"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle de notre santé qui pourrrait être comparé à un système de points, où 10000 serait la santé parfaite.

Or dans la vie, nous vivons des expériences et des situations stressantes qui vont impacter notre santé et nous faire "baisser" en points. Sans s'en rendre compte, on peut passer petit à petit de 10000 à 4500 par exemple, avec pour conséquences une augmentation des contraintes (physiques, émotionnelles, sociales) et de divers symtômes physiques soit un cercle vicieux.

Comment regagner nos points? Ecoutez mon épisode ;-)

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

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@lena_champy

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