你有没有一个能随时倾诉一切的好友？

这期节目我们想分享一本特别的书——《两个普通女人的十年通信》。书中的两位作者，仙人球爱水和污士奇，十年来一直保持通信，她们把自己真实的困惑、焦虑和喜悦细细慢慢地写下来，用豆邮分享给对方，并在今年，将这十年通信集结成书。一位豆瓣网友对这本书的评论是：

「读这两位作者的信，会想起很多和自己有关的不值一提的事，但就是这些不值一提的事，组成了现在的我。」

十年过去，这些记录着两人诸多「不值一提」的小事的信件，也在不知不觉中组成现在的她们。通信里记载了她们从20多岁到30多岁的生活和成长：大学毕业后，球球回到山西老家，成为一名体制内的语文老师，结婚生子；奇奇选择北漂做书，中间换了几份工作，生活相对变动。她们的人生轨迹看似截然不同，但她们依然在通信中彼此倾听，找到共鸣，「幸亏有你，听我讲这些不值一提的琐事」。

这期节目我们邀请到两位作者球球和奇奇，以及这本书的营销编辑晓雯，一起聊聊这本书，聊聊女性的友谊和我们的十年，也聊聊许多普通人共通的困惑，比如：当朋友的人生越来越精彩，我该如何面对内心的差距感？维持长期友谊的秘诀，究竟是先关注自我，还是先关注对方？如何在职场中找到自己的位置和价值？如何平衡工作与生活？以及，书信这种特殊的媒介，为何有如此美妙的治愈魔力，它和微信聊天的区别是什么？

我们讨论的不仅仅关于书信和友谊，更关于如何在当下快节奏的生活里，看见和安放自己。或许你也会在听这期的时候，想起自己过去十年间一些「不值一提」的变化，或者想起某个能接住你所有「不值一提」小事的朋友，欢迎把想到的碎片分享在评论区，让我们在时间的洪流里静立一会儿，想想自己。

开始倒水＞

本期水温：37°C

03:29 两个普通女性的十年通信，为什么值得出版？

*可配合收听👉自己开公司，就能按理想的方式来工作吗？｜任绪军

06:48 女性友谊的盛大匹配，是什么感觉？

09:04 「你会觉得我的生活很无聊吗？」

11:24 维系长期友谊的秘诀是什么？

15:27 一个不太会安慰别人的人，能成为好的亲密朋友吗？

*奇奇为十年通信做的手工书&奇奇画的球球

20:16 越珍视的朋友，越不能把ta当成情绪垃圾桶

22:48 当我们同时陷入低谷，如何默契地托起彼此？

24:46 在工作之外，如何活成一个无比精彩的人？

31:07 一个人可以不被认同也坦然地活着吗？

36:38 为什么有些话，一定要用信件这种古老方式来表达？

39:54 一代人有一代人的友谊方式

45:29 既是一本书信集，也是一本可以随时解惑的「答案之书」

46:52 进步，其实是回过头才发现的

49:09 那些重要但不紧急的事，真正点亮了我们的人生

53:52 推荐一个让你重新爱上通勤的简单方法

*可配合收听👉跟着大运河，重新认识我的城市｜031运河

57:52这本十年通信集，我们每个人最喜欢的一句话是？

本期嘉宾&主播>

嘉宾：仙人球爱水（《两个普通女人的十年通信》作者，小红书@仙人球爱水）

污士奇（《两个普通女人的十年通信》作者、绘本《一只蜗牛如何去死》作者、漫画《阿瓜与阿达》作者，小红书@污士奇）

晓雯（《两个普通女人的十年通信》营销编辑、播客「新日常」主播）

主播&监制：宇野

后期：江珊、路遥

封面：污士奇

本期相关>

● 本期提到的书籍

《两个普通女人的十年通信》 仙人球爱水、污士奇 著

《聊天记录》[爱尔兰]萨莉·鲁尼 著

《我的天才女友》 [意]埃莱娜·费兰特 著

《哈利·波特》[英]J.K.罗琳 著

《一只蜗牛如何去死》污士奇 著

《山月记》 [日]中岛敦 著

本期播客提到《山月记》中广为流传的话，原文如下：

「我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。」

● 本期提到的人物

任绪军

图书品牌「拜德雅」前编辑，2023年成立一人图书工作室「重光relire」，已出版《光从哪里来》《亲密关系的核心是友谊》《夜行者》等书籍。

李明扬

清华⼤学建筑学院建筑系博⼠、城市规划师、帝都绘工作室联合创始⼈、播客「都会说」主播之一。

步惊云

脱口秀演员，综艺节目《脱口秀和Ta的朋友们》选手。

长期招募＞

🙋长期有偿招募飞行制作人！

🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）

关于我们＞

● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版8本纸质杂志书，最新一本《海的引力：悠长的海岸之旅》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。

● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙

● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：