Dans cet épisode d’Extraterrien, nous avons le plaisir d’accueillir Maxime Sorel, un véritable modèle de résilience et de polyvalence. Navigateur, alpiniste, traileur passionné, Maxime nous raconte comment il rebondit après une grave blessure au Vendée Globe pour se préparer à son premier UTMB, tout en gérant son entreprise et ses projets sportifs de haut niveau. On a parlé gestion du temps, préparation mentale, adaptation, récupération et transmission du goût de l’effort. À travers ses défis, Maxime nous rappelle l’importance de la santé, de la passion – et de l’audace pour aller au bout de ses rêves. Un vrai shot d’inspiration pour toutes celles et ceux qui veulent repousser leurs limites au quotidien !

Chapitres

00:00 Présentation de Maxime Sorel

05:14 Découverte du dénivelé et montagne

08:11 Chamonix : rendez-vous incontournable du sport

10:44 Parcours d’un coureur passionné

13:43 Accident mécanique et abandon bateau

16:55 Connaissance et limites du corps

19:58 Préparation nutritionnelle pour l’UTMB

22:55 Difficultés et reprise à la CCC

27:49 Dangers de la première descente

30:54 Transformation de technique de course

35:28 Défis collectifs pour santé globale

36:09 Paradoxe de l’accessibilité sportive

42:06 Playlist classique incontournable

52:13 Gestion optimale du sommeil marin

52:57 Analyse de l’activité électrique humaine

59:20 Route avec chaussures ou sentier pieds nus ?

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