Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách.

Tohle je podcast s pořadovým číslem 12, do kterého jsem si pozval holky z Runsport Teamu – Eviču Pončovou, Marcelku Mikuleckou a Péťu Burešovou. Tyhle holky jsou nerozlučné trio, které spolu jezdí nejen na závody, ale taky na výlety a prostě za jakýmkoliv běžeckým dobrodružstvím.

Holky mají za sebou spoustu závodů a vítězství (např. Beskydská sedmička, Horská výzva, apod.). Což znamená taky kupu zážitků a zkušeností, které se týkají jak tréninku, tak závodění a celý jejich život se motá kolem běhání po horách.

No nic, tak jdeme na to. Doufám, že se vám bude povídání líbit a pokud byste se holek chtěli na něco zeptat, tak mi klidně napište na Facebook, Instagram, Youtube nebo klidně pište do mailu.

A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.

Všechny díly podcastu MAKEJ VOLE! (vč. odkazů na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast atd.) najdete zde:

https://www.trailrun.cz/cs/m-273-podcast-makej-vole

Díky a makej vole. Ahoj!

PS: V podcastu se se Péťou bavíme o jejím projektu „Mamky v pohybu.“ Pokud vás to zajímá, tak mrkněte sem – Mamky v pohybu.

Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách.

Tohle je podcast s pořadovým číslem 11 a mým hostem je můj kámoš Ondra Fejfar, kterýho zná snad každý, kdo trochu běhá. Ondra umí zaběhnout výborně silnici (aktuálně bronzový z MČR v půlmaratonu), ale nejvíc ho baví hory. Má za sebou hodně velkých horských závodů, jako je třeba Zegama – Aizkorri, Sierre – Zinal nebo různý svěťáky ve skyrunningu. Ondra byl mimo jiné členem zlatého týmu z MS v běhu do vrchu v polském Karpaczi a svého času patřil do úzké světové špičky ve vertikálním kilometru.

Mimo to, že Ondra je super běžec, tak je taky skvělej vypravěč a hlavně parťák do nepohody. Zažil jsem společně s ním a ještě s dalším borcem, Robertem Krupičkou několik horských soustředění a závodů a každý z těhle soustředěk by vydalo na samostatnej podcast, plnej zážitků a vtipných historek, který by se asi tak z půlky ani radši nedaly publikovat :)

No nic, konec fantazírování a pojďte si to pustit. Doufám, že se vám bude Ondrovo povídání líbit a pokud byste se ho chtěli na něco zeptat, tak mi klidně napište na Facebook, Instagram, Youtube nebo klidně pište do mailu.

A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.

Všechny díly podcastu MAKEJ VOLE! (vč. odkazů na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast atd.) najdete zde:

https://www.trailrun.cz/cs/m-273-podcast-makej-vole

Díky a makej vole. Ahoj!

Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách.

Tohle je podcast s pořadovým číslem deset a mým hostem je můj dávný kámoš Ondra Ježek, který o sobě kdesi napsal, že je „vandrácký narcis, stydlivý úchyl, skromný ješita, vřelý sobec, upřímný pokrytec, rozpustilý melancholik, fanoušek divnověcí, propocených trik a lidských příběhů.“

Mimo výše zmíněné je Ondra taky nechtěný cyklista, protože bez jakékoliv přípravy projel na kole z bazaru celou Evropu ze severu na jih. Na své cestě urazil 8700 kilometrů, spal na punkáče, kde to šlo a vůbec zažil neuvěřitelné příběhy.

Na tohle povídání jsem se sám moc těšil, protože znám Ondrův punkáčskej přístup a vůbec tak trochu jiný vnímání života a toho, co se kolem děje. A musím říct, že mě Ondra nezklamal :)

Takže doufám, že se vám bude Ondrovo povídání taky líbit a pokud byste se ho chtěli na něco zeptat, tak mi klidně napište na Facebook, Instagram, Youtube nebo klidně pište do mailu.

A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.

Všechny díly podcastu MAKEJ VOLE! (vč. odkazů na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast atd.) najdete zde:

https://www.trailrun.cz/cs/m-273-podcast-makej-vole

Díky a makej vole. Ahoj!

Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách.

Tohle je podcast s pořadovým číslem devět a je pokračováním přechozího dílu, ve kterým jsem si s Kubou a Martinem povídal o jejich putování po trase Pacifické hřebenovky.

V dnešním díle dotáhneme Pacifickou hřebenovku, nakousneme Cestu hrdinů SNP a borci vám taky doporučí pát tipů na ideální trasy, kde si takový putování můžete vyzkoušet.

Kuba Jonáš a Martin Benc alias DvaNaTahu – najdete je na Facebooku, Instagramu a Youtube, takže pokud se jich chcete na něco zeptat, tak jim klidně napište.

Doufám, že se vám tenhle podcast líbil. Pokud ano, tak budu moc rád, když to nasdílíte.

Všechny díly podcastu MAKEJ VOLE! (vč. odkazů na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast atd.) najdete zde:

https://www.trailrun.cz/cs/m-273-podcast-makej-vole

Díky a makej vole. Ahoj!

Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem osm.

Jako hosty jsem si pozval Kubu Jonáše a Martina Bence alias Dva na tahu, což je název jejich profilu na instáči. Tihle borci prošli 4300 kiláků dlouhou Pacifickou hřebenovku, kterou možná taky znáte pod názvem Pacific Crest Trail. A vzhledem k tomu, že to šli pět měsíců a mají o čem vyprávět, tak jsem tenhle podcast rozdělil na dva díly.

V první části, kterou teď uslyšíte, jsme si povídali o přípravách, o trase a taky o vybavení, jako je třeba spacák, batoh nebo stan. Mimo jiné se taky dozvíte, jak dobíjeli svoje powerbanky a jak rychle se dá přijít o datovej limit, když koukáte po nocích ve stanu na Netflix. Prostě divočina.

Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. 

Díky a Makej vole! Ahoj!

Všechny podcasty včetně video verzí najdete zde - www.trailrun.cz

Ahoj, vy tam dole. Vítám vás u podcastu Makej vole, který je určen pro všechny, kdo mají rádi pohyb v horách. Tohle je podcast s pořadovým číslem sedm.

Tentokrát jsem nenatáčel v trailové speciálce Runsport.cz, ale vyrazil jsem do Tišnova, do československé centrály Dynafit. Mým hostem je šéf prodeje značky Dynafit, Tomáš Bystřický, kterýho mimochodem možná znáte jako výbornýho horskýho běžce.

Spousta lidí mi píše s žádostí o radu při výběru skitouringové výbavy. A přesně proto jsem vymyslel tohle dnešní téma. 

S Tomem jsme probrali vše, od historie skitouringu, rozdělení lyží, vázání a bot až po to, proč se tulení pásy jmenujou tulení pásy. Takže pokud se chcete vrhnout na skitouring a nevíte, jak to vlastně funguje, jak vybrat lyže a jestli to zvládnete, tak je tenhle podcast přesně pro vás.

A ještě něco…

Podcast MAKEJ VOLE! je primárně natočený pro poslech. Ale na Youtube k němu existuje i obrazový záznam. Takže jestli vás zajímá, o čem přesně tam mluvíme, jaký barvy nabízí Dynafit pro příští zimní kolekci a proč občas klepneme do stolu, na kterým je mikrofon, tak si na Youtube najděte kanál Trailrun.cz. A nezapomeňte si tam zakliknout odběr, ať vám něco neuteče…

Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. 

Díky a Makej vole! Ahoj!

Tohle je podcast Makej vole! s pořadovým číslem šest. Jako hosty jsem si pozval borce ze stanice Horské služby na Dolní Moravě - Kubu Fabiána a Pavla Skalickýho. Probrali jsme spoustu věcí, který se týkají jak samotné horské služby, tak bezpečnýho pohybu v horách, kde se teď pohybuje kdejakej zelenáč.

Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. A nezapomeňte si do mobilu nainstalovat Mapy.cz a aplikaci Záchranka.

Díky a Makej vole! Ahoj!

Tohle je podcast s pořadovým číslem pět a je zároveň pokračováním předchozího dílu. Jak už asi víte, mými hosty jsou ultrablázni Peggy Marvanová a Pavel Paloncý. V prvním díle jsme řešili témata týkající se Everestingu. Ve druhém díle se podíváme na motivaci a práci s hlavou, která je při ultra závodech ultra důležitá. Takže se pohodlně posaďte, lehněte, rozběhněte, rozjeďte nebo co vlastně při poslechu děláte a jdeme na to.

Pokud by vás zajímal podcast i s obrazem, tak ho najdete i na Youtube. V případě dotazů mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. Takže díky za poslech a Makej vole! Ahoj!

Co je to Everesting, jak medvěd na Slovensku sežral Paloncovi boty a mnoho dalšího se dozvíte v epizodě č. 4 podcastu MAKEJ VOLE!

Markéta „Peggy“ Marvanová – vášnivá cyklistka a ultra blázen. Mimo jiné má za sebou ultra závody, jako jsou např. American Trail Race měří 8100 km - převýšení činí téměř 110.000 metrů nebo Lapland Extreme Challenge - 1050 km, který se svým přítelem dokončila jako první člověk na světě. Peggy můžete znát např. z Extreme Interviews Lucky Výborné, pořadu Gejzír České televize, Všechnoparty Karla Šípa nebo z kanálu přednášek TedX. A nyní i z podcastu MAKEJ VOLE! :)

Pavel Paloncý už v podcastu byl, ale pro jistotu vám ho znovu představím – Pavel alias Palonc dokázal třikrát zvítězit ve 430 km dlouhém závodě The Spine Race, který patří k nejtěžším závodům světa. těžký je nejen vzdáleností, ale také tím, že se koná v lednu v Anglii. Mimo to se Pavel věnuje také závodům typu adventure race a při své premiéře ve Spartan Race dokázal získat stříbrnou medaili z mistrovství světa ve Spartan Race 24 hodin.

Everesting - myšlenka Everestingu je jednoduchá. Cílem je zdolat na kole nebo pěšky v rámci jedné projížďky výšku Mount Everestu, jež činí 8848 metrů. Má to ale jeden háček… tyto výškové metry musíte nastoupat na jednom kopci, stejnou cestou nahoru i dolů.

Tohle je podcast s pořadovým číslem 3 a je zároveň pokračováním předchozího dílu, ve kterým jsem si povídal s jedním z našich nejlepších horských ultraběžců Zdendou Hruškou.

V tomhle díle jsme probrali motivaci při závodě, jak řešit krize, tréninkové metody a taky jsme odpověděli na pár otázek, které jste nám poslali před natáčením podcastu.

Pokud nevíte, kdo je Zdeněk Hruška, tak Zdenda má na svém kontě vítězství v závodech, jako je např. Beskydská sedmička, Pražská stovka, Jesenická stovka nebo Nízkotatranská stíhačka. Na LH24 si doběhl pro 2. respektive 3. místo. Skvělé výsledky zaznamenal i na zahraničních závodech – na švýcarském Scenic Trailu Zdenda vybojoval 2. místo a na ultra legendě L’Echappée Belle 2019 si doběhl pro dělené 4. místo (vyhrál François D'Haene).

Pokud by vás zajímal podcast s obrazem, tak ho najdete i na Youtube. V případě dotazů mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz. Díky a Makej vole! Ahoj!