Level Up med Anniken Binz

By Anniken Binz

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg

... more

5

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Level Up med Anniken Binz:

How many episodes does Level Up med Anniken Binz have?

The podcast currently has 241 episodes available.

Level Up med Anniken Binz episodes:

June 17, 2021 31: Dette kjennetegner de med stor suksess - og er vaner du også kan få
Vi vil jo alle få til de tingene vi drømmer om, og ha det bedre vil vi ikke? Hva er det som kjennetegner de som har suksess og får til ting? Og hvordan kan du også tenke på denne måten? I denne episoden får du viktig innsikt i det tankesettet som gir deg det du vil ha.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
June 10, 2021 30: Forbrukerfrue - Kjersti Grønseth - åpner opp om den indre kritikeren. Hva gjør denne indre stemmen? Er det mulig å kvitte seg med den?
Forbukerfrue - Kjersti Grønseth -gjester Level Up og åpner opp om tankene sine. Hva er det hun sier til seg selv? Hvordan påvirker det livet hennes? Er dette egentlig annerledes enn det andre sier til seg selv?
Vi tror ofte at vi er alene om å ha det på en viss måte, men sannheten er at vi er ikke så forskjellige fra andre. Kommer du til å kjenne deg igjen i Kjersti sin indre kritiker?
I denne episoden får du flue på veggen i en prosess for endring, og lære verktøyene vi bruker for å snu tanker som ikke er bra for oss.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 11min
June 03, 2021 29: Søvnhacking - hvordan du får det du fokuserer på
Det er ikke alltid vi forstår hvor stor påvirkning vi har i vårt eget liv, og spesielt ikke over søvnen. Dette er ikke en episode om søvn, men om hvordan du jobber med hjernen din for å få det akkurat slik du vil ha det.
For alle som lurer på om søvn er noe vits i å prioritere, eller som elsker spennende forskning om kroppen og hvordan alt henger sammen med søv, så anbefaler jeg boker "Hvorfor vi sover" av Matthew Walker.
Vil du lære mer om den avspenningsformen jeg elsker gå til annikenbinz.com/avspenning
På annikenbinz.com/sovn får du mine 20 beste tips til god søvn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
31min
May 26, 2021 28: Når vi tenker at vi bør ta til takke med livet slik det er, eller ikke - en coachingsamtale med Elin
På et eller annet tidspunkt i livet stiller vi oss spørsmål om vi er på riktig sted, og om vi egentlig er lykkelig der vi er. Noen velger å bli uansett, mens andre tar skrittet ut i endring. I denne episoden får du innblikk i hvordan jeg fasiliteter en prosess og hjelper Elin til å komme til kjernen av den hun er, og hva hun egentlig vil gjøre.
Bestillingen hennes er å få verktøy så hun kan være fornøyd der hun er i livet, hva tror du utfallet av samtalen blir?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 2min
May 20, 2021 27: Sånn får du resultater over tid
Kjenner du følelsen av at det må være alt eller ingenting? Vi tenker gjerne at vi trenger å gå "all inn" for å få resultater. Men er det egentlig fruktbart? I denne episoden får du min super oppskrift som vil hjelpe deg til de resultatene du ønsker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
May 13, 2021 26: Din indre kritiker og veien til frihet
Hvor mange ganger har du tenkt at du bare må bli bedre, flinkere, penere, tynnere? Og hvor mange ganger har du vært skuffet over deg selv for å ikke komme i mål med dette? Og kanskje du også har jobbet med å overkomme den indre kritikeren og blitt sint på deg selv når du ikke klarer det? Grunnen til at det er et håpløst prosjekt og mitt beste tips til hva du kan gjøre får du vite i denne episoden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min
May 10, 2021 Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
9min
May 06, 2021 25: Hvorfor funker ikke dietter?
Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye dietter? Hadde de funket hadde vi vel ikke hatt behov for nye?
Og hva skjer når du feiler med slankekuren din, og ender opp med å trøstespise i stedet? Hva er det med hjernen vår som gjør at dietter ikke kan og ALDRI vil funke? Det, samt løsningen på hva du kan gjøre finner du i denne episoden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
April 29, 2021 24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?
Det er et par enkle triks som hjelper deg til å ha de tankene du ønsker, den energien, den følelsen og det livet du ønsker deg. Er hjernevasking et av disse triksene? I denne episoden får svaret, og min beste strategi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min
April 22, 2021 23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust
Har du også kjent deg skuffet og lei i det siste? Kanskje du kjenner at følelsene dine svinger mye? Da er denne episoden til deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min

FAQs about Level Up med Anniken Binz:

How many episodes does Level Up med Anniken Binz have?

The podcast currently has 241 episodes available.

More shows like Level Up med Anniken Binz

Treningspodden by Acast

Treningspodden

16 Listeners

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

20 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

121 Listeners

Relasjonspodden by Bauer Media

Relasjonspodden

42 Listeners

Pengesnakk by Moderne Media

Pengesnakk

34 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

11 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

32 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

7 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

12 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

62 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

12 Listeners

Gry Hammer Podcast by Gry Hammer

Gry Hammer Podcast

3 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

2 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

5 Listeners

Mestre Livet med Sandra og Torkil by FENOMEN & Acast

Mestre Livet med Sandra og Torkil

8 Listeners