Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben

By Lea Le MangSociety & Culture Health & Fitness Religion & Spirituality Spirituality

Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben episodes

August 29 136 - Kein Ego, nur Freude - Über eine berührende Kochshow beim Ayurveda-Festival
In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich auf dem Ayurveda-Festival richtig berührt hat: eine Ayurveda-Kochshow von dem Nattika-Team. Was mich dort so begeistert hat, war nicht die Perfektion, sondern die Menschlichkeit und Authentizität. Der Koch und das ganze Nattika-Team standen mit einer Demut und Freude an der Sache da, die man selten findet. Kein Ego, keine Selbstdarstellung, sondern Freundlichkeit, Gleichmut und Hingabe.
Du erfährst mehr über die Werte, die wir fernab der Matte kultivieren wollen, und die in der Yoga-Szene dennoch oft zu kurz kommen. Außerdem bekommst du einen authentischen Einblick in das Ayurveda-Festival. Ein sehr besonderes Event, von besonderen Menschen kreiert. Viel Freude beim Hören!
Kostenloser Online-Kongress am 19.09.26: https://www.dharmahaus.com/kongress
Ayurveda-Festival: https://ayurveda-festival.de/
Erfahre als erste von dem Festival-Termin 2027: https://ayurveda-festival.de/newsletter/
Links zu Nattika:
Resort in Deutschland: https://www.parkamseenattika.com/
Resort in Südindien: https://thenattikabeach.com/de/
Im Podcast erwähnt:
MyPalmleaf (Palmblattlesung): https://mypalmleaf.com/de/?mpl=lea
36 min
August 26 Lichtblick 12 - Namaste sagen: Ja oder Nein?
In dieser Folge aus dem Kurformat "Lichtblicke" widmen wir uns einer viel diskutierten Frage in der Yogaszene: Dürfen Yogalehrende Namaste sagen? Wie wird das in Indien gehandhabt? Diese Folge soll dir helfen, die für dich passende Antwort darauf zu finden.
Wenn du Yoga nicht nur praktizieren, sondern tiefer verstehen und in dein Leben integrieren möchtest, bist du hier genau richtig:
Kostenloser Online-Kongress am Dharma Haus am 19.09.26: https://www.dharmahaus.com/kongress
Das Dharma Haus - Online-Plattform für vedische Weisheit: https://www.dharmahaus.com/
Die Make Yoga Your Lifestyle-Community: Ganzheitliches Online-Studio für Frauen: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
1:1-Begleitung: https://lealemang.de/begleitung/
Mehr Inspiration: https://lealemang.de/links/
15 min
August 19 Lichtblick 11 -Worum geht es im Yoga wirklich?
Als Yogalehrerin erlebe ich oft, dass Menschen irritiert sind, wenn die Yogapraxis oder Meditation auch mal unbequem ist. Viele assoziieren Yoga ausschließlich mit Ruhe, Endspannung und guten Gefühlen. Doch worum geht es im Yoga wirklich?
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6 min
August 15 135 - One-Way-Ticket nach Indien: Wie Kira Hündgen Ayurveda-Medizinerin wurde
Kira Hündgen vom Ayurveda Parkschlösschen ist zu Gast in meinem Podcast. Kira und ich kennen uns vom Ayurveda-Festival, wo sie mich mit ihrer undogmatischen und humorvollen Art begeistert hat.
Kira ist eine typische Pitta-Frau. Sie gibt gerne Vollgas und verfolgte schon als junge Frau eine Karriere in der Werbebranche. In dieser Folge erzählt sie offen, wie anspruchsvoll die Arbeitsbedingungen in der Werbebranche waren und, wie groß das Ego dort werden kann.
Als ein Job zu Ende ging buchte Kira spontan ein One-Way-Ticket nach Indien und landete dort ungeplant auf einem Vipassana-Retreat, wo sie nach langer Zeit zum ersten Mal zur Ruhe kam. Kurz darauf folgte eine Panchakarma-Kur, die alles veränderte: Ihre Gesundheit verbesserte sich spürbar, und plötzlich ergab für sie alles Sinn. Noch vor Ort fing sie an, sich in Ayurveda einzulesen und wusste: Das will sie beruflich machen.
