Libres et Heureux - Vivez Différemment

On parle souvent d’amour de soi… mais beaucoup plus rarement de ce que ça coûte.

Se choisir demande du courage. Parce que ce n’est pas toujours doux. Parce que parfois, ça dérange. Parce que s’affirmer, poser une limite ou dire non, ça peut bousculer nos relations, réveiller la culpabilité, ou même faire ressurgir des peurs.

🎧 Dans cet épisode, je te parle de ce moment charnière où tu sens qu’il faut faire un choix : te trahir… ou te choisir.

Je te propose une réflexion intime et honnête sur :

• Pourquoi se choisir est parfois inconfortable mais nécessaire

• Comment repérer les moments où tu t’oublies sans t’en rendre compte

• Ce que ça déclenche en toi et chez les autres quand tu oses t’affirmer

• Les petites actions concrètes qui t’aident à te remettre au centre sans devenir “égoïste”

• Et pourquoi, au fond, te choisir est un acte d’amour… pour toi et pour les autres

➡️ Un épisode pour t’aider à reconnecter avec ta boussole intérieure, à t’autoriser à être loyale envers toi-même, et à comprendre que tu peux prendre soin des autres sans t’oublier en route.

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Margaux 🌻

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux changer ta vie, mais tu te sens bloqué(e) ?

Tu penses que ce que tu fais ne suffit pas ?

Tu as l'impression que tes efforts sont vains ?

Stop ✋

👉 Chaque petit pas compte. Chaque geste te rapproche.

👉 Tu n’as pas besoin de tout faire. Juste de faire un peu.

👉 Rappelle-toi toujours que un vaut mieux que zéro.

Dans cet épisode, je te rappelle pourquoi.

Pourquoi tes efforts comptent et ont du sens.

Pourquoi c’est en avançant petit à petit qu’on transforme vraiment sa vie.

🚀 Besoin d’un coup de boost ? D’un rappel doux mais puissant ?

Alors appuie sur play ; car cet épisode est pour toi ! ▶️

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Et si tu faisais déjà de ton mieux… même quand tu crois que non ?

Tu culpabilises de ne pas en faire assez ? Tu te compares, tu te dévalues, tu t’épuises à viser une version “idéale” de toi-même ?

🎧 Dans ce nouvel épisode du podcast, je te parle de ce sentiment qu’on connaît tous : celui d’être “insuffisant.e”. Et si, au fond, on avançait déjà… à notre rythme, avec courage ?

On a tous ces jours où on se sent un peu à côté de soi. Où on se dit qu’on aurait pu faire plus, mieux, autrement.

Mais si on arrêtait de regarder ce qu’on n’a pas fait, et qu’on observait enfin ce qu’on fait déjà — chaque jour, malgré tout ?

➡️ Ce nouvel épisode est une invitation à changer de regard. À te reconnaître. À te rassurer aussi.

Parce que faire de son mieux, ce n’est pas être parfait… c’est rester en mouvement, avec sincérité.

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Depuis l’enfance, nous avons absorbé des croyances sur nous-mêmes et sur le monde. Mais que se passe-t-il si ces croyances nous enferment plus qu’elles ne nous protègent ?

🎧 Dans cet épisode : découvrez l’histoire de l’éléphant attaché, une métaphore puissante qui pourrait bien changer votre vision de vous-même. Et si ce qui vous retenait n’était en réalité qu’une simple illusion ?

➡️ Apprenez comment identifier vos propres “cordes invisibles” et surtout, comment vous en libérer !

📝Je vous propose un exercice de Coaching à mettre en place dès aujourd'hui pour vous permettre de changer de regard sur vous-même et sur le monde qui vous entoure.

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➡️ Tu veux tout faire d’un coup et tu finis par abandonner ?

➡️ Tu as un grand projet, un rêve, un objectif… mais tu ne sais pas par où commencer ?

➡️ Ou bien tu es face à une période difficile et tu ne sais plus comment t'en sortir ?

Bonne nouvelle : il existe une solution simple (et surprenante) contre ce découragement perpétuel.

🐘 Imagine qu’on te demande de manger un éléphant. Impossible, non ? À moins de le faire une cuillère à la fois…

💡 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi avancer progressivement est la clé et comment, paradoxalement, prendre son temps te fait gagner du temps !

🍴 Alors prends ta première cuillère et appuie sur play !

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Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter la fin des choses ? Qu’il s’agisse d’une relation, d’un projet, d’un travail, d'une habitude ou d’un mode de vie, les fins nous confrontent à l’inconnu, à la peur du vide et à notre attachement.

