來爬山

這集分享頂頂大名的能高越嶺道

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長效支撐X型舒緩護膝、護腰、護套，不只在爬山運動時成為我們關節的貼身保鏢，平時更是防護我們健康的長期夥伴！推薦給愛爬山的粉絲，更多京美嚴選請上 https://bit.ly/3NLNl0t

《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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能高越嶺道

能高越嶺道是賽德克族行獵往來的社路、日治時期的警備交通要道、戰後至今的台電高壓輸電保線路。有亞熱帶的高山草原景觀、中央山脈的雄奇山景和原始森林、斷崖峭壁、飛瀑流泉、崩崖峽谷、四季分明的高山景致，日治時期就是受歡迎的登山健行路線。現在又是台灣第一條生態旅遊示範國家步道。從南投縣仁愛鄉通過台灣中央山脈中段奇萊連峰與能高連峰，至花蓮縣秀林鄉銅門村。步道平行塔羅灣溪蜿蜒於連綿群峰中，全線約90％穿越「丹大野生動物重要棲息環境」。

屯原登山口是能高越嶺道西段的起點，雲海保線所位於步道4.5公里海拔2360公尺，許多山友都會在此休息，儲備體能。

什麼是保線所？

日治時期，日本人修建東西向輸電線路工程，因二次大戰中斷。1950年台電沿能高越嶺道進行東西高壓線路工程，從花蓮銅門至南投仁愛霧社，共架設327座巨型鐵塔，東電西送，稱為「台灣電力的萬里長城」。台電為維護線路，改建日治駐在所為保線所，共設有九處，分別是霧社、廬山、雲海、天池、檜林、奇萊、磐石、龍澗及銅門，提供輸電線路維護人員居住，以及儲備緊急搶修器材。

這集主題是能高越嶺道，卻被我岔到「能高安東軍縱走」––我在台灣爬山的終極目標。曾看識與不識者縱走能高安東軍，山景壯麗迷人。暗暗下決心，此生必去。向秀真許願，中高齡阿嬌如我，有沒有可能在6字頭時，完成心願。感謝秀真從來認真對待我的志，並決定把我當作實驗品來訓練。

樹木介紹 : 臺灣二葉松

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&胡慧玲

主題：林務局自然步道之能高越嶺道

【上】秀真講述這第一條國家生態旅遊步道，也是台電輸送電塔的所在，並提供關於適合中高齡使用設備的建議

【中】秀真來說步道的基本資訊，建議以2天2夜的時間來完成；慧玲則講她的目標為能高安東軍，秀真分享如何達成目標的經驗

【下】秀真說明保線所的功能和沿途的動植物林相，慧玲介紹二葉松，最後秀真再來解釋背包的束帶扣具和清洗方法

本集播出日期：2022.07.17

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#能高越嶺道 #屯原登山口 #保線所 #臺灣二葉松 #背包 #來爬山

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來爬山 準時放送！

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這集分享清水岩步道

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什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

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清水岩步道群

彰化縣社頭鄉清水岩森林遊憩區內，共有四條不同等級的步道 : 二棧坪自然體驗步道、十八彎挑鹽古道、中央嶺造林步道和觀音山步道，林相優美，步道難易適中。

說到彰化社頭。地名釋義，明末清初，漢人移居台灣，稱番人聚落為「社」，「社頭」因洪雅族大武郡社之頭首或頭人居住於此，以之得名。來台移民，牽親引戚，以鄉親血緣關係形成部落。蕭是社頭最大姓，彰化地區有俗諺說 :「鹿港施一半，社頭蕭了了」。（請用台語唸）

社頭昔日有兩大名物 : 織襪業和芭樂。以前鼎鼎大名的華貴牌、佩登斯絲襪，都來自社頭。以前都說女性穿絲襪是衣著禮儀（到底誰規定的？），我個人覺得穿絲襪，尤其褲襪，是酷刑。夏天極悶熱，冬天不保暖。如今職場不知還有沒有穿絲襪的規定？在我接觸有限的產業，女性服裝好像有解放的趨勢。非常高興。社頭織襪業和許多產業一樣，外流嚴重，但也有製襪業者突破重圍拼重生，自創品牌，精益求精。多年前，紀錄片導演賀照緹《台灣黑狗兄》即以此為主題，我們也跟進支持，大量買進「黑狗兄」襪。講到社頭，我強迫症似的，一定要講「永靖腔」。台語各地腔口多，不知為何我無法自拔，偏愛宜蘭腔和永靖腔。

