MAMÁS EN PAUSA

Antes que nada: advertencia importante — este episodio no se recomienda escuchar con niños presentes. Regresa más tarde si tienes orejitas curiosas cerca. 😉La Navidad llega con ilusión, tradiciones… y el eterno dilema: ¿Santa Claus y los Reyes Magos son magia o mentira? 🎄✨En este episodio platico con Aitana Farré (@aliturgioterapia) sobre cómo vivimos esta fantasía con nuestros hijos: qué tan sana es, si de verdad los estamos “engañando”, cómo manejar el famoso chantaje navideño y qué hacer cuando llega la pregunta que todas tememos: “¿Santa existe?”Un episodio para soltar culpas, entender mejor esta tradición y recordar que al final, lo que queda son los recuerdos y la conexión que construimos.No olvides suscribirte y activar notificaciones. 🎅💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Aitana Farré | IG: @aliturgioterapia

Cuando algo se sale del plan con nuestros hijos, la vida cambia por completo… y detrás de cada diagnóstico y cada caída emocional, siempre hay una historia llena de amor, valentía y muchísima resiliencia. 💛
En este episodio platicamos con @mamamaestramx, que nos cuenta cómo el paro cardiorrespiratorio de su hijo André le movió todo: su rutina, su maternidad, su relación y hasta su identidad. Nos abre su corazón sobre lo que ha significado vivir la discapacidad de su hijo, adaptarse a una nueva vida y encontrar luz incluso en los días más pesados.

Hablamos de miedos, de culpa, de intuición de mamá (esa que nunca falla), de aceptación y de cómo ir reconstruyéndote cuando todo se siente incierto.
Este episodio es un recordatorio de que nadie está sola y que, aunque nuestras historias sean diferentes, todas las mamás compartimos una fuerza que ni nosotras sabíamos que teníamos. 🤍

👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
👩🏻 Invitada especial: Andrea Feregrino | @mamamaestramx
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Las fiestas infantiles: hay mamás que las aman, otras que las odian… y otras que solo quieren sobrevivir al pastel, la piñata y la lista de invitados. 🎈😅
En este episodio abrimos la conversación sobre lo que realmente pasa detrás de cada cumpleaños: la emoción genuina de querer que tu hijo tenga un día increíble… mezclada con la carga mental, las comparaciones, las listas infinitas y el estrés de decidir a quién invitar (y a quién no).
Platicamos de la mamá que disfruta cada detalle y de la que llora la noche antes porque ya no puede más. De las fiestas que parecen producciones de Hollywood y de las que salen perfectas aunque nada salió como se planeó.
Porque, spoiler: todas estamos haciendo lo mejor que podemos… y todas hemos pensado “¿por qué me metí en esto?” al menos una vez. 🤍
Un episodio ligero, honesto y lleno de risas nerviosas, para recordar que detrás de cada piñata hay una historia… y normalmente, una mamá agotada.
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
🎉 Invitada especial: Sara @mommy.360
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Las lesiones cerebrales en la infancia cambian por completo el rumbo de una familia, y detrás de cada diagnóstico hay una historia de amor, fuerza y resiliencia. 💛
En este episodio platicamos con @thenoamovement, quien nos comparte cómo sucedió el accidente que provocó la lesión cerebral de su hija, cómo ha sido este camino lleno de retos, aprendizajes y esperanza, y lo que implica una maternidad así, desde lo más profundo y real.
Hablaremos de los miedos, de la culpa, de la aceptación y de cómo encontrar luz incluso en medio del dolor.
Este episodio es un recordatorio de que cada historia merece ser contada y que, aunque los caminos sean distintos, todas las mamás compartimos la misma fuerza. 🤍
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
👩🏻 Invitada especial: Ana @@thenoamovement
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La depresión posparto es mucho más común de lo que imaginamos, pero pocas veces se habla de ella sin miedo ni juicios. 💔En este episodio platicamos con Fernanda Escalera,  una especialista que vivió esta etapa y que hoy acompaña a otras mujeres que atraviesan lo mismo.

