Coucou, j'espère que tu vas bien !

Je vais te partager dans l'épisode d'aujourd'hui mon état d'esprit du moment et je vais aborder le sujet qui est : en rapport avec le sentiment de toujours devoir présente partout pour tout le monde. 

Ne serais-ce pas mieux de ralentir ou même de temps en temps de s'arrêter pour mieux repartir ?

Laisse-moi ton commentaire si la plateforme te le permet.

Retrouve ici ton CADEAU ! TON GUIDE GRATUIT pour une maison organisée et rangée au quotidien : https://nanaorganise.com/guide/

FORMATION "ORGANISE TA MAISON" : www.nanaorganise.com La formation complète qui t'aide à avoir une maison organisée ! Tu apprendras à mettre en place des routines en commençant par faire un bon désencombrement

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Aujourd'hui c'est un épisode spécial consacré à la formation qui arrive fin octobre 2021 "ORGANISE TA MAISON". 

Une formation qui t'aide dans le désencombrement, dans le rangement et les routines. 

J'ai deux invitées qui ont accepté de témoigner, de parler de leur parcours et de parler de la formation qu'elles ont pu tester en avant-première.  

❁ LIENS IMPORTANTS:

▸LIEN INSCRIPTION ATELIER: www.nanaorganise.com/atelier

▸LIEN REDIFFUSION LIVE CATARINA: [https://www.instagram.com/tv/CVQwcVcqDzn/?utm_source=ig_web_copy_link](https://www.instagram.com/tv/CVQwcVcqDzn/?utm_source=ig_web_copy_link)

❁ PLUS INFORMATION FORMATION "ORGANISE TA MAISON": www.nanaorganise.com/formation  

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❁ PRESENTATIONS DE ARLETTE  

▸Arlette, 55 ans, maman de 2 enfants adultes, 2 emplois (coach en nutrition et receptionniste dans une banque) 

DIFFICULTES AVANT FORMATION: Une vie à 1000 à l'heure,  2 métiers, priorités pas définies 

BENEFICES APRES FORMATION: Rangement et organisation quotidienne améliorée, s'organiser avec des paniers, partager les tâches...  

❁ PRESENTATIONS DE VANESSA 

▸Vanessa, 28 ans, vis avec son copain, en plein déménagement 

DIFFICULTES AVANT FORMATION: Nouvelle vie en couple & répartition des tâches, nettoyage sur un seul jour, dressing qui déborde 

BENEFICES APRES FORMATION: désencombrement, mettre en place routines, optimiser rangement & nettoyage, fixer les priorités

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Est-ce que toi aussi tu as l'impression de courir toute la journée après le temps? Tu viens à peine de rentrée de vacances que c'est déjà un lointain souvenir??

Et est-ce que vivre à 100 à l’heure c'est = à vivre à 100% ?

La slow life c'est quoi? Pourquoi vouloir en parler ? Je te partage mon expérience et celle de mes clientes. Je te donne aussi mes 6 conseils pour réussir à ralentir et vivre mieux!

Bonne écoute!

LIENS UTILES:

C'EST QUOI LE MINIMALISME? | COMMENT JE REUSSI A VIVRE AVEC MOINS? | Méthode facile

https://youtu.be/UZsRb_z22bA

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COACHING NANA ORGANISE:

ORGANISATION, GESTION DU TEMPS ET CONFIANCE EN SOI

Je te propose un coaching pour t’aider à avancer sur le chemin de tes objectifs, à t'épanouir et à devenir la femme que tu as toujours rêver être.

Pour en bénéficier, il te suffit de cliquer sur le lien ici:  www.nanaorganise.com/services et clique sur  “programmer ma séance découverte”.

Tu peux également prendre directement contact avec moi ici: [email protected]

C'est parti pour l'épisode du jour qui est vraiment particulier cette fois-ci car on fête les 1 AN de NANA ORGANISE (yeeeeyyy confettis, confettis, confettis!!!).

J'ai encore du mal à réaliser que ça fait déjà une année que cette aventure a vu le jour!

Dans cet épisode j'ai voulu me dévoiler un peu plus pour que tu connaisses un peu mieux mon parcours et comment j'en suis arrivée là!

Vous avez été plusieures à me poser des questions et j'y répond à travers ce podcast aujourd'hui.

Bonne écoute!