中央嶺是1956年的保安林地，中央嶺造林步道即為當時造林作業進出之路線，全程相思樹夾道，循著石階蜿蜒向上。講到保安林，秀真讀農專時期的論文是保安林，她曾實地調查過全台沿海的保安林。保安林是什麼？有哪些保安林？昔今又有何改變？我聽得耳朵趴趴，增廣見聞，好開心。

這集專訪「京美集團」創辦人呂麗美總經理談「護膝」。為什麼呢？說來很巧，前幾集的「登山小百科」講護膝，因為山友蓉姐（秀真的乾媽）是京美護膝的愛用者，推己及人，蓉姐的太極社朋友和秀真，都成了京美護膝愛用者。那集，秀真和我合照，就是拿京美護膝示意。京美集團的員工看到照片，喜出望外。於是安排本集專訪呂總。很有趣的專訪，也有聽眾抽獎活動喔，送京美重禮。

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&胡慧玲

主題：林務局自然步道之清水岩步道

【上】慧玲來講社頭地名的由來和特色、特產；秀真來談清水岩步道的資訊和歷史，以及造林的作用和類型

【中】秀真續談造林的兩大目的：經濟及環境，還有清水岩步道的交通、地理位置；慧玲則講永靖腔的特色

【下】訪問京美集團的創辦人呂麗美總經理，關於創業的歷程，以及如何製作護膝這項產品

本集播出日期：2022.07.10

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#清水岩 #社頭 #永靖腔 #中央嶺 #保安林 #來爬山

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來爬山 準時放送！

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《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。

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林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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清水岩步道群

彰化縣社頭鄉清水岩森林遊憩區內，共有四條不同等級的步道 : 二棧坪自然體驗步道、十八彎挑鹽古道、中央嶺造林步道和觀音山步道，林相優美，步道難易適中。

說到彰化社頭。地名釋義，明末清初，漢人移居台灣，稱番人聚落為「社」，「社頭」因洪雅族大武郡社之頭首或頭人居住於此，以之得名。來台移民，牽親引戚，以鄉親血緣關係形成部落。蕭是社頭最大姓，彰化地區有俗諺說 :「鹿港施一半，社頭蕭了了」。（請用台語唸）

社頭昔日有兩大名物 : 織襪業和芭樂。以前鼎鼎大名的華貴牌、佩登斯絲襪，都來自社頭。以前都說女性穿絲襪是衣著禮儀（到底誰規定的？），我個人覺得穿絲襪，尤其褲襪，是酷刑。夏天極悶熱，冬天不保暖。如今職場不知還有沒有穿絲襪的規定？在我接觸有限的產業，女性服裝好像有解放的趨勢。非常高興。社頭織襪業和許多產業一樣，外流嚴重，但也有製襪業者突破重圍拼重生，自創品牌，精益求精。多年前，紀錄片導演賀照緹《台灣黑狗兄》即以此為主題，我們也跟進支持，大量買進「黑狗兄」襪。講到社頭，我強迫症似的，一定要講「永靖腔」。台語各地腔口多，不知為何我無法自拔，偏愛宜蘭腔和永靖腔。

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【中】秀真續談造林的兩大目的：經濟及環境，還有清水岩步道的交通、地理位置；慧玲則講永靖腔的特色

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2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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這集分享，串連彰化與南投的坑內坑步道。

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坑內坑

坑內坑舊名茄苳坑。（茄苳樹遍布全台，所以，和茄苳相關的地名很多。屏東佳冬鄉，也是茄苳改字。彰化花壇，有一茄苳古樹，舊名茄苳腳，日語同音「下等客」，後來取台語發音，改名日語同音「花壇」。）

坑內坑，位於彰化縣二水鄉，早先居民要上受天宮進香，因此走出一條「進香古道」，2007年南投林管處和二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁和南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺，串連彰化縣與南投縣兩地，可循標示至松柏嶺受天宮，也可規劃周邊步道成為環狀路線。

