I løpet av en dag tar vi hundrevis av små og store valg (NEI, ikke 35 000). Alt i fra om du skal stå opp når alarmen ringer eller gå for en snooze – til beslutninger som kan få store konsekvenser for deg selv, de du har rundt deg eller organisasjonen du leder.

50 år med psykologisk forskning konkluderer med at vi er elendige til å ta gode beslutninger. Vi har en overdreven tro på vår egen rasjonalitet og et lass med kognitive feilslutninger som gjør at vi ofte bommer grovt. Vi er også veldig flinke til å rasjonalisere alle valg vi gjør – slik at vi heller ikke i ettertiden innser at vi faktisk valgte feil.

Nils Tore Meland er psykolog, rådgiver og tidligere yrkesoffiser. Han er forfatteren bak boken “En god beslutning” og jobber til daglig med å hjelpe ledere til å ta bedre beslutninger.

I denne episoden deler han sine beste triks for hvordan du kan ta bedre beslutninger i 2021.

Referanser/tips:

Tester og treningsopplegg for å ta bedre beslutninger (clearerthinking.org)

Er det sant at vi tar 35 000 beslutninger pr. dag?

Nils Tore Meland

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Typisk norsk jul i 2020: Tre generasjoner sitter med et tomt blikk mot skjermen og scroller, scroller, scroller og scroller.

La det være sagt. Vi elsker smarttelefonen og de sosiale mediene. Men vi konstaterer at skyggesiden tar stadig mer plass.

Når det siste vi gjør før vi sovner og det første vi gjør når vi våkner – er å sjekke telefonen. Når vi bruker en hver ledig stund, i en heis, på et venterom eller på do – til å beføle touch-skjermen. Da må vi vel være litt ute å kjøre?

Kan vi se for oss at fremtidens lavstatus-symbol er å ikke klare å legge telefonen fra seg? Mens det å være avkoblet er et tegn på selvkontroll, kunnskap og ressurser?

I denne episoden har jeg en stimulerende prat med professor Tor Wallin Andreassen (NHH) om hvorfor vi er mobil-avhengige og hva det gjør med vår evne til å tenke nye tanker.

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer med oss når målstreken hele tiden flytter seg? Når det som egentlig skulle være  et par måneder på hjemmekontor – har blitt 10 måneder  – og ingen vet når det tar slutt?

I løpet av en normal arbeidsdag i pre-covid har vi tusenvis av sanseinntrykk i løpet av  en dag. Selv i en relativt monoton kontorjobb har du et utall miljøskifter som skaper variasjon og stimulering – for både kropp og sinn. 

I det du går hjemmefra og ut i den kalde vinterluften. Når du setter deg på en buss eller inn i en kald bil som skal ta deg til jobb. Når du lukter dagens første kaffekopp og hilser på kollegaer på vei mot skrivepulten. Turen til kantina. Følelsen av å sette deg ned i den harde stolen på møterommet. Opplevelsen av å forlate jobben litt for sent og skynd deg hjem for å rekke å være sammen med barna før de skal legge seg. 

Antall overganger og sanseinntrykk etter covid har blitt drastisk redusert. Dette må vel gjøre noe med oss?

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyttårsforsetter er så 2019. Nå vet vi at alt kan snu opp ned på et øyeblikk uansett. Men det må være lov å ta et blikk i bakspeilet og se om det ligger noe læring som kan være verdt å ta med videre.

Du får også et unikt innblikk i min beredskaps-hjerne anno 12. mars 2020. Tuftet på kald krig, reserverstridsproviant og barndommens kvalitetstid i Sjøforsvarets bunkere.

Hva skal være din greie i 2021? Hva skal du gjør mer av? Hva skal du gjøre mindre av?

Jeg skal prøve å si “greie”, “ikke minst” og “å” litt sjeldnere.

Uansett hva som er din greie. Lykke til. Hei, 2021!
Lederprogrammet 2021 er nå åpent for påmelding.

Lederpodden er en podcast av og med Tor Åge Eikerapen. Tor Åge er organisasjonpsykolog og en av landets mest hørte foredragsholdere innen psykologi og ledelse. Les mer her: http://torage.no

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på semipsykologisk førjuls-kosetime med psykologene Sondre Risholm Liverød og Tor Åge Eikerapen. De byr på julebrus, selvinnsikt, mandariner og frie assosiasjoner.

