Lagom Kondition

By Erik Wickström & Erik ThibergSports Health & Fitness

Lagom Kondition episodes

February 08, 2019 60. Köldspecial
Stolt sponsrat av www.goingoutdoor.se. 10% rabatt på nattvasanpannlampor med koden "lagom".

Med stöd av Vasaloppet och www.racefox.se .

Veckans ämne: 34 minuter in ungefär.

Nina Simone. Lyssna på basens introduktion runt 3:20

https://open.spotify.com/track/1ScBZROkALrHEBtDvbFKSx?si=jX3xxGJuSQ2p0DhjOoN4YA

Ha det fint!
1 hr 21 min
February 08, 2019 60. Köldspecial
Stolt sponsrat av www.goingoutdoor.se. 10% rabatt på nattvasanpannlampor med koden “lagom”.
Med stöd av Vasaloppet och www.racefox.se .
Veckans ämne: 34 minuter in ungefär.
Nina Simone. Lyssna på basens introduktion runt 3:20
https://open.spotify.com/track/1ScBZROkALrHEBtDvbFKSx?si=jX3xxGJuSQ2p0DhjOoN4YA
Ha det fint!
1 hr 21 min
January 30, 2019 59. Nystakarspecial
Presenteras av www.Rullskidcenter.se

Med stöd av Vasaloppet och www.Racefox.se

Eriks skidkurser här: https://erikwickstrom.se/2018/10/23/skidkurser-i-boras-vintern-2019/

1 hr 12 min
January 30, 2019 59. Nystakarspecial
Presenteras av www.Rullskidcenter.se
Med stöd av Vasaloppet och www.Racefox.se
Eriks skidkurser här: https://erikwickstrom.se/2018/10/23/skidkurser-i-boras-vintern-2019/
1 hr 12 min
January 21, 2019 58. Kost utan flum
2 timmar kvalitetslyssning med kostkunskap samt upplysningar om vilka djur vi inte är från genierna bakom boken Frisk utan flum. Presenteras av specialistbutiken www.rullskidcenter.se.

Producerad med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.

Mer av Maria och Jessica hittar du på www.fortasana.se och deras pod finns på https://itunes.apple.com/se/podcast/frisk-utan-flum-podden/id1444785326?mt=2

Ämnet börjar 28 minuter in.

1 hr 57 min
January 21, 2019 58. Kost utan flum
2 timmar kvalitetslyssning med kostkunskap samt upplysningar om vilka djur vi inte är från genierna bakom boken Frisk utan flum. Presenteras av specialistbutiken www.rullskidcenter.se.
Producerad med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.
Mer av Maria och Jessica hittar du på www.fortasana.se och deras pod finns på https://itunes.apple.com/se/podcast/frisk-utan-flum-podden/id1444785326?mt=2
Ämnet börjar 28 minuter in.
1 hr 57 min
January 16, 2019 57. Vasaloppet för nybörjare
Allt för er som står inför ert första Vasalopp.

Presenteras av www.rullskidscenter.se och gästat av Stephan Wilson, Anna och Sara på glid samt Anders Szalkai. Missa inte heller www.kampoloppet.se .

Veckans ämne 26:30

Anna och Sara på Glid

https://blogg.mittmedia.se/sara-och-anna-pa-glid/

Stephans länkar.

www.facebook.com/stephanwilson.se

www.instagram.com/minklassiker

www.minklassiker.se
1 hr 32 min
January 16, 2019 57. Vasaloppet för nybörjare
Allt för er som står inför ert första Vasalopp.
Presenteras av www.rullskidscenter.se och gästat av Stephan Wilson, Anna och Sara på glid samt Anders Szalkai. Missa inte heller www.kampoloppet.se .
Veckans ämne 26:30
Anna och Sara på Glid
https://blogg.mittmedia.se/sara-och-anna-pa-glid/
Stephans länkar.
www.facebook.com/stephanwilson.se
www.instagram.com/minklassiker
www.minklassiker.se
1 hr 32 min
January 09, 2019 56. Seedning
Presenteras av www.rullskidcenter.se. Allt om hur du hamnar i rätt led, eller fel. Kolla även in vår långa intervju med Johanna Larsson i avsnitt 14 om du vill veta allt från grunden.

Bästa listan på seedningslopp: https://www.race.se/lopp?sport_id=5&view=grid
1 hr 6 min
January 09, 2019 56. Seedning
Presenteras av www.rullskidcenter.se. Allt om hur du hamnar i rätt led, eller fel. Kolla även in vår långa intervju med Johanna Larsson i avsnitt 14 om du vill veta allt från grunden.
Bästa listan på seedningslopp: https://www.race.se/lopp?sport_id=5&view=grid
1 hr 6 min