講到南投名間鄉––以前我弄不清楚「名間」與「民間」，後來學歷史、學日語，才知名間由來。

名間原名「湳仔」，以前凡地形低窪，雨水匯集，長年為沼澤，都稱作「湳仔」，音 Làm-á。1920年日本總督府取日語近似音，將「湳仔」改為「名間」。

動、植物：八卦山西麓為農村與森林交會的地帶，村落邊緣常見的鳥類有白頭翁、綠繡眼和珠頸斑鳩；在層次豐富的次生林中，則有五色鳥、紅嘴黑鵯、黑枕藍鶲、繡眼畫眉、山紅頭，以及成群出現的樹鵲；茂密濃綠的山上，也常見大冠鷲順著氣流盤旋。由山腳路轉入復興村，路邊一整排的黃金風鈴木，3月開著金黃的花朵，繽紛燦爛。全區屬低海拔楠榕林帶，常見植物包括鴨腳木、稜果榕、樹杞、香楠、水錦樹等。花朵四季輪替綻放，初春柚子花盛開，濃郁花香瀰漫步道，還有花朵造形奇特的野牡丹、似白蝶飛舞的華八仙花、蝴蝶最愛的冇骨消、花紅豔、雄蕊長似鬚的龍船花、及小白花且密生的臺灣山桂花等。

植物小常識 : 冇骨消

冇骨消是我認識的第一種「蜜源植物」。去朋友家玩，她一一介紹院子裡的花草樹木，指著竹籬旁的那株，說，冇骨消，是蜜源植物。第一次認識這個字，以及蜜源植物這個詞。今天又第一次聽秀真講這個字的台語發音。

《療癒之島》書裡，溫佑君說 :

排灣族老人家會告誡小輩不要隨便碰它，以免一身都是濃重的味道。但大型鳳蝶和斑蝶顯然不以為然，喜歡降落在它停機坪似的複聚繖花序，暢飲黃色杯狀蜜腺裡的花蜜。榮膺本土最重要的蜜源植物之一。名字來自「莖髓心很軟（台語形容為冇），又對骨質有益。

根據嚴新富先生的調查，台灣各原住民應用層面最廣的藥用植物就是冇骨消和山葛。

阿美族傳統的冇骨消，療效高達9種。對太魯閣族而言，冇骨消是兒科之寶，鄒族還發現水鹿換角時喜歡在冇骨消叢中磨蹭，似乎有止癢之效。

本期秀真繼續分享「登山學校」近況。我也講去「福山植物園」小旅行的心得，「生態旅遊協會」認證的「原森旅行」安排交通膳宿和專業解說，我們非常滿意。因此想沿此模式 :朋友組小團，客製化行程，暢遊台灣。

登山小百科：登山背包

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主持人：江秀真&胡慧玲

主題：林務局自然步道之坑內坑

【上】介紹坑內坑的原名和背景、名間地名的由來，以及步道的基本資訊

【中】坑內坑步道附近的動植物豐富，特別介紹「冇骨消」這種植物和功用；慧玲分享最近自組團遊覽福山植物園的心得；秀真也來談登山學校的未來計畫

【下】慧玲和秀真續談遊植物園心得和登山學校的最終目的--發展登山產業；登山小百科繼續來講解背包的設計和清潔方式

本集播出日期：2022.07.03

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#坑內坑 #名間鄉 #冇骨消 #登山學校 #背包 #來爬山

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來爬山 準時放送！

08:00

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北部-寶島新聲 FM98.5

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錯過不擔心，podcast讓你隨選重聽！

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這集分享，串連彰化與南投的坑內坑步道。

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長效支撐X型舒緩護膝、護腰、護套，不只在爬山運動時成為我們關節的貼身保鏢，平時更是防護我們健康的長期夥伴！推薦給愛爬山的粉絲，更多京美嚴選請上 https://bit.ly/3NLNl0t

《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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坑內坑

