Vi reiser denne gangen til Sørumsand for å besøke en sprek, sprudlende og relativt nybakt mor - Kristin Birkelund! Dagens tema er “Trening under og etter svangerskap”, og her har Kristin både førstehånds egenerfaring samt at hun sitter på mye litterær kunnskap hun har tilegnet seg fra hun tok sine første steg inn i treningsbransjen for 10 år siden - og dette deler hun med oss! 

Siden 2012 har det blitt utallige kurs, eventer, arrangementer og treningsreiser - hun er også en av Norges mest populære kvinnelige coacher - men hvordan får hun til å sjonglere alt dette? 

I den sammenheng snakker vi også om “Tidsklemma”, og hvordan hun løser sine tidsutfordringer i hverdagen.. For er Kristin noe på gymmet? Svaret får du i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.