La Hoguera

No sólo por rendimiento o salud, el salto vertical es un gesto necesario por el tipo de fuerza a la que nos enfrentamos desde que nacemos hasta que morimos, la fuerza de la gravedad.
Como podréis escuchar en esta charla, mejorar tu salto vertical puede estar limitado o potenciado en función de cuántas variantes de movimiento abordemos.
Biotensegridad, fuerza, potencia y técnica esconden amplios espectros de ejercicios para poder rascar algunos milímetros en la lucha contra lo imposible.

La base de la pirámide nutricional nos recomienda desde hace 30 años comer cereales como fuente principal de energía y salud. David Vargas, especialista en Psiconeuroinmunología clínica nos explica qué papel juega la nutrición en nuestro sistema inmune y nuestras emociones. Cómo deberíamos entender los carbohidratos y cuáles son algunos peligros de los cereales en nuestra salud.

La base de la pirámide nutricional nos recomienda desde hace 30 años comer cereales como fuente principal de energía y salud. David Vargas, especialista en Psiconeuroinmunología clínica nos explica qué papel juega la nutrición en nuestro sistema inmune y nuestras emociones. Cómo deberíamos entender los carbohidratos y cuáles son algunos peligros de los cereales en nuestra salud.

El Club Camaleón nace con la misión de ayudar a aquellas personas que quieren llegar al nivel superior de energía vital. Este proyecto de entrenamiento concurrente, alimentación real y hábitos ancestrales será el principio de un cambio de forma de hacer las cosas en tu día a día.

El Club Camaleón nace con la misión de ayudar a aquellas personas que quieren llegar al nivel superior de energía vital. Este proyecto de entrenamiento concurrente, alimentación real y hábitos ancestrales será el principio de un cambio de forma de hacer las cosas en tu día a día.

Ayuno, “grounding” y exposición al frío. El ser humano no ha tenido tiempo de cambiar su origen biológico. Los hábitos que construyeron nuestro genoma siguen siendo los mismos que los de hace millones de años. Hoy en día queremos rendir más en nuestros deportes ayudándonos de las últimas tecnologías y tendencias pero, ¿es posible sin conservar nuestros orígenes?, ¿Cuánto nos ayudan estas herramientas a ser más eficientes? ¿Somos deportistas y por lo tanto tenemos salud, o tenemos salud y conseguimos ser deportistas?. Antón Ruanova, campeón de Brasil y Sudamérica, subcampeón de España y top 10 en campeonatos del mundo de Triatlón, es en la actualidad entrenador de este deporte aplicando todo lo que a él le sirvió para alcanzar su mejor versión. Una charla clara, al grano y de donde no se desperdicia ni un minuto.

Ayuno, “grounding” y exposición al frío. El ser humano no ha tenido tiempo de cambiar su origen biológico. Los hábitos que construyeron nuestro genoma siguen siendo los mismos que los de hace millones de años. Hoy en día queremos rendir más en nuestros deportes ayudándonos de las últimas tecnologías y tendencias pero, ¿es posible sin conservar nuestros orígenes?, ¿Cuánto nos ayudan estas herramientas a ser más eficientes? ¿Somos deportistas y por lo tanto tenemos salud, o tenemos salud y conseguimos ser deportistas?. Antón Ruanova, campeón de Brasil y Sudamérica, subcampeón de España y top 10 en campeonatos del mundo de Triatlón, es en la actualidad entrenador de este deporte aplicando todo lo que a él le sirvió para alcanzar su mejor versión. Una charla clara, al grano y de donde no se desperdicia ni un minuto.

Entrenar nuestro cuerpo a través de la cara. En esto se resume la interesantísima charla con las Dras Ana Laura Roveta y Cecilia Raimondo.
No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.

Entrenar nuestro cuerpo a través de la cara. En esto se resume la interesantísima charla con las Dras Ana Laura Roveta y Cecilia Raimondo.
No sólo podríamos prevenir muchas de nuestras lesiones y dolores si no que a su vez, nuestro cuerpo y nuestra cara podrían verse de forma muy diferente a cómo lucen en la actualidad con las técnicas de entrenamiento miofuncional.
Y aunque las Dras tratan a personas de todas las edades, hacen especial hincapié en los hábitos durante la niñez, por lo que si tienes hijos, este podcast te interesa por dos.

Las plantillas se prescriben con demasiada facilidad y los separadores de dedos no son la panacea. Ambos son recursos para mejorar nuestra vida pero sólo como parte de un proceso integral de prehabilitación al movimiento más eficiente de cada individuo.
En esta charla os cuento mi visión de lo bueno y lo malo de cada uno de estos dispositivos ortopédicos.