坑內坑舊名茄苳坑。（茄苳樹遍布全台，所以，和茄苳相關的地名很多。屏東佳冬鄉，也是茄苳改字。彰化花壇，有一茄苳古樹，舊名茄苳腳，日語同音「下等客」，後來取台語發音，改名日語同音「花壇」。）

坑內坑，位於彰化縣二水鄉，早先居民要上受天宮進香，因此走出一條「進香古道」，2007年南投林管處和二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁和南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺，串連彰化縣與南投縣兩地，可循標示至松柏嶺受天宮，也可規劃周邊步道成為環狀路線。

講到南投名間鄉––以前我弄不清楚「名間」與「民間」，後來學歷史、學日語，才知名間由來。

名間原名「湳仔」，以前凡地形低窪，雨水匯集，長年為沼澤，都稱作「湳仔」，音 Làm-á。1920年日本總督府取日語近似音，將「湳仔」改為「名間」。

動、植物：八卦山西麓為農村與森林交會的地帶，村落邊緣常見的鳥類有白頭翁、綠繡眼和珠頸斑鳩；在層次豐富的次生林中，則有五色鳥、紅嘴黑鵯、黑枕藍鶲、繡眼畫眉、山紅頭，以及成群出現的樹鵲；茂密濃綠的山上，也常見大冠鷲順著氣流盤旋。由山腳路轉入復興村，路邊一整排的黃金風鈴木，3月開著金黃的花朵，繽紛燦爛。全區屬低海拔楠榕林帶，常見植物包括鴨腳木、稜果榕、樹杞、香楠、水錦樹等。花朵四季輪替綻放，初春柚子花盛開，濃郁花香瀰漫步道，還有花朵造形奇特的野牡丹、似白蝶飛舞的華八仙花、蝴蝶最愛的冇骨消、花紅豔、雄蕊長似鬚的龍船花、及小白花且密生的臺灣山桂花等。

植物小常識 : 冇骨消

冇骨消是我認識的第一種「蜜源植物」。去朋友家玩，她一一介紹院子裡的花草樹木，指著竹籬旁的那株，說，冇骨消，是蜜源植物。第一次認識這個字，以及蜜源植物這個詞。今天又第一次聽秀真講這個字的台語發音。

《療癒之島》書裡，溫佑君說 :

排灣族老人家會告誡小輩不要隨便碰它，以免一身都是濃重的味道。但大型鳳蝶和斑蝶顯然不以為然，喜歡降落在它停機坪似的複聚繖花序，暢飲黃色杯狀蜜腺裡的花蜜。榮膺本土最重要的蜜源植物之一。名字來自「莖髓心很軟（台語形容為冇），又對骨質有益。

根據嚴新富先生的調查，台灣各原住民應用層面最廣的藥用植物就是冇骨消和山葛。

阿美族傳統的冇骨消，療效高達9種。對太魯閣族而言，冇骨消是兒科之寶，鄒族還發現水鹿換角時喜歡在冇骨消叢中磨蹭，似乎有止癢之效。

本期秀真繼續分享「登山學校」近況。我也講去「福山植物園」小旅行的心得，「生態旅遊協會」認證的「原森旅行」安排交通膳宿和專業解說，我們非常滿意。因此想沿此模式 :朋友組小團，客製化行程，暢遊台灣。

登山小百科：登山背包

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&胡慧玲

主題：林務局自然步道之坑內坑

【上】介紹坑內坑的原名和背景、名間地名的由來，以及步道的基本資訊

【中】坑內坑步道附近的動植物豐富，特別介紹「冇骨消」這種植物和功用；慧玲分享最近自組團遊覽福山植物園的心得；秀真也來談登山學校的未來計畫

【下】慧玲和秀真續談遊植物園心得和登山學校的最終目的--發展登山產業；登山小百科繼續來講解背包的設計和清潔方式

本集播出日期：2022.07.03

FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

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#坑內坑 #名間鄉 #冇骨消 #登山學校 #背包 #來爬山

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《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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坑內坑

坑內坑舊名茄苳坑。（茄苳樹遍布全台，所以，和茄苳相關的地名很多。屏東佳冬鄉，也是茄苳改字。彰化花壇，有一茄苳古樹，舊名茄苳腳，日語同音「下等客」，後來取台語發音，改名日語同音「花壇」。）