💡 Dans cet épisode, je vous propose d’explorer pourquoi nous réagissons si mal aux fins et surtout comment changer notre regard sur elles. Ne plus résister au changement ; telle est la clé ! Grâce à une approche inspirée du Taoïsme, nous verrons que la fin n’est pas une perte, mais une transition naturelle.

👉 Je vous partage des exemples concrets, des clés pour mieux vivre ces moments ainsi que des outils pour lâcher prise et avancer sereinement !

🐥 Si vous avez récemment vécu une rupture amicale ou amoureuse, la fin d’un projet, la perte d'un emploi ou un changement de vie ; cet épisode pourrait bien vous apporter une nouvelle perspective… et un peu plus de paix intérieure.

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Et si le plus important dans nos vies était ce qu’on ne voit pas ?

L’invisible, c’est comme l’eau pour les poissons : on y nage sans s’en rendre compte. 

➡️ Dans cet épisode, je vous raconte une histoire simple mais puissante : celle de deux jeunes poissons qui ignorent ce qu’est… l’eau. Une métaphore pour explorer tout ce qui nous entoure sans qu’on y prête attention : les pensées, l’amour, les émotions – en un mot : l’énergie.

🌊 Je vous embarque à contre-courant de l’évidence, là où l’invisible devient visible, juste en changeant de regard, en changeant de perception. On plonge ensemble pour explorer ce courant subtil qui traverse nos vies, sans jamais vraiment se montrer. Respirez profondément… et laissez-vous flotter.

Aujourd’hui, si vous preniez un instant pour sentir ce que vous ne voyez pas ?

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Et si notre besoin de tout contrôler était la véritable source de notre stress et de notre frustration ?

▶️ Dans cet épisode, on explore l’illusion du contrôle et pourquoi notre cerveau cherche désespérément à tout prévoir… alors que la vie est, par nature, imprévisible.

▶️ On verra comment le Taoïsme et le principe du Wu Wei nous offrent une autre approche : lâcher prise, non pas par passivité, mais en apprenant à suivre le courant de la vie plutôt que de lutter contre elle.

🙊 Pourquoi avons-nous tant besoin de contrôle ?

🧠 Comment notre cerveau réagit face à l’incertitude ?

🔑 Quelles sont les clés du taoïsme pour apprendre à mieux vivre avec l’imprévu ?

Si vous ressentez parfois ce besoin de tout anticiper, de vouloir que les choses se déroulent exactement comme prévu, cet épisode est fait pour vous !

Et si, au lieu d’essayer de contrôler la vie, on apprenait à danser avec elle ? 🍃

🎧 À écouter dès maintenant !

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Dans cet épisode, nous abordons un sujet universel qui touche chacun de nous : l’échec.

Mais qu’est-ce que l’échec, au juste ? Est-il une fin ou un simple détour sur le chemin de la réussite ? Et surtout, comment pouvons-nous changer notre perception pour transformer nos échecs en opportunités ?

➡️ L'échec n'est pas une fin, et une fin n'est pas un échec.

Aujourd'hui, vous (re)découvrirez :

• Pourquoi l’échec est souvent une construction de notre esprit.

• Comment surmonter la peur de l’échec et apprendre à l’accepter.

• Des outils concrets pour tirer des leçons de vos erreurs et avancer avec plus de sérénité.

• Une réflexion sur l’idée que l’échec pourrait être une illusion, ou même une bénédiction déguisée.

Écoutez cet épisode pour changer votre rapport à l’échec et découvrir comment chaque pas, même maladroit, peut vous rapprocher de vos objectifs. Un épisode fait pour tous ceux qui veulent transformer leurs obstacles en tremplins.

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🌟 Le début d’une nouvelle année est souvent l’occasion de réfléchir, de rêver et de poser des intentions. C’est un moment où l’on se demande ce que l’on veut accomplir, ce que l’on souhaite changer ou améliorer. Mais parfois, nos rêves et nos ambitions sont freinés par des doutes, des peurs ou des croyances qui nous limitent.

🦅 Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une histoire, une fable qui, je l’espère, vous inspirera autant qu’elle m’a inspirée. Elle parle de potentiel, de dépassement de soi, et de ces ailes que nous avons tous, mais que nous oublions parfois de déployer. Je vous invite à écouter "L’aigle qui se prenait pour une poule" ; une histoire pleine de sagesse et de sens pour ce début d’année.

Je vous transmets mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année et je vous remercie d'être ici ! 🤝

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