“El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni Pérez

Hoy hablo con Toni Pérez, fisioterapeuta y autor del libro "No te lesiones".

Algunos de los temas que tocamos:

- Lesiones de hombro y cómo evitarlas.

- "Contracturas" en el cuello.

- Suelo pélvico: kegels, hipopresivos y más.

- Crujidos en las articulaciones.

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