Live from the heart

In this solo episode, I am delighted to share some health tips that have greatly contributed to maintaining my vitality and overall well-being. Having experienced anxiety and insomnia in my younger years, I am now 40 years old and have never been as healthy as I am today. I am continuously learning how to prioritize self-care and am genuinely curious about discovering ways to enhance my daily well-being. It's essential to recognize and adopt practices that suit your individual needs, so please feel free to incorporate what resonates with you and disregard what doesn't align with your preferences.

I also answer some questions from Instagram :

- What do you think about sport?

How do you reach 10,000 steps per day?

- Do you still do red light therapy? How do you use it?

- Your path of evolution with food- Resources that you recommend

All the episodes:⁠⁠ ⁠⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠⁠⁠⁠

My website:⁠⁠ ⁠⁠https://www.anneclairemeret.com/eng/home⁠🇫🇷

Dans cet épisode en solo, j’ai la joie de partager quelques conseils santé qui m'ont grandement aidée à rester pleine de vitalité et en bonne santé. Plus jeune, j’étais anxieuse et insomniaque et je n'ai jamais été aussi en forme qu'aujourd'hui âgée de 40 ans. J'apprends à prendre soin de moi et je suis très curieuse de savoir comment je peux m'améliorer au quotidien et prendre en compte mes besoins et de ce qui fonctionne pour moi.

Je réponds aussi à quelques questions que vous m’avez posées :

- Que penses tu du sport ? Comment arrives tu à atteindre les 10000 pas par jour ?

- Est-ce que tu fais toujours de la thérapie par la lumière rouge ? Comment l'utilises tu ?

- Ton chemin d'évolution avec l'alimentation

- Les ressources que tu recommandes

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart

Suivre mon actualité : ⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

This is a special episode with my friend Fabrice Maravigna. Throughout this conversation, Fabrice shares his journey regarding nutrition and his experiments with eating. He explains how he transitioned from unhealthy habits to vegetarianism, then veganism, fruitarianism, and ultimately returned to a more diverse diet. He shares his experience with his awakening process and how it impacts his habits and perspectives on nutrition, as well as his human body and capabilities.

This is a necessary topic that delves into health, balance, and consciousness.

Follow Fabrice : https://www.instagram.com/they_call_me_fab_/

All the episodes:⁠⁠ ⁠⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠⁠⁠⁠

My website:⁠⁠ ⁠⁠https://www.anneclairemeret.com/eng/home⁠

🇫🇷 

C’est un épisode spécial avec mon ami Fabrice Maravigna. Dans cette conversation, Fabrice partage son cheminement concernant la nutrition et ses choix alimentaires. Il explique comment il est passé d’habitudes non-healthy au végétarisme, puis au véganisme, au frugivorisme, pour finalement revenir à une alimentation plus diversifiée. Il partage son expérience liée à son processus d'éveil et comment cela a impacté ses comportements et ses points de vue sur la nutrition, ainsi que sur son corps.

Il s'agit d'un sujet essentiel qui aborde la santé, l'équilibre et la conscience.

Suivre Fabrice :

Je suis très heureuse de partager avec vous cet épisode qui a été enregistré à l’occasion du Joycast. Le Joycast c’est le podcast de mes amies Aurore Rosello et Julia Simon et cet épisode a été enregistré avec Julia Simon. Ensemble nous parlons de la joie.

Retrouvez  toutes les infos du Joy Camp sur Instagram : https://www.instagram.com/joycampexperience/ 

Et sur le site internet : www.joycampexperience.fr

Découvrez Joycast : https://podcast.ausha.co/joycast/

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart 

Suivre mon actualité : ⁠⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

In this solo episode, I share my latest updates: we've moved to Cemagi in Bali, where we are building a house with Christian. I discuss my recent investments, the house I rent in Ubud, and the retreats I’m proposing in May. Additionally, I talk about my decision at the beginning of this year to create a disruption and start creating in English. I delve into the recent programs I developed with Christian and Nathalie, my upcoming vacation to Koh Phangan, my life at home with one dog and two cats, and my relationships with Christian and my boyfriend.

I also address some questions:

My recent programs:

Refocus your life (free program with Christian): https://www.anneclairemeret.com/refocus-your-life

“Inspirées” with Nathalie Lefèvre: https://www.cestdecidejemepouse.com/event-details/inspirees⁠ 

Join my Telegram channel: https://t.me/anneclairemeret 

All the episodes:⁠ ⁠⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠⁠⁠

My website:⁠ ⁠⁠https://www.anneclairemeret.com/eng/home

FR : 

Dans cet épisode en solo, je partage mes derniers updates : nous avons déménagé à Cemagi à Bali, où nous construisons une maison avec Christian. Je parle de mes récents investissements, de la maison que je loue à Ubud, et des retraites que je propose en mai. Je parle aussi de ma décision en début d'année de créer une rupture et de commencer à créer en anglais. J'évoque mes derniers programmes Christian et Nathalie, mes prochaines vacances à Koh Phangan, ma vie à la maison avec un chien et deux chats, et mes relations avec Christian et mon copain.

Je réponds également à quelques questions :

Découvrez notre programme offert (en anglais) "Refocus your life" : https://www.anneclairemeret.com/refocus-your-life

Le programme “Inspirées avec Nathalie Lefèvre : https://www.cestdecidejemepouse.com/event-details/inspirees⁠ 

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart 
Suivre mon actualité : ⁠⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

Dans cet épisode, j'ai la joie d'accueillir une amie avec laquelle je vis une aventure extraordinaire : Nathalie Lefèvre.