坑內坑，位於彰化縣二水鄉，早先居民要上受天宮進香，因此走出一條「進香古道」，2007年南投林管處和二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁和南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺，串連彰化縣與南投縣兩地，可循標示至松柏嶺受天宮，也可規劃周邊步道成為環狀路線。

講到南投名間鄉––以前我弄不清楚「名間」與「民間」，後來學歷史、學日語，才知名間由來。

名間原名「湳仔」，以前凡地形低窪，雨水匯集，長年為沼澤，都稱作「湳仔」，音 Làm-á。1920年日本總督府取日語近似音，將「湳仔」改為「名間」。

動、植物：八卦山西麓為農村與森林交會的地帶，村落邊緣常見的鳥類有白頭翁、綠繡眼和珠頸斑鳩；在層次豐富的次生林中，則有五色鳥、紅嘴黑鵯、黑枕藍鶲、繡眼畫眉、山紅頭，以及成群出現的樹鵲；茂密濃綠的山上，也常見大冠鷲順著氣流盤旋。由山腳路轉入復興村，路邊一整排的黃金風鈴木，3月開著金黃的花朵，繽紛燦爛。全區屬低海拔楠榕林帶，常見植物包括鴨腳木、稜果榕、樹杞、香楠、水錦樹等。花朵四季輪替綻放，初春柚子花盛開，濃郁花香瀰漫步道，還有花朵造形奇特的野牡丹、似白蝶飛舞的華八仙花、蝴蝶最愛的冇骨消、花紅豔、雄蕊長似鬚的龍船花、及小白花且密生的臺灣山桂花等。

植物小常識 : 冇骨消

冇骨消是我認識的第一種「蜜源植物」。去朋友家玩，她一一介紹院子裡的花草樹木，指著竹籬旁的那株，說，冇骨消，是蜜源植物。第一次認識這個字，以及蜜源植物這個詞。今天又第一次聽秀真講這個字的台語發音。

《療癒之島》書裡，溫佑君說 :

排灣族老人家會告誡小輩不要隨便碰它，以免一身都是濃重的味道。但大型鳳蝶和斑蝶顯然不以為然，喜歡降落在它停機坪似的複聚繖花序，暢飲黃色杯狀蜜腺裡的花蜜。榮膺本土最重要的蜜源植物之一。名字來自「莖髓心很軟（台語形容為冇），又對骨質有益。

根據嚴新富先生的調查，台灣各原住民應用層面最廣的藥用植物就是冇骨消和山葛。

阿美族傳統的冇骨消，療效高達9種。對太魯閣族而言，冇骨消是兒科之寶，鄒族還發現水鹿換角時喜歡在冇骨消叢中磨蹭，似乎有止癢之效。

本期秀真繼續分享「登山學校」近況。我也講去「福山植物園」小旅行的心得，「生態旅遊協會」認證的「原森旅行」安排交通膳宿和專業解說，我們非常滿意。因此想沿此模式 :朋友組小團，客製化行程，暢遊台灣。

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主持人：江秀真&胡慧玲

主題：林務局自然步道之坑內坑

【上】介紹坑內坑的原名和背景、名間地名的由來，以及步道的基本資訊

【中】坑內坑步道附近的動植物豐富，特別介紹「冇骨消」這種植物和功用；慧玲分享最近自組團遊覽福山植物園的心得；秀真也來談登山學校的未來計畫

【下】慧玲和秀真續談遊植物園心得和登山學校的最終目的--發展登山產業；登山小百科繼續來講解背包的設計和清潔方式

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#坑內坑 #名間鄉 #冇骨消 #登山學校 #背包 #來爬山

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《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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合歡尖山

海拔高度3217公尺，屬於合歡群峰之一。合歡群峰是什麼？合歡群峰指合歡主峰、合歡東峰、合歡北峰、合歡西峰、石門山、合歡尖山、石門北峰等峰，其中前五峰列入「台灣百岳」。除合歡西峰稍具難度外，其餘各山均為旅遊路程。順便考一下，玉山群峰有哪些呢？

