LEZZ Talk About

By Leni and LizziHealth & Fitness

LEZZ Talk About episodes

February 25, 2024 6 Mythen, an die du noch glaubst! Gluten ist schlecht, Abs are made in the Kitchen & vieles mehr💭
In der heutigen Folge räumen wir mit Mythen auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Ist Gluten wirklich schlecht?! Oder dunkles Brot wirklich besser?! Solltest du Tiefkühl Gemüse vermeiden weil frisches gesünder ist?! Oder wenig Gewicht und mehr Wiederholungen machen, wenn du Muskeln aufbauen willst?! Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏼☺️
Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni
56 min
February 18, 2024 Top 3 Tipps um Gewicht zu halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe🥦🥖 + Random Talk🤪
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 Tipps zum Gewicht halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe💡 Zusätzlich gibt es einen ausführlichen Random Talk zum Thema „Realitycheck in Social Media“💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402
57 min
February 11, 2024 Unsere Top 3🤫 Anti-Krankheits-Tipps, Trainings-Geheimtipps, Obstsorten uvm.!
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Anti-Krankheitstipps (sowohl gesund bleiben als auch gesund werden), Trainings-Geheimstipps oder Obstsorten🙏🏼 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402
56 min
February 04, 2024 3 Ernährungs-Mythen, die du noch glaubst! Abnehmen durch Fasten, Süßstoffe fördern Insulinresistenz🤫
In der heutigen Folge räumen wir mit Mythen auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏽☺️
Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni
1 hr 3 min
January 28, 2024 OVERRATED oder UNDERRATED🤫 Nüsse als Proteinquelle, Muskelkater, Dschungel Camp, Emojis uvm👀
Heute gibt’s ne wilde Kombi: Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 und beantworten ein paar offene Q&A Fragen🤫 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️
56 min
January 21, 2024 Diät & Aufbau Erfolg richtig ermitteln💡 Praktische Tipps, damit du dein Ziel erreichen kannst🔥
Du hast gerade ein bestimmtes Ziel, weißt aber nicht, ob du auf dem richtigen Weg bist? Heute haben wir ein paar praktische Tipps für dich, damit du Deinen Diät oder aber Aufbau Erfolg richtig einschätzen kannst☺️ Damit gehört Frust & Demotivation der Vergangenheit an und du kommst leichter an dein Ziel🔥 Euch erwartet eine spannende, unterhaltsame Folge, hört unbedingt rein🥰 Ihr findet Leni & Lizzi unter: @fit.by.leni & @lizzi1402 ❤️
59 min
January 14, 2024 Frauenarzt Deep Talk, Beauty Routine Update, Lenis Donut Liebe uvm✨
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni
59 min
January 07, 2024 Random Start in 2024🥂 Lizzis Struggle, Leni hat ihr Brautkleid & baut ein Gym?! Und vieles mehr🤫✨
Frohes neues Jahr ihr Lieben🥂 Leni & Lizzi sind back & das mit neuer Motivation🔥 Die erste Folge ins neue Jahr startet natürlich mit eurem geliebten Random Talk, denn es gab viel zu bequatschen! Die zwei sprechen über Lizzis Struggle im alten Jahr, Lenis Brautkleidanprobe und über das geheime Project X🤯 Seid gespannt auf eine spannende Folge, ganz viel Spaß beim Zuhören❤️ Wenn ihr noch nicht genug von den zwei habt, schaut unbedingt auf Instagram vorbei, dort gibt es zum Jahr spannende neue Challenges! @fit.by.leni & @lizzi1402
54 min
December 17, 2023 RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni
56 min
December 10, 2023 FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ Verzicht ist keine Option, warum es aber nicht optimal finden, wenn andere einfach raten „gönn dir einfach richtig, ist doch die Weihnachtszeit“, erfahrt ihr in dieser Folge☺️ Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰
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Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni
48 min

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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund…