Lagom Kondition

By Erik Wickström & Erik ThibergSports Health & Fitness

Lagom Kondition episodes

January 05, 2021 147. Bokslut 2020 / 2021 målsättningar
Hur gick året som gått och vad ska vi uppnå det här året.

Med stöd av www.rullskidcenter.se och www.pratamerasport.nu
1 hr 10 min
December 21, 2020 146. 10 tips för jullovet
Hur maximerar man jullovet på ett holistiskt sätt.

Presenteras av Rullskidcenter som tipsar om stavförlängare.

https://www.rullskidcenter.se/stavforlangare-till-1-par-stavar

Sponsorer

https://pratamerasport.nu/ Obs, julklappstips.
59 min
December 16, 2020 145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera.

Sponsorlänkar:

De mentala experterna på www.pratamerasport.nu ligger bakom detta avsnitt

Skidpärlan Kläppen -> www.klappen.se

Det västgötska skidparadiset -> www.billingenskovde.se
1 hr 8 min
December 08, 2020 144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela.

Avsnittets sponsorer.

Rullskidcenter och deras stakskidor t ex dom här www.rullskidcenter.se/madshus-redline-3.0-dp

De mentala experterna på www.pratamerasport.nu

Skidpärlan Kläppen -> www.klappen.se
1 hr 19 min
December 02, 2020 143. Stakmaskin med rullskidor?!
Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat.

Kläppen! All info på www.klappen.se.

Stöd Lagom Kondition. Bli en Patron! https://www.patreon.com/lagomkondition
51 min
November 23, 2020 142. Skidpass för korta konstsnöspår
Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i ärlighetens namn, är för kort.

Med starkt stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om MOVE-bindningar. Obs. Varning för black friday-deals!

Testa Eriks pass och skaffa dig den superintelligenta träningstjänsten www.racefox.com.

Och unna dig själv eller någon du verkligen tycker om ett underställ att älska på www.trumpetwool.com. NU!
1 hr 8 min
November 17, 2020 141. Logga träning: Kära träningsdagbok
Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till?

Testa Racefox vetja! www.racefox.com

Missa inte sista chansen att gå med i Wickström Coaching. www.wickstromcoaching.com/anmal-dig-har/

Flaskbältet www.salomon.com/sv-se/shop-emea/product/rs-insulated-belt.html
1 hr 9 min
November 09, 2020 140. Vasaåket 2021, så funkar det
Vasaloppet byter skepnad under pandemitider och vi tar ett snack med deras tillförordnade VD Johan Eriksson som får svara på våra lyssnares frågor.

Kolla in 4KAAD på https://www.rullskidcenter.se/4kaad-black-code-x

Unna dig underställ från www.trumpetwool.com

Bli ditt bästa längdjag med www.wickstromcoaching.com
1 hr 18 min
November 04, 2020 139. Corona för stereotyper
Hur behåller man motivation genom dessa tider? Vi tar med Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz på resan genom pandemivintern, och tar dessutom i beräkning en svår vinter.

Unna dig själv, eller kanske far, ett underställ i finaste merinoull.

www.trumpetwool.com

Ge din förmåga en ärlig chans att nå sin topp med www.wickstromcoaching.com
1 hr 10 min
October 28, 2020 138.Träning med små barn
Sveriges kanske främsta expert på träning med små barn, trebarnspappan Erik Wickström, gästar podden och ger sina bästa tips.

EXTRA EXTRA, STOPPA PRESSARNA

Specialerbjudande från Rullskidcenter

www.rullskidcenter.se/lagom + kod "lagom"

Med stöd av www.racefox.com

Glöm inte far på farsdag -> www.trumpetwool.com
1 hr 11 min