合歡尖的外型，像數學課教具，角錐型外觀，非常特別，令人難忘。所以秀真推動的「福爾摩莎登山學校」募資短片，導演取的山景，就是合歡尖。既然談到募資短片，秀真也會趁此跟大家報告一下登山學校的近況。

合歡尖山登山口位於合歡山遊客中心旁，全程步道400公尺，步行約30分。步道不長，但山勢拔地而起，坡度陡峭，北面為新建之階梯式木棧道，南面則以岩石及土徑為主，灰石嶙峋，箭竹夾道，沒有高聳的樹木遮蔭，部分路段需拉繩、手腳併用。山頂腹地小但展望佳，合歡群峰和合歡山圈谷，盡收眼底，亦可遠眺奇萊主、北等中央山脈群山。

合歡尖在南投縣東部仁愛鄉，是全臺灣面積第三大的鄉鎮市區，僅次於秀林鄉與信義鄉。我覺得這種忠孝仁愛信義和平中山中正中華的名稱都應該改一改，要和地方有連結性。日治時代是台中州能高郡直轄的蕃地改制，行政中心設在霧社，住民以泰雅族、賽德克族、布農族為主，曾發生過慘烈的「霧社事件」。魏德聖導演曾以此為藍本，拍攝電影《賽德克巴萊》。2002年，南投仁愛鄉鄉長卓文華發起正名運動，希望將仁愛鄉改為霧社鄉，並將鄉內的十五個村落（翠華、力行、發祥、新生、互助、南豐、大同、春陽、精英、合作、親愛、萬豐、法治、中正）回復原有的地名。

仁愛鄉現在還有很出名的清境農場。那是1950年代泰緬邊境國民黨軍移民遷入，開墾高山農場，建立眷村。

當時該部隊主要是雲南省人為主，也有雲南少數民族擺夷族人，該鄉有雲南擺夷文化，與原住民文化揉和成獨特的文化景貌。對泰緬邊境移民有興趣的聽眾朋友，可以讀柏楊小說《異域》，1990年朱延平導演也有拍成電影。

動、植物：常見的鳥類有褐色叢樹鶯、深山鶯、黃羽鶯嘴、酒紅朱雀、岩鷚、栗背林鴝、火冠戴菊、煤山雀、金翼白眉、鷦鷯等。高海拔的合歡尖山步道，四季景色各不相同。春季殘雪漸融百物復甦，台灣冷杉與高山杜鵑逐漸伸展沉寂了一個冬天的新芽與花苞，高山沙蔘與合歡山區為台灣針葉林與高山草原的交界處，深綠色區塊主要為台灣冷杉。

台灣冷杉，我們常說的「黑森林」，就是台灣冷杉。三十年前，我的第一座百岳，就是為了雪山黑森林而去。根據溫佑君、楊智凱合著的《癒療之島》，台灣冷杉是台灣特有種，本種是全世界緯度分布最南的冷杉之一。北起太平山，經中央山脈之南湖大山、能高山、白狗大山、合歡山、玉山、秀姑巒山、關山、卑南主山，呈現連續分布，雪山和大霸尖山也有族群分布，常形成廣大面積之純林。海拔2400~3600之間。玉山箭竹是台灣冷杉下層植被的優勢樹種，在高山上常可見到兩者組成的森林與草地景觀。冷杉樹葉是暗綠色，遠望呈黑色，故常被稱「黑森林」……

登山小百科：登山背包（登山者的家，食衣住行都靠它。）

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：林務局自然步道之合歡尖山

【上】秀真介紹合歡尖山的地形、地貌如何形成；慧玲提到仁愛鄉的正名運動，認為應以當地語言文化來取名才適當

【中】介紹合歡尖山的基本資訊，以及台灣特有種的動植物

【下】秀真說明登山學校目前的進度及未來的目標，登山小百科繼續講背包

本集播出日期：2022.06.26

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#合歡尖山 #合歡群峰 #清境農場 #深山鶯 #背包 #來爬山

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《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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合歡尖山

海拔高度3217公尺，屬於合歡群峰之一。合歡群峰是什麼？合歡群峰指合歡主峰、合歡東峰、合歡北峰、合歡西峰、石門山、合歡尖山、石門北峰等峰，其中前五峰列入「台灣百岳」。除合歡西峰稍具難度外，其餘各山均為旅遊路程。順便考一下，玉山群峰有哪些呢？

