馬克說書

By 歐馬克Arts Books

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馬克說書 episodes

June 01, 2021 《寄生上流》、《原子習慣》與《財富的秘密》
最近的體悟：欲速則不達

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19 min
May 14, 2021 善用這3種情緒，讓你的人生更容易！ - 《情緒致勝》
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8 min
April 05, 2021 為什麼你的自媒體經營不起來？《冷知識背後的熱思考》－專訪啾啾鞋
你的核心是什麼？

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34 min
March 08, 2021 何謂「正常」？你/妳正常嗎？ -《終結平庸》
別讓平均值思想毒害了我們，利用 1. 參差原則 2. 脈絡原則 3. 路徑原則，避開平均值迷思，發現並強調個人的獨特性，讓自己的人生發光發熱！

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18 min
January 04, 2021 失戀、失業、失去親人寵物，如何面對關係的結束？《了不起的我》
關於失去，我們有好多需要學習。

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13 min
December 10, 2020 別再責備自己的拖延與意志不堅 - 《情緒致勝》
昨天才在正在讀的書上看到相關的段落，覺得大受啟發，今天就這麼剛好，選到這部兩年前的影片來剪輯。宇宙真是神秘。
同時也提醒到自己，很多事情當下已經覺得懂了，我學習到了，但其實我沒有真的懂。
不時地複習與提醒是需要的。
自我批判只會導致情緒更糟，更沒有動力朝著目標前進。
使用「感恩、同理、榮譽」，用對的情緒，幫助自己致勝。

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9 min
November 07, 2020 內向型人格的福音＆如何從零到壹打造個人品牌 - 專訪徐豫《在家工作》（MissAnita 御姊愛）
更多MissAnita 御姊愛（徐豫），請在Podcast搜尋「徐豫切入點」
影像版：
內向人福音 https://youtu.be/_SQcXv8oDss
打造個人品牌 https://youtu.be/Xuz9YbkoPnI

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30 min
September 24, 2020 道歉常犯的3個錯誤 - 《如果那時候，好好說了「對不起」》
今天凌晨做了個夢驚醒，夢到以前大學時期的事情。有很多沒有說出口的抱歉，對很多人、很多事。我的人生中累積了很多的對不起，但是我不知道相關的人有沒有想要接收我的懺悔。睡不著就爬起來更新這一集吧。

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6 min
August 28, 2020 變聰明的秘訣：《讀解力》
人生準則 (不只對他人，對自己的內在也是)：
1. 仔細聆聽，不急著批判
2. 找出對方的核心論點與重點
3. 區分事實與意見
4. 就事實層面進行討論。
希望我們都能知道自己在講什麼，言之有物，說有事實根據的話，懂就懂、不懂就別裝懂。
購書去：《讀解力》https://pse.is/E8W2G

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10 min
August 18, 2020 《我的蟻人父親》－我的貝殼
點友出書了，馬克、瑪麗、強強、青春點點點、你/妳，我們都在他的書中，被這世界神秘的頻率彼此牽連著。
本文選自謝凱特《我的蟻人父親》

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