Hablaremos de cómo se siente realmente, de por qué muchas veces no se nota a simple vista, de cómo pedir ayuda y de qué pasos pueden marcar la diferencia.

Este episodio es un abrazo para todas las mamás que han estado ahí y también una forma de hacer visible lo que muchas callan. 🤍

✨ Escúchalo, compártelo y recuerda: no estás sola.

Este episodio fue patrocinado por SíMiBaby, contigo en cada pasito

👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co


👩🏻 Invitada especial: Fernanda Escalera @ferescalera.caminandojuntas

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n este episodio hablamos con Loretta Valle, quien nos comparte su historia marcada por el abuso emocional y su camino hacia la libertad. Conversamos sobre cómo reconocer las señales silenciosas, el miedo y la culpa que enfrentan muchas mujeres antes de tomar la decisión de irse, y lo que implica reconstruirse después.

Un capítulo lleno de verdad, fuerza y esperanza para todas las mamás que alguna vez se han sentido atrapadas, pero sueñan con volver a ser libres.

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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co

👩🏻 Invitada especial: Loretta Valle | @lorettavallemx

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Muchas mamás lo vivimos, pero pocas nos atrevemos a hablar en voz alta sobre el cansancio físico, emocional y mental que puede traer la lactancia. 🍼💭

Nos acompañó Esther Beiker, asesora de lactancia, para entender por qué nos sentimos así, cómo manejar la culpa, qué hacer cuando ya no queremos seguir y qué opciones reales existen más allá de la teoría.

Un episodio para escuchar sin juicios, con empatía y con la certeza de que el bienestar de mamá y bebé siempre va primero. 💛

👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo ha sido tu experiencia con la lactancia?

Este episodio fue patrocinado por Simi Baby, juntos en cada pasito. 

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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co


👩🏻 Invitada especial: Esther Beiker | IG: @entre_moms

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La infidelidad puede sacudir una relación desde lo más profundo… pero, ¿siempre significa el final? 🤍
En este episodio, junto a Linda Libién, hablamos sin filtros sobre:
✨ Lo que sí y no es infidelidad
🧭 Qué hacer cuando decides seguir adelante
🚪 Y en qué momentos decir “hasta aquí”
Una conversación real, con herramientas y reflexiones que pueden ayudarte si estás atravesando (o atravesaste) una situación así.
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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co

👩🏻 Invitada especial: Linda Libien @lindaliben

En este episodio exploramos por qué cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y cómo acompañarlos sin ansiedad ni culpa y sobre todo sin presión social porque logren ya todo. Mariana Montoya de @centro_makawa nos guía para entender qué hitos son realmente importantes, cómo manejar la presión de comentarios externos y cómo disfrutar cada logro sin estrés.
Cuéntanos, ¿qué hitos de tu bebé te han sorprendido o preocupado?
¡Comparte tu experiencia en los comentarios o redes y conversemos juntas sobre esta etapa tan única!
Este episodio fue patrocinado por Simi Baby, juntos en cada pasito.
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👩🏻 Invitada especial: Mariana Montoya centro_makawa
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Se habla mucho de la recuperación después del parto, pero casi nunca de lo que pasa con nuestra sexualidad. Y la verdad es que ahí también hay miedos, dudas y un montón de silencios. ¿Cómo volver a sentirnos cómodas con nuestro cuerpo? ¿Cómo hablar con la pareja sin culpa ni vergüenza? ¿Y qué hacemos cuando simplemente no tenemos ganas, pero al mismo tiempo queremos volver a conectar?
En este episodio platicamos de todo eso que casi no se dice: el miedo a retomar la intimidad después de tener hijos, cómo la carga mental y el cansancio nos pasan factura, lo complicado que puede ser sentirnos atractivas de nuevo y los mitos que rondan la vida sexual después de la maternidad.
Cuéntanos en comentarios: ¿qué ha sido lo más difícil para ti al reconectar con tu sexualidad después de ser mamá?
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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co

👩🏻 Invitada especial: Fernanda Zárate @zexologafer
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