Aller chercher les enfants à l’école, sortir le linge, nettoyer la maison,  promener le chien, faire les courses, surveiller les devoirs, sans oublier d'être super efficace au travail.... 

Quand toutes ses obligations ne sont gérées que par une seule personne, elles envahissent littéralement l'esprit et c'est ce qu'on appelle "la charge mentale"! 

Mais comment on en arrive là et comment y remédier? 

... Justement c'est le thème du podcast d'aujourd'hui.

Un livre que je te conseil - Exit la charge mentale - Auteure : Marie-Laure Monneret

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Mettre de l'ordre chez toi et en toi

- A besoin de mettre en place des routines pour être plus zen

- Devenir la femme que tu veux être

Je te propose un coaching pour t’aider à avancer sur le chemin de tes objectifs, à t'épanouir et à devenir la femme que tu as toujours rêver être.

Pour en bénéficier, il te suffit de cliquer sur le lien ici:  www.nanaorganise.com/coaching  et clique sur  “programmer ma séance découverte”  tu peux prendre directement contact avec moi ici: [email protected]

N'hésite plus à prendre directement contact avec moi pour établir un plan de coaching personnalisé sur www.nanaorganise.com

******************

Et pour plus de conseils organisation, rangement et motivation rejoins-moi ici ↓

📹 Youtube Nana Organise

📸 Instagram

Est-ce que nettoyer, ranger, repasser est une corvée pour toi?

Ou au contraire est-ce que tu réalises tous les bienfaits qu’une séance de Nettoyage de rangement peux te procurer?

Voici le lien de la playlist motivante pour faire le ménage: https://open.spotify.com/playlist/0VXBN5kAaOQEQn0MVID9fh?si=g_WETkfCT_awyCZe7IGDiw

Aujourd'hui dans cet épisode je te partage:

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Retrouver confiance en toi

- Te libérer des sentiments négatifs qui t'empêchent d'avancer

- Devenir la femme que tu veux être

Je te propose un coaching pour t’aider à avancer sur le chemin de tes objectifs, à t'épanouir et à devenir la femme que tu as toujours rêver être.

Pour en bénéficier, il te suffit de cliquer sur le lien ici:  www.nanaorganise.com/coaching  et clique sur  “programmer ma séance découverte”  tu peux prendre directement contact avec moi ici: [email protected]

N'hésite plus à prendre directement contact avec moi pour établir un plan de coaching personnalisé sur www.nanaorganise.com

******************

Et pour plus de conseils organisation, rangement et motivation rejoins-moi ici ↓

📹 Youtube Nana Organise

📸 Instagram

La culpabilité mais que signifie en fait ce sentiment de culpabilité?

Même si dit comme ça la culpabilité sonne comme quelque chose de négatif et bien sache qu' elle a aussi un bon côté puisqu' elle sert de signal pour t'indiquer que tu as mal agi. Elle t'indique que peut-être tu as franchi des limites et que tu n'as pas respecté tes valeurs.

Mais... c’est pas toujours le cas et c’est justement ce que je veux te faire découvrir à travers ce podcast et à la fin je te partage des conseils simples et pour ne plus culpabiliser !

Clique ici pour obtenir le pdf de l'exercice! 

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Retrouver confiance en toi

- Te libérer des sentiments négatifs qui t'empêchent d'avancer

- Devenir la femme que tu veux être

Je te propose un coaching pour t’aider à avancer sur le chemin de tes objectifs, à t'épanouir et à devenir la femme que tu as toujours rêver être. 

Pour en bénéficier, il te suffit de cliquer sur le lien ici:  www.nanaorganise.com/coaching  et clique sur  “programmer ma séance découverte”  tu peux prendre directement contact avec moi ici: [email protected]

N'hésite plus à prendre directement contact avec moi pour établir un plan de coaching personnalisé sur www.nanaorganise.com 

******************

Et pour plus de conseils organisation, rangement et motivation rejoins-moi ici ↓

📹 Youtube Nana Organise

📸 Instagram

Est-ce que toi aussi tu as du mal à répondre  à LA FAMEUSE QUESTION “Et sinon tu fais quoi dans la vie?” Que tu sois maman au foyer, entrepreneure ou que tu fasses un métier “pas vraiment qui rentre dans des petites cases toutes prêtes" tu dois savoir de quoi je parle… Et aussi parce que je rentre justement dans ces 3 petites cases (MAIS PAS QUE) je te propose d’ouvrir le dialogue en toute légèreté et avec bonne humeur dans le podcast d’aujourd’hui.

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 ⭐sur la plateforme de podcast que tu utilises. N'hésite pas à le partager sur instagram en faisant une capture d’écran de cet épisode et en me mentionnant dessus. Ainsi tu permettras à d'autres de le découvrir plus facilement et tu soutiendras aussi mon travail.

❁CHAPITRES PODCAST ❁ 

0:09 - Intro du podcast 

1:42 - Présentation (Qui je suis/ Pourquoi ce podcast) 

4:57 - Et sinon, tu fais quoi dans la vie?

******************

❁ Si toi aussi tu es maman et que tu sens que tu as envie d'avancer dans tes projets mais que tu ne sais pas :  

- Si c'est le bon moment?

- Dans quel ordre commencer! 

- A qui parler de tes projets? 

- Comment mettre en place un plan pour poursuivre tes rêves.

N'hésite plus à prendre directement contact avec moi sur www.nanaorganise.com ou par email à: [email protected]

******************

Et pour plus de conseils organisation, rangement et motivation rejoins-moi ici ↓

📹 Youtube Nana Organise

📸 Instagram