Es folgten viele Ausbildungen, bis sie schließlich Ayurveda-Medizinerin wurde. Heute liegt ihr Spezialgebiet in der Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, dass Frauen Beschwerden nicht einfach so hinnehmen sollten und, was Frauen konkret tun können, um sich gut auf die Menopause vorzubereiten.
Freue dich auf eine inspirierende Lebensgeschichte und ein humorvolles Gespräch. Viel Freude beim Hören!
Links zum Ayurveda Parkschlösschen:
Website: https://www.ayurveda-parkschloesschen.de/
Instagram: https://www.instagram.com/ayurvedaparkschloesschen/
Link zum Podcast:
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1 hr 18 min
August 12 Lichtblick 10 - Wie viel Sinn machen Zertifikate im Yoga?
Yogaausbildungen sind ein großer Markt geworden und oft wird dabei auf das Zertifikat sehr viel Wert gelegt. Doch kann man die Qualität von Yogalehrenden wirklich an einem Zertifikat messen?
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8 min
August 05 Lichtblick 9 - Wer oder was bist du wirklich? Antworten aus der Yogaphilosophie
Hier erwartet dich eine Folge im Kurformat "Lichtblick", das deinen Alltag erhellen soll. Hast du dir diese Frage schonmal gestellt: Wer du eigentlich wirklich bist? Wir sind sehr identifiziert mit unseren Rollen (Mutter, Yoagelehrerin etc.) und unserem Körper. Aber was, wenn du noch viel mehr bist? In der Yogaphilosophie finden wir Antworten.
Meine Inhalte sind inspiriert von Yoga als Lebensweg und von vedischer Weisheit, die den Menschen ganzheitlich betrachtet – körperlich, energetisch und geistig.
Wenn du Yoga nicht nur praktizieren, sondern tiefer verstehen und in dein Leben integrieren möchtest, findest du in meiner Community einen geschützten Raum für Praxis und Austausch:
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Das Dharma Haus - Online-Plattform für vedische Weisheit: https://www.dharmahaus.com/
Die Make Yoga Your Lifestyle-Community: Ganzheitliches Online-Studio für Frauen: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
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13 min
August 01 134 - Kirtan & der Yogaweg, den die Welt gerade braucht (mit Marie Om Nowak)
In dieser Folge spreche ich mit Marie über Kirtan als Teil des Bhakti Yoga und als eigenen Yogaweg. Denn Yoga ist so viel mehr als Asanas und der Weg der Hingabe führt nicht über den Körper, sondern über das Herz.
Marie ist Yogalehrerin, lebte und lernte in Thailand und Nepal, bevor sie ihr Herz endgültig an Indien verlor, wo sie heute Zuhause ist. Ihr Kirtan ist eine Einladung, über Klang und Gemeinschaft den Weg nach innen zu gehen.
Wir sprechen darüber, warum gerade unsere Zeit diesen Weg so braucht, in einer Gesellschaft, die so auf den Verstand fixiert ist und in der das Ego oft das Steuer übernimmt. Du erfährst, warum es so heilsam ist, mehr zu fühlen statt nur zu denken, wie Singen dir helfen kann, Ängste zu überwinden, und was das Besondere an der Wirkung von Sanskrit ist. Und natürlich klären wir die Frage, ob man an Gottheiten glauben muss, um Kirtan zu praktizieren.
Manche Menschen fremdeln zunächst, wenn sie Mantren hören oder singen sollen. In dieser Folge erfährst du, warum es sich lohnt, Berührungsängste zu überwinden und dich hinzugeben.
Du möchtest Kirtan mit Marie live erleben? Ab September bietet sie regelmäßig Kirtan im Dharma Haus an, meiner neuen Online-Plattform rund um vedische Weisheit. Zur Eröffnung findet am 19. September ein kostenloser Online-Kongress statt und Marie ist mit einer Kirtan-Session dabei:
Zur Anmeldung: https://www.dharmahaus.com/kongress
Einen monatlichen Kirtan mit Maria gibt es auch in der Sanga, der Gemeinschaft und Mitgliedschaft im Dharma Haus: https://www.dharmahaus.com/sanga
Zur Community (in der Marie regelmäßig Gastlehrerin ist): https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
Links zu Marie
Website: https://mahaveeryogashala.in/de
Instagram: https://www.instagram.com/marie.om.yoga/
Weiterführende Links:
https://lealemang.de/links/
1 hr 15 min
July 29 Lichtblick 8 - Wie findest du Ruhe im Chaos?
