C'est un épisode un peu particulier que nous vous proposons  pour célébrer et marquer le coup de ce 100ème épisode !

Un épisode organisé et diffusé en live avec vous, chers auditeurs, pour faire avec vous le point sur cette année 2022 qui vient de s'écouler et envisager et préparer cette nouvelle année 2023 qui arrive !

Et pour cet épisode nous avons choisi de nous entourer de trois invités qui nous ont plusieurs fois accompagnés, que ce soit à travers des épisodes ou des sommets.

Nous avons donc avec nous des experts en Ayurveda qui ont chacun leur petite spécialité avec un point commun tout de même : leur passion pour l'alimentation saine et gourmande !

Michele Éducatrice et formatrice en Ayurvéda, spécialiste de nutrition et d'AyurYoga ( www.mapetitecuisinesaine.com) 

Archcena, Praticienne en Ayurveda, organisatrice d'ateliers autour de l'alimentation végétale mais aussi de l'art thérapie ( https://www.boom-in.com)

Et Hughes, Conseiller-Thérapeute en Ayurveda, passionné de spiritualité ! (https://hughesbaggio.fr/)

Merci à celles et ceux qui ont été  présents en direct ! Et pour ceux qui écouteront cet épisode un peu plus tard, nous vous souhaitons une bonne écoute!

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En hiver, le froid apporte son lot de désagréments, tels que les rhumes, grippes, gastro-entérites, bronchites, et autres réjouissances... Pour les éviter, rien de mieux que de renforcer notre système immunitaire, pour prévenir plutôt que guérir ! 

Aujourd'hui, nous recevons Mariam Fazlollahi, et nous allons voir comment le fait d'adopter une bonne hygiène de vie, peut vous aider à traverser l'hiver en pleine santé.

Mariam est la fondatrice de Mamtānanda Ayurveda, praticienne et éducatrice de santé en Ayurveda, professeure de Yoga et enseignante de Reiki. Pour ce qui est de l'Ayurveda, elle reçoit principalement des personnes en consultation pour des bilans complets en alimentation, hygiène de vie et phytothérapie si besoin ; elle fais des massages, des soins Marma, lepa et basti (Kati, Prushta, Hrd...), Shirodhara et des soins énergétiques. Pour le Yoga, elle enseigne surtout l'Ayuryoga® tel que transmis par Dr. Vasant Lad. Elle anime également des ateliers, conférences et retraites autour de l'Ayurveda et du Yoga.

Pour en savoir plus sur Mariam, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  http://mamtananda-ayurveda.com

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/mamtanandAyurveda

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 Dans ce nouvel épisode, nous recevons Tiphaine Paonessa, praticienne en ayurveda, fondatrice de "Ayurveda Cooking Therapy"  

Très jeune, Tiphaine a souffert de troubles respiratoires chroniques, et elle a trouvé dans l'ayurveda des clés pour comprendre les causes de ces troubles, et retrouver la santé. Aujourd'hui, nous allons échanger à propos de l'une des maladie respiratoires les plus répandues : l'asthme, qui toucherait environ 4 millions de personnes en France. Nous allons voir comment l'Ayurveda peut aider à renforcer l'immunité, et à réduire les troubles respiratoires chez les personnes atteintes d'asthme.

Pour en savoir plus sur Tiphaine :

 - Sur son site internet :   www.ayurvedageneva.ch

  - Sur son Instagram :   https://www.instagram.com/ayurveda.cooking.therapy/

  - Sur son Facebook :   https://www.facebook.com/Ayurcare.ch

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Nous recevons aujourd'hui Kalyan Gans, l'un des rares médecins ayurvédiques français, et qui a donc passé de nombreuses années en Inde, pour parler de la façon dont l'ayurveda s'intègre dans le système de soins indien. 

En effet, dans le berceau de l'ayurveda, la colonisation anglaise a apporté la médecine occidentale moderne, mais les systèmes de médecines traditionnelles ont toujours, et plus que jamais, toute leur place.

Avec cet épisode, vous découvrirez comment fonctionne l'ayurveda en Inde : 

- du côté des soignants

- du côté des usagers

- et comment nous pourrions nous en inspirer en Occident ! 

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Pour contacter Kalyan Gans :  [email protected] 

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L'histoire de l'Ayurveda...quel vaste sujet !

Les textes sont millénaires, les sources nombreuses, les connaissances universelles, et aujourd'hui, l'Ayurveda se retrouve dans nos sociétés modernes et on en parle dans les studios de yoga, dans les écoles de naturopathie et même sur des podcasts !

Mais d'où vient cette science, cette sagesse, cet art de vivre ?

Comment est née l'Ayurveda ? Comment cette pratique s'est-elle répandue?

Jonathan Léger-Raymond,  herboriste et thérapeute ayurvédique, passionné et féru d'histoire nous partage dans cet épisode ses recherches et connaissances sur les origines et la diffusion de l'Ayurveda.

