Hvor mye har egentlig vårt kroppsbilde å si for hvordan vi har det?

Hvorfor er kroppsbilde viktig når det kommer til livskvalitet og det å nå målene våre?

Er det mulig å endre bildet vi har av oss selv, og hvordan kan vi gjøre det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor utsetter vi ting? Og hvorfor lukker vi ofte øynene for virkeligheten? 

Hva skal til for å skape det livet vi ønsker å ha? 

Vi har alle mulighet til å ha makten i vårt eget liv, og få det som vi vil ha det. 

Når vi vet hvor vi vil, og lærer hvordan vi kan gjøre små endringer, 

så vil vi kunne få store resultater.

For å teste ut avspenningslydsporet mitt gå til annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer med deg når du lever etter andre sine forventninger og ikke dine egne? Hvordan påvirker det livet ditt, helsen din, energien din og tiden din?

Hva skal til for å kunne ha suksess i livet og få respekt fra andre?

Hvordan skal du klare å frigjøre deg fra det alle andre tenker og være deg selv?

Hva vil det si å være ditt autentiske jeg?

Dette og mer får du svar på i denne episoden, og du, jeg tror det er en episode vi alle trenger ;-)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida har vært sengeliggende med helseangst, diffuse symptomer og et hode samt en kropp som ikke vil mer. 

I denne episoden er du flue på veggen når jeg jobber med Frida så hun kan 

få livet tilbake. 

Du får innsikt i hvordan vi mennesker fungerer, hvordan angst og diffuse symptomer 

er helt normale og hvordan vi kan gå fra håpløshet til livslyst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever i busy-hetens tidsalder, og aldri før har stress relaterte lidelser skyter i været. Vi tror kanskje alle at vi får gjort mer når vi er busy, men er det egentlig sant?

Hva gjør det egentlig med oss når dagene er fylt med gjøremål?

Hvorfor er vi sånn som bare fyller på to-do listen? 

Hva kan vi gjøre for å endre det?

I ukens episode får du svar på disse spørsmålene, og flere steg du kan ta for å virkelig skape deg et liv med mer balanse, energi og gode resultater.

Påmeldingen til høstens Drømmehelg Retreat er nå åpen, du finner mer informasjon på:

annikenbinz.com/retreat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du noen gang på følelsen av at du er bakpå, at to-do listen din bare vokser eller at du sitter fast i alle gjøremålene dine uten rom for deg selv? 

Når livet ditt bare skjer uten at du har overskudd eller oversikt, når du bare er påhengsmotor i eget liv, når du går rundt med konstant stress, så er det vanskelig å ha det godt

I denne episoden får du gode tips til hvordan du kan ta kontroll over tiden din sånn at du får mer ut av livet, bli gladere og får mer energi og overskudd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alle noen situasjoner som setter oss ut av spill fordi de gjør oss redde og setter i gang stressresponsen vår. 

Resultatet er alt fra å si eller gjøre det helt motsatte av det du ønsker, eller å gå helt i svart. Uansett hvilken ende på skalaen du havner når du er i en stressende situasjon, så finnes det noen gode verktøy som vil ta deg i mål, og hjelpe deg til å holde hodet kaldt og faktisk få til det du vil. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ok, alle kan vi være litt irritert innimellom. Men vet du egentlig hva som skjer rent fysisk i kroppen din når du er irritert? Hvorfor er dette med på å ødelegge for din energi, helse, glede og muligheten til å leve et godt liv? Og hva kan du egentlig gjøre for å leve et liv med mindre irritasjon?

Denne episoden er et must for alle som ønsker å få mer ut av livet, for her har vi alle noe vi kan lære

Her kan du laste ned avspenningen som nevnes i episoden:

annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som egentlig styrer handlingene våre?

Hvorfor holder det ikke med viljestyrke for å få til en endring?

Hvorfor er det så vanskelig å overkomme emosjonell spising, og hva kan vi gjøre?

Og sist men kanskje viktigst av alt - hva trenger alle barn og hvordan kan vi bygge selvfølelsen til barna våre?

Dette er blant temaene i denne episoden som vi utforsker i samtale med Anette Austheim

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er helt menneskelig å ha en dårlig dag og å være i dårlig humør. 

Men det er ikke ønskelig å være der lenge over tid. 

Med de gode verktøyene du får i denne episoden vil du klare å snu

tankesettet ditt, og den dårlige dagen og sånn kunne skape rom for det du 

egentlig ønsker i livet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.