Nous avons décidé de créer quelque chose ensemble, et ce projet prend une ampleur encore plus grande et plus belle que ce que nous aurions pu imaginer. Notre collaboration a donné naissance à la formation "Inspirées !" parce que nous avons toutes les deux réalisé qu'il nous était facile de nous renouveler chaque jour grâce à cette énergie créatrice infinie. Chaque jour, nous faisons le choix de laisser la vie nous traverser. Ce désir profond nous a motivées à transmettre cette expérience aux femmes qui ont choisi de se joindre à nous.

"Inspirées !" est destiné à ces femmes qui ont perdu le chemin de l'inspiration, des femmes souveraines qui ont décidé de reprendre leur pouvoir, de devenir créatrices, et de percevoir la vie comme un espace extraordinaire, un chemin de souveraineté et de magie absolue. Ce sont des femmes qui savent que c'est possible et qui désirent dire "oui" à cette réalité dès maintenant.

"Inspirées !" représente une aventure libératrice, et nous sommes ravis de vous partager cette expérience dans cet épisode !

Ecouter les précédents épisodes avec Nathalie : 

Suivre Nathalie : https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/

Découvrir notre programme “Inspirées !” : https://www.cestdecidejemepouse.com/event-details/inspirees 

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart

Suivre mon actualité : ⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

In this episode with Christian Kasper, we share our views, some tips, and practical advice about staying focused on what is truly important to you and how to embody what you want to share with the world. We discuss how to deal with the distractions we face in our everyday lives and how to make choices that support long-term goals over instant gratification.

Discover our free program “Refocus your life”: https://www.anneclairemeret.com/refocus-your-life

Follow Christian: https://www.instagram.com/iamchristiankasper/

All the episodes: ⁠⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠⁠ 

My website: ⁠⁠https://www.anneclairemeret.com/eng/home

FR : Dans cet épisode avec Christian Kasper, nous partageons nos points de vue, des tips et des conseils pratiques sur le fait de rester concentré sur ce qui est vraiment important pour vous et comment incarner ce que vous souhaitez diffuser dans le monde. Nous échangeons sur comment faire face aux distractions auxquelles nous sommes confrontés dans nos vies quotidienne et de comment faire des choix qui soutiennent des objectifs à long terme plutôt que la satisfaction immédiate.

Découvrez notre programme offert (en anglais) "Refocus your life" :

Suivre Christian : https://www.instagram.com/iamchristiankasper/

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart
Suivre mon actualité : ⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

I am delighted to welcome you to a solo episode about love.

I truly believe that we attract who we are: the more I open my heart, speak my truth, and embrace authenticity, the more I attract individuals who share similar qualities. People with open hearts, curiosity, and a willingness to create meaningful connections, along with shared values, tend to appear in my life.

In this episode, I share practical tips, drawn from my personal experiences, to help you find the love you desire, based on your authentic self.

All the episodes: ⁠⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠⁠ 

My website: ⁠⁠https://www.anneclairemeret.com/eng/home

FR : 

Je suis ravie de vous accueillir pour un épisode en solo sur l'amour.

Je suis convaincue qu’on attire à nous ce que nous sommes : plus j'ouvre mon cœur, plus je dis ma vérité et plus je manifeste des personnes qui ont également un cœur ouvert, qui sont curieuses et désireuses de créer de belles relations, avec des similitudes et des valeurs communes.

Dans cet épisode, je donne des conseils pratiques, basés sur mon expérience, pour trouver l'amour que vous recherchez, en vous basant sur qui vous êtes profondément.

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart

Suivre mon actualité : ⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

I am delighted to offer the introduction of my book: Millionaire from the heart. 

It’s a book that took me a while to birth because it is very personal as well as full of tips for anyone who wants to be leading from the heart and creating their prosperity from the heart. 

You can find the book on Amazon where it has been published in paperback, Kindle and audiobook (the French version is coming soon).

Find the book on Amazon: https://amzn.eu/d/e8usstC

All the episodes: ⁠https://anchor.fm/live-from-the-heart⁠

FR : J'ai le plaisir de vous proposer l'introduction de mon livre : Millionaire from the heart.

C’est un livre qui m’a pris du temps à accoucher car il est très personnel et comprend de nombreux conseils pour tous ceux qui veulent leader avec le cœur et créer leur prospérité depuis l'espace du coeur.

Vous pouvez trouver le livre sur Amazon où il a été publié en livre de poche, Kindle et audio (la version française arrive bientôt) :

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart

Suivre mon actualité : ⁠https://linktr.ee/anneclaire_meret⁠

Un épisode passionnant avec mon ami Fabrice Maravigna où on démystifie l’univers de la  crypto. 

Ensemble on parle des opportunités de croissance et d’évolution qu’il est possible d’atteindre quand on s’éduque à la crypto. Fabrice transmet sa vision sur cet outil qui est bien plus qu’une monnaie digitalisée et explique comment la crypto contribue à un nouveau modèle de gens riches dans l’éveil et constitue une solution concrète pour échanger de la valeur de manière très rapide. 

En savoir plus sur Crypto Kingdom : https://cryptoqueens.mykajabi.com/offers/UosSY32v/checkout

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart
Suivre mon actualité : https://linktr.ee/anneclaire_meret

Je suis heureuse de vous accueillir pour un nouvel épisode en solo, un épisode où j’ai envie de parler du fait que je suis certainement la plus heureuse que je n’ai jamais été. Je célèbre cela avec vous !

A mesure que le temps passe, je tire le meilleur de ma situation, je me célèbre et je célèbre la vie d’avantage. Je choisis de penser que c’est toujours up and up and up et j’ai remplacé des “ou” par des “et”. Finalement, tout s’aligne quand on se dit “oui” et la vie devient meilleure avec le temps.

Last call pour rejoindre ma formation de coaching de niveau 1 Coach from the heart : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

Tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart

Suivre mon actualité : https://linktr.ee/anneclaire_meret