Pour en savoir plus sur Jonathan Léger-Raymond, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  https://www.ayurvedarevolution.ca/

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/ayurveda_revolution/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/theayurvedarevolution

- Sur chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCCzdWeSQI7L3BOFhEhV2aSQ

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Savez-vous quelle est votre constitution ayurvédique, et si vous avez un déséquilibre d'un ou plusieurs doshas ? Pour le découvrir, nous abordons aujourd'hui la thématique du profil ayurvédique.

C'est l'une des notions clés en ayurveda, pour apprendre à mieux vous connaître et à trouver votre équilibre, et pour en parler, nous recevons Perrine Moret, praticienne en ayurveda et co-auteure du "Guide familial de l'ayurveda" aux éditions Mango. 

Dans cet épisode, vous découvrirez : 

- Qu'est-ce que prakriti, la constitution ayurvédique ? 

- Qu'est-ce que vikriti, le déséquilibre ? 

- Comment les identifier et les différencier ? 

Envie de vous procurer le Guide Familial de l'Ayurveda ?

Rendez-vous dans votre librairie préférée, ou sur le site des éditions Mango : https://www.mangoeditions.com/9782317028496-le-guide-familial-de-l-ayurveda.html

Pour découvrir l'univers de Perrine, rendez-vous :

- Sur son site internet :  https://www.lemondedeperrine.fr

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/perrine.ayurveda/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/lemondedeperrine

- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/perrine-moret-364176150/

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 État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales...

Vous l'aurez reconnu, cette puissante émotion dont nous venons de vous donner la définition du Larousse, est la colère. Aujourd'hui nous consacrons un épisode sur ce thème qui nous parle à toutes et tous, et c'est Marjorie qui est avec nous !

Ces derniers mois, Marjorie consacre ses accompagnements à aider les femmes qui souffrent de la colère à s'en libérer et à créer la Vie Extraordinaire et Apaisée de leurs rêves

 Pour découvrir l'univers de Marjorie, n'hésitez pas à vous rendre :

- Sur son site internet :  http://www.docteurghyselinck-ayurveda.fr

 - Sur son Instagram :  marjorie_ghyselinck

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/apaisetacolere/

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Lors de la pré-ménopause puis de la ménopause, de nombreuses femmes ressentent différentes problématiques, liées aux déséquilibres hormonaux. Cette période de transition peut durer plus de 10 ans, et même si on a tendance à s'habituer aux symptômes, ils ne sont pourtant pas une fatalité.

Pour en parler, nous recevons Catherine Vayssière, yoga-thérapeute et praticienne en ayurveda. Catherine accompagne les femmes à mettre en place des changements nécessaires pour soutenir le métabolisme dans cette période, afin de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien, et de prévenir l'impact de la chute des hormones sur les os, ou le système cardio-vasculaire notamment.

Catherine partage avec nous :

Pour découvrir l'univers de Catherine, n'hésitez pas à vous rendre :

- Sur son site internet :  https://www.yoga-ayurveda37.com/

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/menopauseconsciente/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/groups/perimenopause.consciente.sereine

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 Habituée du Podcast Ayurveda, nous sommes toujours ravies d'échanger avec Archcena pour l'écouter nous parler passionnément de cuisine végétale, d'ayurveda, d'amour de l'univers et des éléments !  

Aujourd'hui, nous la recevons pour découvrir l'une de ces pratiques qu'est la danse thérapie. La danse thérapie est une discipline corporelle permettant de trouver ce fameux équilibre corps-tête et cœur en se libérant des tensions, des traumas, de blocages et émotions et en retrouvant son énergie d'enfant ! Nous avons hâte d'en apprendre un peu plus à ses côtés !

Pour découvrir l'univers d'Archcena, n'hésitez pas à vous rendre :

- Sur son site internet : https://boom-in.com

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 Il ne sert à rien de se comparer ou de vouloir être quelqu'un d'autre, comme il est dit dans la Bhagavad Gita:  il vaut mieux être mauvais dans ce que je fais, plutôt qu'être bon dans ce qui est mauvais pour moi. 

L'Ayurveda nous aide à suivre les lois de la nature, à être en adéquation avec elle et notre nature profonde, notre constitution. Les principes de cette sagesse ancestrale nous permettent également de mieux comprendre notre psychologie. Le type dharmique, "svadharma", est une connaissance, une compréhension de soi qui nous permet d'aller encore plus loin.

C'est Karine qui nous propose dans cet épisode de nous expliquer cette notion de chemin de vie.

En effet,  depuis l'épisode n °60 sur le Yoga adapté à  l'été, elle en a fait du chemin, et propose aujourd'hui des accompagnements dharmiques ! 

Alors êtes vous intéressés pour en savoir un peu plus sur la raison de votre incarnation ? 

Pour aller encore plus loin avec Karine, découvrez :

- Son site internet :  https://www.ayuryoga-sud.com/

- Son Facebook :   Ayuryoga-sud 

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