Lagom Kondition

Den episka frågespecialen är tillbaka. Fler frågor, skarpare svar och ungefär lika många sidospår.

Med stöd av Billingens officiella center och allt annat man kan göra där. www.vastsverige.com/billingen/

Trumpet underställ: www.trumpetwool.com

Eriks skatekurs: www.acadyme.com/product/cross-country-skiing-skate-online-course/

Borås skidfriskola: www.borasskidskola.se

Fem starka pass för succé, kan innehålla spår av stavgång.

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och mer specifikt www.rullskidcenter.se/staffanstaven .

Eriks skatekurs: www.acadyme.com/product/cross-country-skiing-skate-online-course/

Borås skidfriskola: www.borasskidskola.se

Idag byter vi från det aktiva perspektivet och sätter oss i soffan för att ladda upp för tv-vintern och @vismaskiclassics långloppscup. Vi avslöjar redan nu vinnarna så att du kan träna istället för att titta på tv!

Med stöd av https://racefox.com/

I väntan på första snön drar vi igång #ergtober. 3 pass i veckan under hela månaden. Gå med i gruppen "lagom kondition" i appen ErgZone eller följ oss på Instagram / Facebook.

Avsnittet presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa skidor i tid. Och att skaffa det av en riktig specialist.

Sponsor: www.racefox.com skid och löpappen som hjälper dig med hela din träning, från där du står och inklusive din teknik.

Hur planerar man och utför ett års träning mellan två Vasalopp? Jo, exakt såhär. Om man vill.

Sponsorer:

Svensktillverkade jeans från www.jeansverket.se rabatt="WASAJEANS"

Intelligent löpcoachning från www.racefox.se med rabatt="LAGOM"

Wickström coaching hittar du här: www.wickstromcoaching.com/

Underställ köper du här: www.trumpetwool.com

En intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv. Vi rekommenderar att ni avnjuter hans utbud på www.youtube.com/c/BeauMiles. Tilllbehör: ostbågar.

Presenteras av Rullskidcenters längdskiddag -> www.rullskidcenter.se/langdskiddag

Svensktillverkade jeans från www.jeansverket.se "WASAJEANS"

Bli en bättre löpare med www.Racefox.com och deras guidade träningspass.

Presenteras av, givetvis, Stockholm Marathon. Om att njutspringa en mara och att låtsasspringa en halvmara. Ibland blir det helt enkelt bara så.

Med stöd av nya versionen av www.racefox.com/sv/run den intelligenta löpcoachen.

Matchningstjänsten www.upforsports.se

Och Sveriges främsta skidträningsservice www.wickstromcoaching.com

Den japanska punkvideon ingen får missa: www.youtu.be/GNmubstNGFs

Vad är viktigt och vad är inte viktigt. En viktig lista om vad som spelar roll och inte i träning. Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om skaterullskidor.

Sponsorer:

www.upforsports.se

www.jeansverket.se 20% rabatt "WASAJEANS"

www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se

\/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/

www.patreon.com/lagomkondition

X X X X X X X X X X X X X X X X

Allt om att springa varje dag med fantastiska Ellen Wesfelt. Samt, givetvis, Eriks totala redogörelse över sin royal straight flush i Hemmavasan. Intervjun börjar efter 41 (!) minuter.

Ellens blogginlägg om runstreak: www.paceonearth.se/blogg/runstreak

Pace on Earths runstreak-sida: www.paceonearth.se/runstreak

Ellen på instagram: www.instagram.com/weselle

Up for Sports www.upforsports.se

Jeansverket www.jeansverket.se

Allt om Eriks lite överambitiösa försök att göra alla Hemmavasans lopp och Niklas 30km. Med stöd av Rullskidcenter med det fantastiska rullskidspaketet -> www.rullskidcenter.se/paket-motion.

Samt en uppmaning om att springa Stockholm Hel eller Halvmarathon virtuellt med oss.

www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se

\/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/

www.patreon.com/lagomkondition

X X X X X X X X X X X X X X X X