合歡尖的外型，像數學課教具，角錐型外觀，非常特別，令人難忘。所以秀真推動的「福爾摩莎登山學校」募資短片，導演取的山景，就是合歡尖。既然談到募資短片，秀真也會趁此跟大家報告一下登山學校的近況。

合歡尖山登山口位於合歡山遊客中心旁，全程步道400公尺，步行約30分。步道不長，但山勢拔地而起，坡度陡峭，北面為新建之階梯式木棧道，南面則以岩石及土徑為主，灰石嶙峋，箭竹夾道，沒有高聳的樹木遮蔭，部分路段需拉繩、手腳併用。山頂腹地小但展望佳，合歡群峰和合歡山圈谷，盡收眼底，亦可遠眺奇萊主、北等中央山脈群山。

合歡尖在南投縣東部仁愛鄉，是全臺灣面積第三大的鄉鎮市區，僅次於秀林鄉與信義鄉。我覺得這種忠孝仁愛信義和平中山中正中華的名稱都應該改一改，要和地方有連結性。日治時代是台中州能高郡直轄的蕃地改制，行政中心設在霧社，住民以泰雅族、賽德克族、布農族為主，曾發生過慘烈的「霧社事件」。魏德聖導演曾以此為藍本，拍攝電影《賽德克巴萊》。2002年，南投仁愛鄉鄉長卓文華發起正名運動，希望將仁愛鄉改為霧社鄉，並將鄉內的十五個村落（翠華、力行、發祥、新生、互助、南豐、大同、春陽、精英、合作、親愛、萬豐、法治、中正）回復原有的地名。

仁愛鄉現在還有很出名的清境農場。那是1950年代泰緬邊境國民黨軍移民遷入，開墾高山農場，建立眷村。

當時該部隊主要是雲南省人為主，也有雲南少數民族擺夷族人，該鄉有雲南擺夷文化，與原住民文化揉和成獨特的文化景貌。對泰緬邊境移民有興趣的聽眾朋友，可以讀柏楊小說《異域》，1990年朱延平導演也有拍成電影。

動、植物：常見的鳥類有褐色叢樹鶯、深山鶯、黃羽鶯嘴、酒紅朱雀、岩鷚、栗背林鴝、火冠戴菊、煤山雀、金翼白眉、鷦鷯等。高海拔的合歡尖山步道，四季景色各不相同。春季殘雪漸融百物復甦，台灣冷杉與高山杜鵑逐漸伸展沉寂了一個冬天的新芽與花苞，高山沙蔘與合歡山區為台灣針葉林與高山草原的交界處，深綠色區塊主要為台灣冷杉。

台灣冷杉，我們常說的「黑森林」，就是台灣冷杉。三十年前，我的第一座百岳，就是為了雪山黑森林而去。根據溫佑君、楊智凱合著的《癒療之島》，台灣冷杉是台灣特有種，本種是全世界緯度分布最南的冷杉之一。北起太平山，經中央山脈之南湖大山、能高山、白狗大山、合歡山、玉山、秀姑巒山、關山、卑南主山，呈現連續分布，雪山和大霸尖山也有族群分布，常形成廣大面積之純林。海拔2400~3600之間。玉山箭竹是台灣冷杉下層植被的優勢樹種，在高山上常可見到兩者組成的森林與草地景觀。冷杉樹葉是暗綠色，遠望呈黑色，故常被稱「黑森林」……

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主題：林務局自然步道之合歡尖山

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【中】介紹合歡尖山的基本資訊，以及台灣特有種的動植物

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《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

什麼是林務局自然步道呢？

2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。

林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。

起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。

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合歡尖山

海拔高度3217公尺，屬於合歡群峰之一。合歡群峰是什麼？合歡群峰指合歡主峰、合歡東峰、合歡北峰、合歡西峰、石門山、合歡尖山、石門北峰等峰，其中前五峰列入「台灣百岳」。除合歡西峰稍具難度外，其餘各山均為旅遊路程。順便考一下，玉山群峰有哪些呢？

