Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

September 06, 2024 Как сделать пигментные пятна менее заметными?
erid: 2Vfnxwba1Mr
Реклама.
skin.ru
Существует несколько способов сделать пигментные пятна менее заметными. Для того чтобы подобрать тот вариант, который будет оптимальным именно для вас, важно обратиться к врачу-дерматологу.
Для коррекции пигментных пятен всех типов подойдет концентрированная сыворотка Mela B3 — она содержит запатентованный компонент Меласил, а также ниацинамид в высокой концентрации и обеспечивает видимый эффект на коже уже через неделю использования. Чтобы сделать домашний уход комплексным и предотвратить новую пигментацию, подберите средство с фотозащитой: например, крем-уход против пигментации Mela B3 от La Roche-Posay — благодаря активным ингредиентам он уменьшает даже застойные пигментные пятна, а также обладает фактором защиты SPF 30.
Источники:
американский сайт для пациентов от Национальных институтов здравоохранения США: https://medlineplus.gov/ency/article/002086.htm
сайт с медицинской информацией для пациентов от некоммерческого академического медицинского центра:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/diagnosis-treatment/drc-20355864
сайт Американской академии дерматологии:
https://www.aad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/get-rid-spots
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

3 min
August 30, 2024 Есть ли польза от термальной воды?
erid: 2VfnxwPcjKn
Реклама.
skin.ru
Если нет проблем с кожей, использовать термальную воду не обязательно. Однако некоторые исследования показывают, что правильно подобранная термальная вода для лица может дополнять уход за кожей с акне, псориазом и другими проблемными состояниями.
Термальная вода может освежить и увлажнить, что особенно актуально для чувствительной, реактивной кожи, а также в ситуации повышенной температуры воздуха или чрезмерной сухости.
Термальная вода дерматологического бренда La Roche-Posay имеет высокую концентрацию минерала селена — мощного природного антиоксиданта. Благодаря этому она нейтрализует свободные радикалы, повреждающие клетки, и тем самым оказывает успокаивающее и увлажняющее действие.
Источники:
сайт медицинской литературы «Science Direct»:
https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/thermal-water
сайт Национального центра биотехнологической информации США:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7563194/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7563194/table/jcm-09-03047-t002/?report=objectonly
сайт The Derm Review:
https://thedermreview.com/thermal-water-for-the-skin-is-it-worth-it/#:~:text
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»:
" rel="noopener noreferrer">https://bezshapki.mave.digital

4 min
August 29, 2024 Нужно ли защищать уши и стопы от солнца и как вообще правильно наносить солнцезащитные средства?
erid: 2Vfnxwvbjip
Реклама.
skin.ru
Хотя кажется, что какие-то участки тела, например кисти, стопы или уши, скрыты от солнца одеждой или волосами, их все равно необходимо защищать. Наносить санскрин нужно примерно за 30 минут до выхода на улицу, а также обновлять слой каждые два часа.
Рекомендуем использовать невидимый солнцезащитный флюид ANTHELIOS UVmune 400 с фактором защиты SPF 50+ / PPD 42 — флюид обеспечивает очень высокую защиту даже от ультрадлинных UVA-лучей, которые повреждают кожу на клеточном уровне.
Источники:
сайт Всемирной организации здравоохранения:
https://www.who.int/health-topics/ultraviolet-radiation#tab=tab_1
Фонд рака кожи:
https://www.skincancer.org/blog/surprising-danger-planes-trains-automobiles/
сайт клиники Clear Dermatology:
https://cleardermatology.com/sunburn-on-cloudy-day/
онлайн-библиотека Wiley:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/1077727X01301005
сайт с медицинской информацией от Министерства здравоохранения Великобритании:
https://www.nhs.uk/live-well/seasonal-health/sunscreen-and-sun-safety/
Клиника Кливленда:
https://health.clevelandclinic.org/is-the-sunscreen-in-your-makeup-enough/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
July 26, 2024 Нужно ли верить карте прыщей?
Кратко. Карта прыщей не имеет под собой научной основы. Высыпания обычно возникают на тех участках, где много сальных желез (особенно на лице). Связь здесь простая: кожное сало забивает поры, в них «застревают» мертвые клетки. А еще туда могут проникнуть живущие на коже бактерии Cutibacterium acnes — тогда начнется воспаление и появится гнойная головка.
Ссылки на источники:
Сайт о коже DermNet:
https://dermnetnz.org/topics/sebum
Сайт с медицинской информацией от министерства здравоохранения Великобритании:
https://www.nhs.uk/conditions/acupuncture/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

