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L’invité du jour est le Docteur Alexandre Aranda, qui m’a apporté un éclairage précieux sur la question du sommeil.

Au fil de notre échange, nous découvrons comment un sommeil de qualité peut transformer votre santé, booster votre énergie et vous protéger contre des maladies graves comme le cancer.

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Cet épisode est un extrait brut de l'épisode YouTube. Si vous préférez le découvrir au format vidéo, c'est par ici que ça se passe : https://youtu.be/qzCr2zp7xRI?si=xRIOMCDzvUMNPU6j

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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