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Aujourd'hui sur cet épisode je reçois la PRO du BULLET JOURNAL, Sarah de Zenlyorganized! J'adore ce support d'organisation et grâce à Sarah j'ai pu adapter ce moyen d'organisation à ma vie. Je t'invite à prendre le temps d'écouter ce podcast et si tu n'as encore jamais essayé le bullet journal, pourquoi ne pas te lancer et nous tagguer sur instagram @zenlyorganized @lacasabloom

CHAPITRES

0:00  Intro, présentation de Sarah et de la thématique

4:03 - Pourquoi Sarah s'est intéressée au Bullet Journal

8:38 -  Le concept du Bullet Journal

30:26 - Quelles sont les fausses croyances face au bullet journal

40:49 - Combiner un bullet journal et un support digital 

44:31 - Quels sont les bénéfices du Bulllet Journal

**Zenlyorganized** Instagram : https://www.instagram.com/zenlyorganized/Podcast : https://open.spotify.com/show/66qnQlZkZVlee60V2mAuhO?si=8a29c0134cc44b4fAccompagnement : https://zenlyorganized.com/offres/Épisode de podcast sur le Bullet Journal : www.zenlyorganized.com/post/bullet-journal-podcast Chaine Youtube: https://www.youtube.com/@zenlyorganized

LIVRES

La méthode Bullet Journal - Ryder Carroll : https://amzn.to/3fkMaX6 Mon Bullet Journal, le carnet : https://amzn.to/3fypVwT Bullet Journal Sarah, le carnet : https://amzn.to/2SGXzaN

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Autres liens:

EP 4. Episode sur la charge mentale: https://anchor.fm/nanaorganise/episodes/EP4--LA-CHARGE-MENTALE-MENAGERE-Cest-quoi--3-conseils-pour-la-diminuer-er402q

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Le désordre! Qu'est-ce que ce désordre te coûte réellement tous les jours? Et bien moi j'ai relevé 3 points sur lesquels j’aimerais parler dans ce podcast qui sont: Ton temps, ton argent et ton bonheur! 3 thèmes sur lesquels ton désordre à un impact bien plus grand que tu ne peux l’imaginer!

Voir aussi épisodes:

EP4. LA CHARGE MENTALE MENAGERE: C'est quoi? 3 conseils pour la diminuer!

EP2. La culpabilité - Pourquoi? Comment vaincre la culpabilité

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

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Est-ce que tu as déjà eu ce sentiment de te sentir débordée et de ne pas savoir par où commencer car tu as trop de choses à faire?

Ca te crée un tourbillon d'émotions quasi ingérable!

Pour finir tu reste figée et tu ne fais rien! 

Dans ce podcast on va parler justement de ce sentiment que tout déborde, on va essayer de comprendre le POURQUOI et finalement on va trouver des solutions avec 3 conseils!

Aujourd'hui dans cet épisode je te partage:

❁ LIENS MENTIONNES:

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:  

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Aller chercher les enfants à l’école, sortir le linge, nettoyer la maison,  promener le chien, faire les courses, surveiller les devoirs, sans oublier d'être super efficace au travail.... 

Quand toutes ses obligations ne sont gérées que par une seule personne, elles envahissent littéralement l'esprit et c'est ce qu'on appelle "la charge mentale"! 

Mais comment on en arrive là et comment y remédier? 

... Justement c'est le thème du podcast d'aujourd'hui.

Un livre que je te conseil - Exit la charge mentale - Auteure : Marie-Laure Monneret

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Mettre de l'ordre chez toi et en toi

- A besoin de mettre en place des routines pour être plus zen

- Devenir la femme que tu veux être

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Est-ce que nettoyer, ranger, repasser est une corvée pour toi?

Ou au contraire est-ce que tu réalises tous les bienfaits qu’une séance de Nettoyage de rangement peux te procurer?

Voici le lien de la playlist motivante pour faire le ménage: https://open.spotify.com/playlist/0VXBN5kAaOQEQn0MVID9fh?si=g_WETkfCT_awyCZe7IGDiw

Aujourd'hui dans cet épisode je te partage:

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Retrouver confiance en toi

- Te libérer des sentiments négatifs qui t'empêchent d'avancer

- Devenir la femme que tu veux être

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La culpabilité mais que signifie en fait ce sentiment de culpabilité?

Même si dit comme ça la culpabilité sonne comme quelque chose de négatif et bien sache qu' elle a aussi un bon côté puisqu' elle sert de signal pour t'indiquer que tu as mal agi. Elle t'indique que peut-être tu as franchi des limites et que tu n'as pas respecté tes valeurs.

Mais... c’est pas toujours le cas et c’est justement ce que je veux te faire découvrir à travers ce podcast et à la fin je te partage des conseils simples et pour ne plus culpabiliser !

Clique ici pour obtenir le pdf de l'exercice! 

Si toi aussi tu es maman et que tu as besoin de:

- Retrouver confiance en toi

- Te libérer des sentiments négatifs qui t'empêchent d'avancer

- Devenir la femme que tu veux être

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