3 min
July 25, 2024 Очки с дырочками действительно улучшают зрение?
Нет. Перфорированные очки, также известные как очки с дырочками, могут немного улучшить четкость зрения за счет ограничения световых лучей, попадающих в глаза. Однако этот эффект тут же исчезнет, как только вы снимете такие очки. Ношение перфорированных очков не улучшает зрение в долгосрочной перспективе и не лечит близорукость, астигматизм, дальнозоркость или иные офтальмологические проблемы.
О том, эффективны ли упражнения для глаз, мы писали в статье «Гимнастика для глаз помогает исправить зрение и уберечь его?».
Источники:
Американская академия офтальмологии
https://eyewiki.org/Pinhole_Intraocular_Lenses
База данных Pubmed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24605432/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lazy-eye/diagnosis-treatment/drc-20352396
Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
July 24, 2024 Нормально ли испытывать страх перед зеркалами в темноте?
Вспомните, как поздним вечером вы решили посмотреть ужастик. Фильм оказался настолько жутким, что каждый шорох в квартире заставляет вздрагивать.
Темный коридор, тусклый свет ночника и... зеркало. Не покидает ощущение, что за вами кто-то наблюдает. Страх парализует, и вы обходите зеркало стороной, не осмеливаясь взглянуть в него.
Для большинства это всего лишь минутное беспокойство, вызванное просмотром фильма. Но для некоторых людей этот страх перед зеркалами не исчезает с наступлением дня. Он становится частью повседневной жизни, превращаясь в настоящую фобию.
Источники:
Американская психологическая ассоциация
Strange-face-in-the-mirror illusion
Клиника Кливленда
Eisoptrophobia (Fear of Mirrors)
Статьи Купрума:
Почему людям нравится смотреть ужасы
Когнитивно-поведенческая терапия
Откуда берутся фобии
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте:
" rel="noopener noreferrer">https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
July 23, 2024 Почему зевота заразительна?
Зевота — повседневное явление, в среднем человек за день зевает около 20 раз. Если посмотреть на зевающего человека, вы, скорее всего, тоже захотите зевнуть. Это интересный аспект, который привлекает внимание ученых. И хотя точные причины, делающие зевоту заразительной, до конца не изучены, на этот счет существует несколько теорий.
Источники:
Национальная библиотека медицины США
Yawning and its physiological significance
The thermoregulatory theory of yawning: what we know from over 5 years of research
What We Know Currently about Mirror Neurons
Клиника Кливленда
Why Do You Yawn — and Is It
Стикерпак

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»:
" rel="noopener noreferrer">https://bezshapki.mave.digital

5 min
July 19, 2024 Как работают спреи от мигрени?
Спреи от мигрени — это лекарственные формы, созданные для быстрого введения активного вещества через слизистую оболочку носа. Они содержат активные компоненты: суматриптан или золмитриптан, которые направлены на облегчение симптомов мигрени.
Источники:
Национальная библиотека медицины США
Zavegepant nasal spray for the acute treatment of migraine: A meta analysis
Zolmitriptan Nasal Spray
Клиника Кливленда
What To Know About Nasal Spray for Migraines
Американский фонд борьбы с мигренью
DO NASAL SPRAYS FOR MIGRAINE WORK? PLUS, WHICH ONES TO TRY
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

3 min
July 18, 2024 Почему мы плачем на свадьбах?
Кратко. Слезы на свадьбе — обычная и знакомая многим реакция на какие-то моменты церемонии. Кого-то может растрогать обмен клятвами между женихом и невестой, другие плачут из-за традиционных свадебных обычаев. Слезы — это реакция на трогательное и эмоциональное событие. Не нужно их стесняться.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035568/
Американская психологическая ассоциация
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Femo0000450
Сайт Psychology Today
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fighting-fear/201303/why-some-people-react-emotionally-weddings
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
4 min
June 27, 2024 Могут ли сны предсказывать будущее?
Нет. Сны — результат переживаний в прошлом, а не предсказание будущих событий. Однако кошмарные сны могут сопровождать некоторые ментальные и физические состояния.
О том, почему нам снятся кошмары, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Кливленда. Почему мы видим сны?
Клиника Кливленда. Сон
PubMed. Статья: Сны предсказывают будущее? Содержание снов как предиктор когнитивного ухудшения при болезни Паркинсона
PubMed. Статья: Кошмарные сны во время третьего триместра беременности
PubMed. Статья: Умственная активность сна и тревожные сновидения
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

3 min