Si eres de las que te levantas con mucha energía pero llegas a tu casa con la cabeza como un bombo.

Si sientes que a medida que el día avanza tu energía baja drásticamente sin saber porqué.

Si eres de las que, harta de tanto ruido, quieres empezar a meditar pero tu mente no se calla y abandonas la práctica bastante frustrada.

Entonces este podcast te interesa :)

Te cuento cómo tratar a la mente para que la dispersión no se apodere de ti.