Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben

Die wunderbare Anjuly Rudolph ist heute zu Gast im Podcast. Anjuly ist in Indien aufgewachsen und ist Tochter einer Yogalehrerin und eines Soldaten. Obwohl Yoga ihr quasi in die Wiege gelegt wurde, hat sie sich erst nach einem Schicksalsschlag ganz für Yoga geöffnet. In diesem Gespräch nimmt Anjuly uns mit in ihr spannendes Leben auf drei Kontinenten, dem sie das Sprechen von 8 Sprachen verdankt. Heute ist Anjuly 4-fache Mutter und wie viele ihrer Verwandten ebenfalls Yogalehrerin. Sie ist Inhaberin eines Yogastudios in Bonn, bildet YogalehrerInnen aus, bietet Retreats an der Nordsee und in Indien an, ist Hypnose-Coach, Lebensberaterin und noch viel mehr.

Links zur Folge:

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Yoga Teacher College (Kurzfortbildungen für Yogalehrende): https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Yoga Mentoring: https://lealemang.de/yoga-coaching/

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Wer heute an Yoga denkt, hat oft schlanke Damen in bunten Yoga-Leggings vor Augen. Dabei kann Yoga durchaus in anderer Kleidung praktiziert werden. In traditionellen Ashrams ist das Tragen von Leggings in der Regel sogar verboten. Trotzdem wurden sie vor allem seit meinem Yogalehrerinnen-Dasein zum Objekt meiner Begierde und meine Leggings-Sammlung ist ins Unermessliche gestiegen. Warum ich mich beim Tragen der Leggings zunehmend unwohl gefühlt habe und ich jetzt alle meine Leggins verkauft habe, erfährst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören!

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In der heutigen Folge berichte ich dir über meine Erfahrung mit einer psychologischen Handanalyse bei Daniela Maiwald. Daniela ist Expertin für Potentialentfaltung und hat in ihrer langjährigen Berufserfahrung tausende von Händen analysiert. Außerdem gibt sie ihr Wissen in Ausbildungen weiter und ist Mitbegründerin des Berufungszentrums Zürich.

Daniela Maiwald: Website

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Heute erwartet dich eine tantrische Mantra-Meditation in diesem Podcast. Viele Techniken im Tantra wurden ausschließlich von Lehrer zu Schüler weitergegeben und sonst geheim gehalten. Es gibt jedoch auch Praktiken, die für alle zugänglich sind. So eine Praktik ist die Babanam Kevalam Meditation. Babanam Kevalam bedeutet „Love is all there is“ – Liebe ist alles was ist. Die Liebe kann hier auch als Bewusstsein interpretiert werden. Es ist eine kraftvolle Meditationstechnik mit dem Ziel der vollkommenen Erkenntnis.

Yoga als Geschenk:

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Yoga ist in aller Munde und ganz im Mainstream angekommen. Doch was ist dieses Yoga überhaupt? Auf Instagram sehen wir muskulöse Männer und schlanke Blondinen in bunten Leggins im Handstand und bei diversen Verrenkungen an wunderschönen Orten. Gleichzeitig liest man immer wieder, dass Yoga mehr als nur das Körperliche sei. Aber was? Irgendwie scheint es noch mit Atmen und Meditieren zu tun zu haben. Oder bezieht es sich sogar auf das ganze Leben?

Link zum Blogartikel: Yoga ist mehr als Körperübung - Der achtgliedrige Pfad von Patanjali

Literatur-Tipp zum Vertiefen:

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In dieser Folge nehme ich dich mit nach Indien. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen aus inzwischen sechs Indienreisen und versuche zu beschreiben, was sich kaum in Worte fassen lässt:

Viel Freude beim Hören und Shanti Shanti!

Mehr über meine Indienreisen liest du auch auf meinem Blog

Im Podcast erwähnt:

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Happy Birthday - der Podcast ist ein Jahr alt! In dieser Folge berichte ich über meine Erfahrungen aus einem Jahr Yoga-Podcast und gebe einen Einblick, wo ich mit meinem Yoga Business Baby stehe. Es ist die wohl merkwürdigste Folge geworden, da ich trotz des schönen Anlasses übellaunig und energielos war. Meinen Humor habe ich aber nicht ganz verloren und ich hoffe, du hast trotzdem Freude beim Zuhören! Vielen Dank an jede/n Hörer/in – so schön, dass es euch gibt!

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Heute ist Dimi zu Gast im Podcast. Dimi heißt eigentlich Dimitra und ist Yogalehrerin und Ätherische Ölberaterin. In den letzten Jahren hat sie sich nebenberuflich ein erfolgreiches Online-Business aufgebaut, so dass sie mit ihrer Familie aus Hamburg zurück auf ihre Heimatinsel in Griechenland auswandern konnte. Dimi erzählt uns, wie sie vor allem durch ihre Schwangerschaften zum Yoga und zur Meditation gefunden hat und lässt uns an ihren Herausforderungen als Mama zu Corona-Zeiten teilhaben. Du erfährst, warum sie für diese Zeit trotzdem dankbar ist und wie ihr ätherische Öle fehlende Erdung geschenkt haben. Es geht außerdem um die Vorteile eines einfachen Lebens, Markenklamotten und um den Ursprung des Yogas.

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Wenn du dich - so wie ich - viel mit Yoga, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, kennst du sie wahrscheinlich: die Yoga Bubble. Dort vermischt sich Yoga mit moderner Spiritualität, Psychologie, Schamanismus und vielem mehr. Coaches, Yogis, Therapeuten und Laien schmeißen mit Tipps um sich, die dir zu einem glücklichen Leben verhelfen sollen und manchmal hat man das Gefühl, dieses Glücklichsein könnte zum Fulltime-Job werden. Wir sollen Dankbarkeitstagebücher führen, eine Morgenroutine haben und wer seine Träume nicht manifestiert hat quasi eh schon verloren, oder? Welche Tools brauchst du wirklich, um dich gut zu fühlen? Und was passiert, wenn du kein Vision-Board hast? Dies und mehr erfährst du in dieser Folge.

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Kannst du dir vorstellen 10 Tage zu schweigen und zu meditieren? Genau das macht man während eines Vipassana Retreats. Die Vipassana Meditation stammt aus dem Buddhismus und der Buddha soll durch sie zur Erleuchtung gefunden haben. Auf der Suche nach Heilung von heftigen Migräneanfällen hat S.N. Goenka in den 1950er Jahren in Myanmar zur Vipassana-Meditation gefunden. Nach jahrelanger Praxis ging er nach Indien und eröffnete dort das erste Meditationszentrum. Inzwischen gibt es über 230 Vipassana-Zentren weltweit, die alle nicht kommerziell sind, sondern die Tradition bewahren und die Lehre ausschließlich auf Spendenbasis weitergeben.

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Vipassana nach S.N. Goenka Webite

Anmeldung zu den Kursen in Triebel

Blogartikel über mein 1. Vipassana-Retreat

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