林萃芬心理師的洞察人心時間

高速變化時代的心理學：YT頻道上推出「林萃芬與官妮可的 心新嘗整聊室」
新體驗、新嚐試，為生活注入創新能量
https://www.youtube.com/watch?v=DD3f85FnB8g&t=46s

活動，演講 請洽
林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園  http://www.fannyeq.com.tw/


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心新嘗整聊室
https://www.youtube.com/watch?v=DD3f85FnB8g&t=46s

高速變化時代的心理學：YT頻道上推出「林萃芬與官妮可的 心新嘗整聊室」
新體驗、新嚐試，為生活注入創新能量
   何以節目要取名「心新嘗」？心理學上的意義是什麼？「心新嘗」它包含了三個層次心理學的核心概念：
   第一個心：是心理學，是內在世界的節奏；包括：心理韌性、情緒力量、內在安全感。
   第二個新：指的是外在世界的速度；包括新經驗、新觀點、新工具、新刺激。
  第三個嘗：是我們願意踏出舒適圈，去感受、去嘗試、去體驗，擁有突破人生框架的勇氣。
心理學研究發現：要改變人生，從「行為」開始，比從「思考」開始容易許多；而每一次新的小嚐試，都會重新塑造我們的大腦，更新神經連結，讓心理變得更柔軟、更有彈性、更敢面對未知的世界。所以，真正的心理健康，是讓「安全感」與「新鮮感」取得剛剛好的平衡。
   這就是在YT頻道「林萃芬與官妮可的 心新嘗整聊室」節目想做的事，帶領大家安全地探索新事物、用心理學解析世界、用新體驗開啟新的自己。
YT頻道「林萃芬與官妮可的 心新嘗整聊室」節目，另一個核心，就是用「心理學」解析「社會事件」與「新聞案例」。因為新聞，其實是另一種形式的心理教材，也是集體心理的一面鏡子，每一則社會案件，都在反映某一種心理現象，反映了某些心理機制，當我們從心理學的角度理解新聞，你會發現：每天的生活都是學習，每個新聞事件都可以成為心理教材，何以新聞中的人物會有這樣的行為反應？是什麼樣的人格特質會導致案件發生？衝突背後的心理動機是什麼？這些社會現象反映了怎樣的集體心理？自己又有哪些地方被觸動？理解外在世界，也是在理解自己的世界，有助於覺察自己的反應、情緒和界線，理解他人，是理解自己的開始。
如果你也想對「林萃芬與官妮可的 心新嘗整聊室」節目有興趣，記得去YT頻道訂閱、點讚，開啟小鈴鐺，把節目分享給更多需要的好朋友，幫心靈充個電！


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美麗佳人全新【職場不心累】系列活動，首度集結蘇絢慧、林萃芬、吳姵瑩三位專業諮商心理師，從「職場情緒」出發，帶領你覺察情緒根源、學習如何應對，讓我們告別情緒加班日常，重整內在節奏，活出不再被情緒綑綁的自己。
11/29 (六)講座 https://mctw.io/86xkqp
12/14 (日)林萃芬老師工作坊 https://mctw.io/879vw2
〈以上輸入林萃芬老師粉絲專屬折扣碼 MCL1680，均可享300元折扣優惠〉
 
林萃芬講題：開發自我心理成長潛能，職場人必練的情緒肌力
◆ 每個人都要鍛鍊強健的情緒肌力psychological muscle
◆ 「心理技能」評估量表
◆ 找到提升「心理技能」的方法
◆ 培養鎮定、自信、專業的心理技能
◆ 評估自己的「內在勇氣」
◆ 容易耗損的心理與情緒特質
◆ 不自覺耗損心理能量
◆ 做好「心理能量管理」減少身心耗損
◆ 了解自我的蘇格拉底提問法
◆ 引發內在動力「蘇格拉底提問法」
◆ 及時釋放壓力與情緒
◆ 常用的放鬆策略
我們提供給老師的粉絲學員報名老師這場工作坊的專屬折扣碼 MCL1680
原價1980，可折300元
<<<點此報名>>>12/14 林萃芬老師工作坊
【從情緒壓力到心理力量，這樣鍛鍊你的職場情緒肌力】
 
讓我們一起覺察情緒根源、勇敢直面情緒、學習如何應對、奠定內在力量，
告別情緒加班日常、重整內在節奏，活出不再被情緒綑綁的自己活動。
 
演講請洽:
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◆ 每個人都要鍛鍊強健的情緒肌力psychological muscle
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◆ 找到提升「心理技能」的方法
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◆ 容易耗損的心理與情緒特質
◆ 不自覺耗損心理能量
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新北市心理健康月-沉浸式實體課程
【關於這堂課】
與新北市衛生局合作的專場
響應世界心理健康日在整個10月規劃多項心理健康促進活動
「打造減壓心生活指南」，為市民們心理韌性全面充電！
【你將能體驗到】
紓壓活動，陪你找回身心平衡
•     音樂引導-釋放壓力
•     身體掃描-強化感受與自身的連結
•     呼吸法-啟動身體的修復力、平衡交感
•     冥想-抽離身體恢復心靈平靜
•     肌肉放鬆-從內而外的控制身體達到最舒服的狀態
【免費課程場次/報名】
•     10/04(六) 蘆洲場 - 蘆洲心衛中心 (新北市蘆洲區集賢路245號1樓)
•     10/11(六) 淡水場 - 淡水心衛中心 (新北市淡水區中正路65號1樓)
•     10/18(六) 林口場 - 林口世大運選手村社會住宅A區A2棟1樓文康室 
(新北市林口區仁愛路二段500號1樓之5)
•     10/24(五) 新店場 - 新店央北社宅大會議室 (新北市新店區中山路139號1樓)
課程火熱報名中: https://www.accupass.com/go/loveyourelf
【打造減壓❤️生活指南】
活動資訊：https://www.facebook.com/share/p/1NY77xadhB/

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