合歡尖的外型，像數學課教具，角錐型外觀，非常特別，令人難忘。所以秀真推動的「福爾摩莎登山學校」募資短片，導演取的山景，就是合歡尖。既然談到募資短片，秀真也會趁此跟大家報告一下登山學校的近況。

合歡尖山登山口位於合歡山遊客中心旁，全程步道400公尺，步行約30分。步道不長，但山勢拔地而起，坡度陡峭，北面為新建之階梯式木棧道，南面則以岩石及土徑為主，灰石嶙峋，箭竹夾道，沒有高聳的樹木遮蔭，部分路段需拉繩、手腳併用。山頂腹地小但展望佳，合歡群峰和合歡山圈谷，盡收眼底，亦可遠眺奇萊主、北等中央山脈群山。

合歡尖在南投縣東部仁愛鄉，是全臺灣面積第三大的鄉鎮市區，僅次於秀林鄉與信義鄉。我覺得這種忠孝仁愛信義和平中山中正中華的名稱都應該改一改，要和地方有連結性。日治時代是台中州能高郡直轄的蕃地改制，行政中心設在霧社，住民以泰雅族、賽德克族、布農族為主，曾發生過慘烈的「霧社事件」。魏德聖導演曾以此為藍本，拍攝電影《賽德克巴萊》。2002年，南投仁愛鄉鄉長卓文華發起正名運動，希望將仁愛鄉改為霧社鄉，並將鄉內的十五個村落（翠華、力行、發祥、新生、互助、南豐、大同、春陽、精英、合作、親愛、萬豐、法治、中正）回復原有的地名。

仁愛鄉現在還有很出名的清境農場。那是1950年代泰緬邊境國民黨軍移民遷入，開墾高山農場，建立眷村。

當時該部隊主要是雲南省人為主，也有雲南少數民族擺夷族人，該鄉有雲南擺夷文化，與原住民文化揉和成獨特的文化景貌。對泰緬邊境移民有興趣的聽眾朋友，可以讀柏楊小說《異域》，1990年朱延平導演也有拍成電影。

動、植物：常見的鳥類有褐色叢樹鶯、深山鶯、黃羽鶯嘴、酒紅朱雀、岩鷚、栗背林鴝、火冠戴菊、煤山雀、金翼白眉、鷦鷯等。高海拔的合歡尖山步道，四季景色各不相同。春季殘雪漸融百物復甦，台灣冷杉與高山杜鵑逐漸伸展沉寂了一個冬天的新芽與花苞，高山沙蔘與合歡山區為台灣針葉林與高山草原的交界處，深綠色區塊主要為台灣冷杉。

台灣冷杉，我們常說的「黑森林」，就是台灣冷杉。三十年前，我的第一座百岳，就是為了雪山黑森林而去。根據溫佑君、楊智凱合著的《癒療之島》，台灣冷杉是台灣特有種，本種是全世界緯度分布最南的冷杉之一。北起太平山，經中央山脈之南湖大山、能高山、白狗大山、合歡山、玉山、秀姑巒山、關山、卑南主山，呈現連續分布，雪山和大霸尖山也有族群分布，常形成廣大面積之純林。海拔2400~3600之間。玉山箭竹是台灣冷杉下層植被的優勢樹種，在高山上常可見到兩者組成的森林與草地景觀。冷杉樹葉是暗綠色，遠望呈黑色，故常被稱「黑森林」……

登山小百科：登山背包（登山者的家，食衣住行都靠它。）

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：林務局自然步道之合歡尖山

【上】秀真介紹合歡尖山的地形、地貌如何形成；慧玲提到仁愛鄉的正名運動，認為應以當地語言文化來取名才適當

【中】介紹合歡尖山的基本資訊，以及台灣特有種的動植物

【下】秀真說明登山學校目前的進度及未來的目標，登山小百科繼續講背包

本集播出日期：2022.06.26

FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

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#合歡尖山 #合歡群峰 #清境農場 #深山鶯 #背包 #來爬山

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來爬山 準時放送！

08:00

中部-大千電台 FM99.1

16:00

北部-寶島新聲 FM98.5

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