Makej vole! Podcast

Makej vole! Podcast #68 – Trenér Josef Andrle odpovídá na mé laické otázky o tréninku :)


Listen Later

Plná verze podcastu a bonusový obsah

Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Forendors.cz (bývalá platforma Pickey - přejmenovali nám to :) nebo Patreon.com.

Makej vole! na Forendors

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forendors.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  • 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),
  • nebo 99 Kč za epizodu.
  • Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!

    Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)


    Zeptejte se trenéra

    Už od začátku letošního roku společně s trenérem Pepou Andrlem vydáváme vzdělávací platformu Makej vole! Trénink. Za tu dobu jsem se u našich rozhovorů při natáčení a hlavně i mimo něj dozvěděl neuvěřitelný věci o tréninku a hubnutí. A napadlo mě taky spousta otázek, které by se do struktury Makej vole! Tréninku aktuálně úplně nehodily. A tak jsem Pepu znovu pozval do podcastu a prostě jsem se na to všechno zeptal.

    Kompletní info o Makej vole! Tréninku najdete zde.


    Co jsme v téhle epizodě podcastu probírali?

    • Jaký vliv může mít zbytkový laktát na aktivitu (trénink/závod) následující den aneb jak naladit na závod?
    • Někdo dokáže běhat na gely a někdo zase na lovečák. Čím to je?
    • Co jsou to metabolické typy a jak se dají využít při sportu a hubnutí?
    • Co je to vlastně metabolismus a jak funguje?
    • Jak zjistím, jak rychlý mám metabolismus?
    • Co může zrychlit metabolismus?
    • Můžu mít kalorický deficit a nehubnout?
    • Jak je to s hubnutím/nehubnutím při aerobních aktivitách (nižší tepovka)?
    • Jak přesně funguje Edgar Powerdrink respektive jeho receptura a jak toho využít při tréninku a závodě, aby vše šlapalo, jak má?
    • Za kolik má Josef Andrle Ironmana a mnoho dalšího :)

    • Máte nějakou otázku k tréninku?

      Napište nám na [email protected] a my z vašich otázek uděláme speciální epizodu Makej vole! Tréninku.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store

      Makej vole! PodcastBy Trailrun.cz


      More shows like Makej vole! Podcast

      View all
      Host Lucie Výborné by Český rozhlas

      Host Lucie Výborné

      10 Listeners

      Proti Proudu by Dan Tržil

      Proti Proudu

      8 Listeners

      DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig

      DEEP TALKS [CZE]

      20 Listeners

      BROCAST by Brocast

      BROCAST

      11 Listeners

      Vinohradská 12 by Český rozhlas

      Vinohradská 12

      37 Listeners

      U Kulatého stolu by Forcapture

      U Kulatého stolu

      12 Listeners

      Hausbot Petra Horkého by Petr Horký

      Hausbot Petra Horkého

      4 Listeners

      Neurazitelný podcast Jardy Jiráka by Jarda Jirák

      Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

      2 Listeners

      středo/věk by Petr Mára, Martin Vymětal, Jan Dobrovský

      středo/věk

      10 Listeners

      Institut Moderní Výživy podcast by Institut Moderní Výživy podcast

      Institut Moderní Výživy podcast

      3 Listeners

      Slepá mapa by Novinky.cz

      Slepá mapa

      1 Listeners

      TŘIŠESTPĚT by Hodinky 365

      TŘIŠESTPĚT

      0 Listeners

      Fitness007 by Fitness007

      Fitness007

      1 Listeners

      5:59 by Seznam Zprávy

      5:59

      8 Listeners

      Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

      Čestmír Strakatý

      3 Listeners