Antworten aus gelebtem Yoga
Wir leben in einer schnellen und unruhigen Welt und oft kann das Leben überwältigend sein. Wie findest du trotzdem Ruhe? In dieser Folge aus dem Kurformat "Lichtblicke" bekommst du Antworten aus gelebtem und angewandten Yoga.
Meine Inhalte sind inspiriert von Yoga als Lebensweg und von vedischer Weisheit, die den Menschen ganzheitlich betrachtet – körperlich, energetisch und geistig.
Wenn du Yoga nicht nur praktizieren, sondern tiefer verstehen und in dein Leben integrieren möchtest, findest du in meiner Community einen geschützten Raum für Praxis und Austausch:
Anmeldung nur noch bis zum 31.07.26 möglich: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
Kostenloser Online-Kongress am Dharma Haus am 19.09.26: https://www.dharmahaus.com/kongress
Das Dharma Haus - Online-Plattform für vedische Weisheit: https://www.dharmahaus.com/
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13 min
July 22 Lichtblick 7 - Yogalehrer Burn out - Warum viele Yogalehrende innerlich erschöpft sind
In dieser neuen Folge im Kurzformat "Lichtblicke" widme ich mich der Frage: Gibt es Burn out bei Yogalehrenden? Ich teile mit dir, warum der Traumberuf vom Yoga unterrichten seine Tücken hat und zu innerer Erschöpfung führen kann.
Meine Inhalte sind inspiriert von Yoga als Lebensweg und von vedischer Weisheit, die den Menschen ganzheitlich betrachtet – körperlich, energetisch und geistig.
Interessant für Yogalehrende:
https://lealemang.de/becoming-yogateacher/
https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college
Weitere Angebote:
Gratisklasse am So, 26.07.26 10 bis 11.15 mit Adarsh und mir: https://lea-lemang.mykajabi.com/gratisklasse-mit-adarsh
https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
Kostenloser Online-Kongress am Dharma Haus am 19.09.26: https://www.dharmahaus.com/kongress
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11 min
July 18 133 - Durch die Krise zum eigenen Dharma - Gespräch mit Christina
Was, wenn dein Leben von außen perfekt aussieht und sich innerlich trotzdem falsch anfühlt? Christina ist Ärztin. Sie hatte einen anerkannten Job in der Kardiologie, ein Leben, das nach außen stimmte, bis ein Unfall alles unterbrach. Sie erlitt eine Amnesie und verlor dauerhaft ihren Geruchssinn. Danach fand sie zurück ins Funktionieren, bis eine starke Erschöpfung sie zwang, wirklich hinzuschauen und sie zum Yoga führte.
In dieser Folge erzählt Christina, was sich dadurch verändert hat: Sie erkannte, dass sie ihre Entscheidungen viel zu lange nach der Außenwirkung getroffen hatte und lernte, auf ihre innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. Du hörst, wie sie den Mut fand, ihre berufliche Situation zu verändern, trotz Gegenwind aus ihrem Umfeld, und wie sie ihr Dharma erkannte.
Ein ehrliches Gespräch über Krisen als Wendepunkte, über den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben und darüber, was Yoga jenseits der Matte bewirken kann.
Links:
Gratisklasse am So, 26.07.26 10 bis 11.15 mit Adarsh und mir: https://lea-lemang.mykajabi.com/gratisklasse-mit-adarsh
Zum Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
Kostenloser Online-Kongress am Dharma Haus am 19.09.26: https://www.dharmahaus.com/kongress
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55 min

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Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren, dass Yoga mehr ist als Praxis – und mehr als ein Werkzeug für Entspannung im Alltag. Er begleitet dich dabei, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu verstehen und in dein Leben zu integrieren.