Dans cet épisode de Corps & Esprit, nous explorons des conseils essentiels pour une vie saine, physique et mentale. Nous recevons Hugo DESMORAT, étiopathe passionné par le corps humain, pour discuter des méthodes de soin, de prévention, et d’optimisation du bien-être quotidien. Hugo nous partage son expertise sur l’étiopathie, l’importance de l’adaptation du corps à son environnement et comment la gestion du stress influence notre santé globale.

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Dans cet épisode, vous allez découvrir :

- Le stress et ses impacts invisibles sur la santé.

- La place de l’étiopathie et des soins manuels dans le traitement des douleurs chroniques.

- La manière de renforcer son système immunitaire, même en période de stress intense.

- La gestion du sommeil, de l’alimentation et des émotions comme fondements d’une bonne santé physique et mentale.

Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-etiopathe

Flavio Guionneau :

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📆 Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante?month=2025-06

Meryl Bissonnier :

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Nutripreneur :

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Hugo DESMORAT :

Youtube : https://www.youtube.com/@EducationPhysiopathos

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Sommaire :

00:00 - Introduction et discussion sur le stress quotidien

00:29 - Présentation de l'invité Hugo Desmorat

02:52 - L'importance de l'étiopathie pour soigner la cause et non seulement les symptômes

06:40 - Les dangers de "protéger" une douleur en la masquant, ce qui peut aggraver la situation.

10:00 - La relation entre la responsabilité médicale et le manque de prise de risques pour mieux soigner.

11:30 - Le rôle du stress dans le développement de problèmes physiques et l'importance de trouver des solutions adaptées.

17:00 - Le rôle crucial du sommeil dans le maintien de la santé et du système immunitaire.

25:12 - Comment l'alimentation et les habitudes de vie impactent la santé de manière générale.

32:00 - Réflexion sur le lien entre le stress et les maladies chroniques, et comment les entreprises et les travailleurs peuvent mieux gérer ce stress.

41:02 - Conseils pratiques pour les gens qui veulent améliorer leur bien-être au quotidien, comme bouger 5 minutes par jour et être plus conscients de leurs actions.

44:30 - Hugo nous parle de la manière dont le stress peut affecter les gens de façon différente selon leurs réactions émotionnelles et psychologiques.

55:00 - Le stress chronique dans la vie d'un entrepreneur et les challenges liés à la gestion d'une équipe.

1:00:50 - Les effets de la société moderne et comment trouver un équilibre entre travail et détente.

1:08:00 - L’importance d’oser tester des nouvelles activités physiques pour améliorer sa santé.

1:12:00 - Conclusion de l’épisode avec des réflexions sur l’impact du stress et de la lenteur dans nos vies modernes.