. Farens siste ord til Tommy er «jeg elsker deg», og han dør lille julaften 2021.

Tiden etter farens død fyller Tommy med å hjelpe alle i familien med oppgaver, og han har ikke tid til å kjenne på sin egen sorg. Et sorgkurs på Montebellosenteret blir et vendepunkt, og nå står det klart for Tommy at han trenger hjelp. Samtaler med en psykolog og et sterkt engasjement for kreftsaken hjelper han til å få bedre dager. Sorgen og savnet er der fortsatt, derfor er åpenhet og det å tørre å fortelle hvordan man har det veldig viktig for Tommy! 

Denne episoden er støttet av Merck.

En kul i brystet i 2019 skulle vise seg å være brystkreft. Rakel får «full pakke» med behandling og blir kreftfri. Kreftfri = frisk tenkte Rakel og gikk rett tilbake i 100 % jobb, det gikk ikke så bra. Nå har hun drømmejobben på en arbeidsplass som ser at hun har med seg en verdifull erfaring. For tre år siden kom kreften tilbake, og nå lever Rakel med kreft. I denne samtalen forteller hun at hun er mer lykkelig nå, enn før kreften, fordi hun er mer tro mot seg selv og ser hva som er viktig i livet. En viktig ting er forestillingen «Sykehusskjort» der Rakel deler mye av det hun har opplevd som kreftpasient. I denne episoden får du møte en fantastisk dame som sier at «en latter forlenger ikke livet, men det gjør det mye artigere å leve».

Denne episoden er støttet av Merck.

Hvordan kan vi få mere glede inn i livene våre? Det er psykolog Janette Røseth opptatt av og det er tema i denne episoden. Vi snakker om alt i fra hva farger kan bety til musikk og relasjoner. Her vil du få mange konkrete tips og råd til hva du selv kan gjøre for å bringe gleder inn i hverdagen. Janette deler også sine personlige opplevelser og erfaringer om å kjenne på glede når livet er som mest sårbart. Er du klar for en boost av inspirasjon og lære mer om hjernens superkrefter - dopamin, serotonin, oxytocin og endorfin? Da skal du lytte til denne episoden!

Torkil er allmennlegen og forfatteren som er opptatt av hva du selv kan gjøre for å få bedre helse. I boken «Pulskuren» skriver han om hvordan du kan lære mer om hva som stresser deg, og det snakker vi også mye om i denne episoden. Vi snakker også om søvn, fysisk aktivitet, kalde bad, hva og når du bør spise. Her får du møte en lege som går sin egen vei, som snakker sånn at du forstår hva han mener og som er mer en gjennomsnittlig opptatt av at du kan få det bedre. Til og med fatiguen kan bli bedre hvis du gjør noen grep, mener han. Hvis du har lyst å bli motivert til å ta godt vare på deg selv, bør du ikke gå glipp av denne episoden!

Elin har levd med lymfekreft i 12 år. I løpet av disse årene har hun gjennomgått flere behandlinger og hatt lange sykehusopphold. Men hun har også levd som normalt, jobbet, reist og gitt ut bok. Det har vært 12 år med store kontraster. Nå står hun foran en stor og viktig hendelse i livet sitt – hun skal få en behandling som kanskje kan gjøre henne kreftfri, eller gi henne ekstra tid. Etter å ha levd så mange år med kreft er det vanskelig å tørre å tenke at kreften kanskje skal bli helt borte. Her får du møte en spennende dame, som sier akkurat som det er uten å pakke inn noe!

Hva skjer med pensjonen din når du blir syk? Arver familien din pensjonen når du dør? Synes du pensjon er et litt tungt og vanskelig tema? Da skal du lytte til denne episoden, her forklarer Asbjørn i Duvi på en enkel måte hva pensjon er og hvorfor du bør følge med pensjonen din. For det er faktisk sånn at du til en viss grad, kan påvirke hvor mye pensjon du vil få. Vi snakker også om sparing, forsikring og du får vite hvordan Asbjørn har hjulpet Kreftkompasset til å komme dit vi er i dag. Her får du møte en positiv og engasjert mann som brenner for at du skal få mest mulig i pensjon!

Denne episoden er støttet av Duvi Pensjon.