面對身體的老化,我們往往感到不安,甚至將拐杖視為「老了、沒用」的弱勢象徵。
但在高齡醫學權威陳亮恭院長與藝術大師梁永斐院士的眼中,變老可以是一場優雅的跨界對談。透過「轉念」,生活中的限制能化為新風景的起點。
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「杖藜過橋東」不僅是書名,更是一種活在當下的通透心境。陳院長分享,當我們不再執著於「撐著拐杖很委屈」,而是將它視為互相扶持的伙伴,就能像古詩所云,即便在春雨寒風中,也能看見杏花綻放的美好。
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如何與孤獨共處?藝術創作如何延緩失智?「假日戰士」的運動法真的有效嗎?
本集由台北市立關渡醫院陳亮恭以及的台灣美術院院士梁永斐,從醫學實證到美學心法,帶你重新定義變老這件事
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👇本集重點:
✎「轉念」的力量:把拐杖人化,讓它從累贅變成陪你過橋看風景的伙伴。
✎醫學與藝術的交會:書法三境界「有法、無法、無界」如何對應人生的圓融與豁達。
✎預防失智的處方箋:持續創作與思考,讓大腦保持高階認知功能,穩定情緒。
✎假日戰士運動法:每週150分鐘是關鍵,週末一次補齊也能達到健康效果。
✎老後的超前部署:提早累積健康、理財與社交的「生活本錢」,應對長壽時代。
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主持人:聯合報健康事業部企畫馮樹姸
來賓:台北市立關渡醫院院長陳亮恭、台灣美術院院士梁永斐
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杖藜過橋東:柳風生暖意、杏雨不濕衣;陳亮恭談以心轉境的適齡漫想https://www.books.com.tw/products/0011036484
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