I denne episoden gir vi deg vår oppsummering av året som har gått. Hva har vi sett, hva har vi lært og hvor gode er vi egentlig til å jobbe og leve – i krise og endring? Vi tar en tur innom VR-briller med Gin Tonic, problemet med konspirasjonsfundamentalister og hvorfor vi bør tenke at alt vi sier og tenker er feil. Vi slår også et slag for at imperfeksjon gir et bedre liv. Og kanskje en bedre jul.

Hvis du synes at Tor Åge snakker for høyt og fort, så skyldes det en psykologisk effekt som oppstår når podd-innspilling live-streames og samtalepartneren sitter på et annet sted. Alle gode råd for å få bukt med dette mottas med takk.

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva slags leder er du? Hun som gir alle svarene? Som har kø i innboksen med medarbeidere som ønsker svar, avklaringer og din godkjennelse på stort og smått?

Da er sjansen stor for at du ikke har en coachende lederstil. Coachende ledere lytter, spør gode spørsmål og utfordrer. En coachende leder ser det som sin viktigste oppgave å legge til rette for at den andre kan være den beste utgaven av seg selv på jobb.

Coaching handler ikke om å ha det trivelig på jobb. Selv om det kan være en bieffekt. Det handler om å skape bedre prestasjoner og mobilisere en kollektiv intelligens. Og å innse at du sannsynligvis ikke sitter på de beste svarene selv.

Referanser til denne episoden:

How to Build a Coaching Culture, with Andrea Wanerstrand (podcast)

Microsoft Leaders Are Asked to Showcase 3 Skills. Recent Psychology Research Says You Should Too (Inc.com, 2019)

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å koble strøm på et foredrag er ikke det samme som å bedrive digital læring. Hvis vi definerer læring som å endre atferd eller tankemønster.

Hver eneste uke siden 12. mars har vi gjennomført eller utviklet digital læring for ledere og HR. I denne episoden deler vi våre erfaringer om hva som funker og hva som ikke gir effekt.

Vi gir deg 5 konkrete råd som du kan bruke til å skape bedre digital læring i din virksomhet.

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse?

Eller er det bare du som må lære de rette teknikkene for å stresse ned?

Hvorfor har stress et så dårlig rykte, når så mange av oss trenger stresset for prestere og nå ambisiøse mål? Må man brenne for jobben for å kunne bli utbrent?

Velkommen til en hel episode om stress. På godt og vondt.

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor motivert blir du av ledere som i forkant av en stor organisatorisk endring kjører mantraet "ingen vil miste jobben, alle beholder lønna" på repeat?

Når endringsprosesser blir dårlige handler det ofte om lederes manglende evne til å forstå hva som motiverer sine medarbeidere. Løfter om å beholde jobben og pensjonsordningene er dessverre ikke det som skaper engasjement og oppslutning om endring hos flinke folk.

Nøkkelen til vellykket endringskommunikasjon er en grunnleggende forståelse av de indre motivasjonskreftene og hvordan du kan legge til rette for den indre motivasjonen. Det handler om mestring, autonomi og opplevelsen av å være en del av noe som er større enn deg selv.

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enten du liker det eller ikke har ledere makt. I alt du gjør sender du signaler til omgivelsene om din autoritet og status. Makt kan være et viktig verktøy for å skape endring. En overdreven bruk av autoritet i en norsk virksomhet – vil sannsynligvis ikke bidra til den endringen du ønsker. Det samme gjelder en leder som ikke viser noe autoritet.

Forskning viser at effektiv utøvelse av makt og status handler om å ha evnen til tilpasse makt-signalene til situasjonen. Altså en fleksibel form for lederstil der du forstår når du må skru opp eller ned grad av autoritet. Det handler om enkle ting som hvordan du bruker stemmen din. Snakker du om «vi» eller «jeg»? Avbryter du andre i møter eller lytter du og tar notater?

Referanse:

HBR Ideacast: Defining and Adapting Your Leadership Style

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.