Løperådet

By Løperådet

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.

Hosted on Acast. See

... more

5

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Løperådet:

How many episodes does Løperådet have?

The podcast currently has 95 episodes available.

Løperådet episodes:

January 29, 2024 Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre
Ingrid, Live og Josefine samles i denne episoden av Løperådet til treningsråd med sin trener Ingrid Kristiansen, for å gå gjennom de to første ukene på veien mot Boston Maraton. Ingrid Kristiansen deler sine tanker om oppstarten vår og gir oss noen tilbakemeldinger på justeringer vi bør gjøre i treningen. I episoden snakker vi også om tilvenning til løping. Hvordan skal man bli en løpende milsluker? Hvor starter man og hvilke feil bør man unngå nå i starten av løpeåret?
Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠!
Løperådet produseres av ⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠.

Rabattkoder:
– Kristinaløpet 21. juni: lop2025
– Bodø Run Festival 23. august: loperadet
– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 11min
January 22, 2024 Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere
Må løpere trene styrke? Hvilke øvelser er de mest løpsspesifikke? Og hvilke myter om styrketrening kan vi bare glemme?Med mastergrad i biomekanikk og idrettsfysiologi deler Runner's World-spaltist Askild Vatnbakk Larsen sine ekspertråd om styrketrening for løpere. Og i ukens treningsprat med trener Ingrid Kristiansen får Ingrid, Live og Josefine gode tilbakemeldinger på hva som var bra og hva som ikke var fullt så bra med treningsuken som gikk. Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠!Løperådet produseres av ⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠.
Rabattkoder:
– Kristinaløpet 21. juni: lop2025
– Bodø Run Festival 23. august: loperadet
– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 9min
January 15, 2024 Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?
Denne uken i Løperådet har Ingrid, Live og Josefine treningsråd med Ingrid Kristiansen om hvordan jentene legger opp et bærekraftig løpeår. Vi diskuterer treningsopplegget på veien mot Boston Maraton i april og grovskissen Ingrid Kristiansen bruker som utgangspunkt i treningsplanen vår. Hva mener Ingrid Kristiansen er viktigst for å lykkes med treningsplanen? Hva tenker hun om styrke og spenst? Og må man legge inn hviledager?
Bruk rabattkoden "Runnersworld20" og meld deg på Winterrun – 5 eller 10 kilometer i Oslo, Bergen, Trondheim eller virtuelt der det passer deg!
Meld deg på ⁠her⁠!
Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠Instagram⁠⁠ og ⁠⁠TikTok⁠⁠!
Løperådet produseres av ⁠Runner's World Norge⁠.
Rabattkoder:
– Kristinaløpet 21. juni: lop2025
– Bodø Run Festival 23. august: loperadet
– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 1min
January 08, 2024 Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt
Jentenes drømmetrener er med i Løperådet!
Allerede i første møte med sin nye trener får Ingrid, Josefine og Live tydelige tilbakemeldinger på hva de trenger å gjøre for å nå sine løpemål.
Hvordan vil treneren tilpasse treningen etter jentenes ulike liv? Hvilke grep vil jentene ta for å få god balanse i hverdagen?

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠Instagram⁠ og ⁠TikTok⁠!

Løperådet produseres av Runner's World Norge.
Rabattkoder:
– Kristinaløpet 21. juni: lop2025
– Bodø Run Festival 23. august: loperadet
– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min
January 03, 2024 Dette er Løperådet
Hvordan kan Ingrid, Live og Josefine leve vanlige liv, men oppnå uvanlig gode resultater?

Abonn(onom)er på podkasten og følg Løperådet på Instagram og TikTok!

Løperådet produseres av Runner's World Norge.
Rabattkoder:
– Kristinaløpet 21. juni: lop2025
– Bodø Run Festival 23. august: loperadet
– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
28min

FAQs about Løperådet:

How many episodes does Løperådet have?

The podcast currently has 95 episodes available.

More shows like Løperådet

Treningspodden by Acast

Treningspodden

16 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

101 Listeners

Skisporet by Swix og Skisporet.no

Skisporet

3 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

64 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

13 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

14 Listeners

Trening etter fødsel by Pia Seeberg & Acast

Trening etter fødsel

2 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

66 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

5 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Morten Sundli

Treningsprat

1 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

2 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners

Pace Project by Marte Gleditsch & Linnéa Öberg

Pace Project

0 Listeners