La motivació és el motor intern que ens fa avançar com a persones i com a societat. Ho diuen Olga Cañizares i Cristina Miaja al llibre "¿Y a ti que te motiva?", on asseguren que automotivar-nos canvia els nostres pensaments i sentiments i modifica les nostres conductes. Amb un plantejament filosòfic, repassen com i per què motivar-nos, quins són els seus beneficis i ens donen petites indicacions de com fer-ho. Amb la presència de la psicòloga Thais Casals.

El so és una eina terapèutica. Així ho assegura Jordi A. Jauset al llibre "Sonidos para el bienestar", que acaba de publicar a l'editorial Plataforma en col·laboració el Dr. Miquel Samarra, especialista en mantres. Al llarg de la història, el so sempre ha estat considerat un mitjà que pot ajudar la persona a transformar-se de manera profunda. Al llibre, exploren com el so i la vibració ens ajuden en el nostre benestar i ens ofereixen eines i exercicis per aconseguir-ho.

L'expert en finances i formador empresarial Miquel Pino acaba de publicar el seu darrer llibre, "Nunca digas a mi no me va a passar", a l'editorial Profit. El Miquel va tenir un greu accident de bicicleta que el va deixar durant unes setmanes en una cadira de rodes i la recuperació va ser llarga. Aquesta experiència li ha servit per reflexionar com per recuperar-se va fer servir tècniques empresarials. Com demostra el llibre, les crisis personals i empresarials tenen molts més paral·lelismes del que sembla. Amb el comentari introductori d'Albert Bosch.

La meitat de les persones en algun moment de la seva vida seran infidels a la seva parella. Però què hem de considerar infidelitat i què no? Somiar amb una altra persona, tontejar o tenir secrets amb la parella es pot considerar una infidelitat? La psicòloga Sílvia Severino considera que això ja se'n podria considerar. Reflexionen sobre quan estem davant una infidelitat, per què passa i com es pot superar amb la mateixa Sílvia Severino i els psicòlegs Antoni Bolinches i Mati Segura. Amb l'espai final de Sergi Torres.

Hi ha persones que estan tot el dia de mal humor i crispades. I ho fan pagar als altres. És el que es diu tenir "mala hòstia". Però què hi ha al darrere? Quan és més que un simple mal humor? Com ens hem de relacionar amb aquestes persones? En parlem amb la psicòloga Tessa Vila, la coach i escriptora Míriam Subirana i Berta Meneses, religiosa filipense i mestra zen. Amb la introducció d'Assumpció Salat.

Cada vegada hi ha més dones que no troben homes amb els quals poder crear una relació de parella estable i igualitària. La majoria d'elles tenen un perfil concret: dones amb carreres professional sòlides i amb valors feministes. No volen homes que les "salvin", sinó que volen una parella amb qui compartir responsabilitats. En parlen amb les creadores del pòdcast "Sexessive", Clàudia Arias i Melissa Jonker. També hi participen la psicòloga Mati Segura i el llicenciat en Psicologia i màster en Sexualitat, Antoni Bolinches.

El passat condiciona la manera en què vivim el nostre present. Hi ha persones que encara no han pogut acceptar fets del seu passat. De fet, costa molt ser feliç i viure tranquil amb un mal passat. Però no cal estar ferit per mirar enrere. És important entendre d'on prové la manera de mirar el món que un mateix té. En parlem amb la coach Míriam Subirana i el psicòleg Xavier Guix, que acaba de publicar el llibre "El reto de soltar el pasado". Amb l'espai final de Sergi Torres.

Hi ha persones que són molt ingènues, és a dir, que es creuen tot allò que veuen i tot allò que els diuen. Podríem dir que van amb el lliri a la mà. Aquest excés d'ingenuïtat, però, pot convertir-se en un problema en una era en què les xarxes socials són omnipresents i en què tothom és expert en tot i es venen consells en múltiples àmbits. Parlem de quan la ingenuïtat pot ser un problema amb la coach Míriam Subirana i el psicòleg Xavier Guix.

Hi ha creadors de contingut que busquen cridar l'atenció mitjançant la crítica, el judici constant; o assenyalant culpables. Aquests creadors acostumen a ser narcisistes, i basen el seu poder en el domini de la competència. Si sortim de les xarxes socials trobarem que el nostre món real també n'és ple. També recordem els trets diferencials dels narcisistes fora de les xarxes, amb les psicòlogues Júlia Pascual i Sara Sarmiento. Amb l'espai final de Sergi Torres.

La vergonya no hauria de dirigir la nostra vida, ni les nostres decisions, malgrat que pot ser una bona aliada, perquè ens ajuda a sobreviure en societat. La coach Meritxell Garcia Roig, que és una PAS (persona amb alta sensibilitat), ens explica el seu propi cas a partir del llibre que acaba de publicar: "Sin vergüenza". Amb un apunt de la psicòloga Mercè Conangla.